- Pautas a seguir para prevenir EIA
Algunas pautas simples son útiles para prevenir el asma inducida por el ejercicio. En primer lugar, no hace ejercicio, si usted ha estado experimentando ataques frecuentes o todavía se está recuperando de un reciente ataque. Después de un ataque, consulte a su médico antes de embarcarse en o reanudar un programa de ejercicios.
En segundo lugar, siempre premedicar ya sea con un agonista de sodio-B y /o cromolina como lo indique su médico. En tercer lugar, siempre realice ejercicios de calentamiento seguido de un breve descanso antes de comenzar su entrenamiento completo. En cuarto lugar, usar una mascarilla o pañuelo a través de la nariz y la cara para calentar el aire inspirado si hace ejercicio en el frío. Si tiene alguna dificultad con el ejercicio, informe a su médico para que pueda obtener sus instrucciones sobre cómo ajustar su rutina. Sería de gran ayuda a su médico revise su caso si usted obtiene mediciones de flujo máximo registrado en el momento de la angustia. ¿Cómo afecta el asma acondicionado? La evidencia reciente sugiere ejercicios de acondicionamiento regulares pueden tener un efecto favorable sobre el asma y el uso de medicamentos. Acondicionado aumenta el tono muscular y mejora la capacidad del cuerpo para suministrar oxígeno como combustible. El ejercicio regular alivia el esfuerzo respiratorio y aumenta la resistencia. Un estudio reciente demostró que el condicionamiento de los pacientes con asma resultó en un mayor grado de dilatación de los bronquios después del ejercicio, un efecto que reduce su potencial para el asma inducido por el ejercicio. Está claro que si los pacientes siguen estas pautas para prevenir el asma inducida por el ejercicio, pueden beneficiarse enormemente de ejercicio regular. ¿Cómo afecta acondicionado Asma La evidencia reciente sugiere ejercicios de acondicionamiento regulares pueden tener un efecto favorable sobre el asma y el uso de medicamentos. Acondicionado aumenta el tono muscular y mejora la capacidad del cuerpo para suministrar oxígeno como combustible. El ejercicio regular alivia el esfuerzo respiratorio y aumenta la resistencia. Un estudio reciente demostró que el condicionamiento de los pacientes con asma resultó en un mayor grado de dilatación de los bronquios después del ejercicio, un efecto que reduce su potencial para el asma inducido por el ejercicio. Está claro que si los pacientes siguen estas pautas para prevenir el asma inducida por el ejercicio, pueden beneficiarse enormemente de ejercicio regular. Consejos para hacer ejercicio con el asma 牋? * Asegúrese de que la gente se está ejercitando con el sabe que tiene asma. 牋? * Aumentar sus niveles de aptitud gradualmente. 牋? * Siempre tenga su inhalador de alivio con usted cuando se hace ejercicio. 牋? * SI disparadores de ejercicio su asma use su inhalador de alivio inmediatamente antes de que se caliente. 牋? * Asegúrese de que siempre hace calor arriba y abajo a fondo. 牋? * Trate de no entrar en contacto con las cosas que desencadenan el asma.