En el mundo actual, ver la televisión no se pueden evitar. Cada vez es más el tiempo pasado preferido para los niños y adultos por igual. Si bien puede argumentarse que ver programas educativos ayuda a aumentar el conocimiento de un cociente, en general se cree que los riesgos son muy superiores a los beneficios.
Siga leyendo para descubrir las diferentes maneras en las que miran demasiada televisión podría perjudicar gravemente su salud.
1. Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares
Los estudios de investigación han sugerido que el riesgo de sufrir un fatal enfermedad cardiovascular aumenta en un 18 por ciento por cada hora (por día) que él o ella pasa viendo la televisión de una persona. En combinación con un estilo de vida sedentario, viendo la televisión excesiva es equivalente a veneno lento.
2. Alteración en los patrones de sueño
Los médicos siempre han destacado la importancia de dormir bien con el fin de promover la buena salud. Ver demasiada televisión es perjudicial para el sueño profundo. La luz procedente del aparato de TV estimula el cerebro y reduce la producción de melatonina, que favorece el sueño. Especialmente en las noches, el nivel de melatonina aumenta en el cuerpo para ayudar a que se relaje durante la noche.
Ver demasiada televisión interrumpe este equilibrio natural y, en consecuencia, conduce a la fatiga y las irregularidades en el sueño.
3. Aumenta el riesgo de desarrollar diabetes
Los estudios científicos realizados por investigadores han concluido que ver demasiada televisión se asocia con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El riesgo aumentó en un 14% por cada 2 horas (por día) de ver la televisión.
4. mayor riesgo de convertirse en obesos
Los adultos y los niños son tanto propensas a ser obesas por ver demasiada televisión. Sentado por horas en extremo hace que la tasa metabólica del cuerpo para reducir la velocidad. Por lo tanto, más grasa se almacena.
5. El riesgo de desarrollar el trastorno por déficit de atención
Los niños son más propensos a desarrollar trastornos neurológicos y tienen dificultad para concentrarse si pasan largos periodos de tiempo viendo la televisión. Los sonidos que se mueven rápidamente las imágenes que cambian con frecuencia y se dice que son perjudiciales para los niños pequeños.
6. mayor riesgo de desarrollar asma
De acuerdo con un estudio realizado en el Reino Unido en 3.000 niños de menos de 1 año a 11 años, ver la televisión durante 2 o más horas cada día aumentó el riesgo de desarrollar asma.
7. Mayor probabilidad de comer en exceso
Este es un resultado poco saludable de ver la televisión que no es demasiado extraño. Las personas no se dan cuenta de la cantidad de comida, especialmente comida basura, se consume mientras ve la televisión.
8. Con retraso mental
Los científicos han llegado a la conclusión de que ver la televisión no tiene beneficios para los niños menores de 2 años. Estos niños aprenden mucho más de la interacción real con la gente en lugar de estar viendo una pantalla. De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, los niños mayores de 2 años de edad no deben ver más de 2 horas de televisión al día.
9. Mayor tensión en los ojos
No es ningún gran secreto que ver demasiada televisión pone tensión excesiva en los ojos. Debe evitar ver la televisión en una habitación oscura durante largos períodos de tiempo.
10. Desarrollo de la conducta agresiva
TV expone la delicada sensibilidad de los niños a la violencia; algo que no están preparados. Esto se manifiesta en una pantalla de la conducta agresiva no natural.
11. La disminución de la interacción social
Para ver la televisión roba a los niños un tiempo precioso que puede ser gastado interactuar con sus pares. Este tipo de interacción es crucial para desarrollar habilidades sociales que determinan la personalidad del niño en los años venideros. Al ver demasiada televisión, el niño también puede desarrollar diversas fobias o llegar a ser emocionalmente atrofiado. La incapacidad para expresar emociones de una manera saludable puede conducir a sentimientos de frustración y agresión.
Según los científicos, el cuerpo humano no está diseñado para sentarse durante largos períodos de tiempo. Por lo tanto, a sus anchas en la parte frontal del televisor durante largos períodos de tiempo trae una serie de trastornos y enfermedades. No es factible para extirpar por completo el tiempo de visión de televisión de una vida de hoy. Sin embargo, los padres deben regular la cantidad de tiempo dedicado a ver la televisión por el bien de su salud y la de sus hijos
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