Asthma es la condición de salud crónica séptimo clasificado en los Estados Unidos y la enfermedad crónica que conduce a los niños. Es una enfermedad inflamatoria crónica que hace que las vías respiratorias (bronquios) particularmente sensibles a irritants.During un ataque de asma, el endurecimiento de los músculos lisos alrededor de los tubos bronquiales provoca que se inflamen y estrecho en el interior, y producen un exceso de moco. Esto hace que sea difícil para que el aire pase dentro y fuera de los pulmones y disminuye los niveles de oxígeno en la sangre. Una persona que sufre de un ataque de asma tiene una sensación similar a drowning.It Actualmente se estima que unos 300 millones de personas en todo el mundo sufren de asma, y ese número continúa riseHere son algunos de los síntomas del asma: & bull; & dividir; Tos & bull; & dividir; opresión en el pecho & bull; & divide; Dificultad para respirar & bull; & divide; Sibilancias & bull; & divide; Los desencadenantes de la asthmaAnd algunos factores desencadenantes: & bull; & divide; Los alérgenos & bull; & divide; Irritantes como el humo del tabaco, los olores fuertes & bull; & divide; Los cambios de clima & bull; & demarcación; infecciones virales o de los senos paranasales & bull; & demarcación; ExercisePeople tiene sus propios factores desencadenantes. Si usted tiene asma, puede minimizar sus síntomas evitando los factores que desencadenan los síntomas y al trabajar con su médico para desarrollar una gestión y tratamiento plan.In fin eficaces para ayudarle, antes de decidirse a ir al médico, aquí están algunos consejos sobre cómo prevenir, prever y minimizar el riesgo de asthma.Caffeine y AsthmaIf se siente un ataque de asma se venía y no tienen su inhalador a mano, trate de un par de tazas de barras de café, té, chocolate caliente o chocolate. La cafeína ayudará a abrir su airways.Controlling Su AsthmaIf se encuentra usando su inhalador de alivio rápido para detener un ataque de asma más de dos veces por semana, puede ser el momento para un medicamento diferente. De hecho, si tiene que volver a llenar su inhalador más de dos veces al año o son despertados por los síntomas del asma dos o más noches por semana, que también es probable que necesite un inhalador change.Correct UseIf utiliza un inhalador para tratar el asma, recuerde que que no es un refrescante del aliento. Usted debe inhalar profundamente el medicamento a los pulmones y mantenerla durante tres a cinco segundos antes de exhalar ácaros slowly.Dust mitesDust puede ser especialmente preocupante cuando se viaja fuera de casa, lleve su propia almohada con una cubierta a prueba de alérgenos y solicitar parada libre almohadas si se alojan en una epinefrina autoinyectable hotel.Homemade foodCarry en caso de que accidentalmente come un alimento al que es alérgico. artículos hechos en casa no tienen listas de ingredientes y pueden estar contaminados con pequeñas cantidades de alimentos alergénicos a través del contacto con los recipientes de almacenamiento, las bandejas para hornear y utensils.Exercising con AsthmaIf su asma está preocupado por la contaminación del aire, el aire frío o húmedo, ejercicio en el interior. Una bicicleta estacionaria es un buen ejemplo de actividades en el interior. Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo en el ejercicio al aire libre en su weather.Loving fría PetEscoge qué áreas de la casa se convertirán en sus zonas de exclusión. Te recomiendo que no permite que su mascota en al menos dos habitaciones, el dormitorio y el salón. Es posible que desee añadir otras habitaciones a la lista. Si su mascota una vez durmió en esas habitaciones, lavar como de gran parte de la ropa de cama o la tapicería como sea posible y considerar la compra de un nuevo colchón y edredón. Mantener la cama del animal en otra habitación, tal vez un cuarto de servicio o en el vestíbulo. Para un gato, espolvorear un poco de hierba gatera ahí para hacer que el área parezca más atractiva. Sin embargo, si su asma es grave y desencadenada por alérgenos de mascotas el mejor consejo es encontrar un nuevo hogar para la animal.It puede que no sea posible al 100% de curación de su asma, pero poniendo en práctica lo anterior que debe ser capaz de aliviar bastante considerablemente.