An es a menudo provocada por la exposición a un alergeno de algún tipo - un desencadenante del asma. La identificación de un alimento o desencadenante del asma ambiental puede ayudar a evitar que - y disminuir el riesgo de un ataque agudo de asma. Si bien hay algunas personas que tienen alergias a los alimentos o que son especialmente sensibles a las cosas particulares, hay algunos elementos que son bien conocidos, desencadenantes comunes del asma. Mediante el control de la exposición a un desencadenante del asma, se puede reducir la gravedad y la frecuencia de su asma ácaros symptoms.Dust MitesDust son uno de los más comunes del asma desencadenantes conocidos. Los ácaros del polvo son pequeños insectos que viven en células de la piel desprendidas y excretan una sustancia que tiende a provocar ataques en muchas personas que tienen asma. Los ácaros del polvo se reproducen y crecen en los colchones, almohadas, peluches, alfombras, cortinas - en cualquier lugar que es suave y ofrece un lugar para ellos para excavar y esconderse. Puede controlar los ácaros del polvo en su medio ambiente mediante el uso de cubiertas de colchones y almohadas, deshacerse de los animales de peluche en las habitaciones, y quitar las alfombras y draperies.DustSeparate de los ácaros del polvo, el polvo en sí puede ser un desencadenante del asma porque es un irritante bronquial. Limpie las superficies con un paño húmedo para evitar la dispersión de polvo durante la limpieza, y el uso de un bote (o filtrado de agua) aspiradora para evitar arrojar polvo de la alfombra en el aire esporas que se inhaled.MoldMold son otro factor desencadenante del asma se encuentra en muchos hogares. Para mantener la exposición al moho abajo, limpiar los azulejos del baño regularmente con lejía o desinfectante, ropa limpia y seca inmediatamente y reducir la humedad en el aire con una camada dehumidifier.Cockroach PartsCockroach y partes contener un irritante /alérgeno que es un desencadenante del asma para muchos niños. Mientras que la mayoría de la gente asocia con cucarachas suciedad y falta de limpieza, las cucarachas son tan felices en casas muy limpias. trampas para las cucarachas y otros insecticidas pueden ayudar a mantener las poblaciones de cucarachas células de la piel down.Pet DanderShed de las mascotas puede ser uno de los más virulentos de los desencadenantes del asma. Si usted no puede traerse a desprenderse de su mascota, por lo menos mantenerlo fuera de la familia de las áreas de dormir para reducir la posibilidad de exposición a mascotas dander.PollenAt ciertas épocas del año, el polen puede ser un desencadenante del asma generalizada. Durante la temporada de la fiebre del heno, especialmente si usted vive en un área que también tiene mala calidad del aire. Muchos periódicos y estaciones de radio publican una clasificación diaria de calidad del aire. Hacer un punto de saber cuando la calidad del aire no es saludable y evitar salir a la calle, o al menos la realización de cualquier actividad vigorosa outdoors.Cold AirCold aire seco puede desencadenar un ataque de asma en personas que son sensibles a ella. Puede ser porque el frío tiende a secar los tejidos bronquiales más rápidamente que el aire caliente y húmedo. En cualquier caso, el uso de un pañuelo o mascarilla en temperaturas frías, sobre todo si se hace ejercicio en absoluto, puede ayudar a reducir la incidencia de ataques de asma debido a cold.ExerciseExercise a veces puede ser un desencadenante del asma. La razón, los médicos piensan, es muy probable que durante el ejercicio la mayoría de las personas a respirar más rápida y superficialmente, la desecación de los tejidos bronquiales y pulmonares con mayor rapidez. Alimentos AllergiesFood y otras alergias también pueden desencadenar ataques de asma. Estos son mucho más individualizada, aunque el maní es uno de los más comunes. Obviamente, si usted es consciente de alergias a los alimentos, evitando que puede ayudar a reducir su riesgo de tener un ataque de asma.