Asma y deporte:? ¿Pueden llevarse bien
Para los no iluminados, el asma y el deporte son dos cosas que nunca deben mezclarse?. Las personas que sufren de esta enfermedad respiratoria se les dice que se mantenga alejado de su deporte favorito, por lo general con la advertencia de que el menor esfuerzo podría causar un ataque que amenaza la vida.
sobreEl no iluminada, el asma y el deporte son dos cosas que nunca debe ser mixed.People que sufren de esta enfermedad respiratoria se les dice que se mantenga alejado fromtheir deporte favorito, por lo general con la advertencia de que la menor exertioncould causar un ataque que amenaza la vida. El cuadro general que uno retiene intheir mente es de un individuo asmático frágil, condenados a vivir en el slowlane, atormentado por la idea de que incluso caminar demasiado rápido podría ser debilitante forhis salud. Y, sin embargo, la verdad es muy, muy diferente, y ciertamente no allthis bleak.?/p>
Accordingto la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología, el 20% de eliteathletes tiene asma, al igual que 1 de cada 6 Olímpico Atletas. Tú no 抰 knowthat, ¿verdad? Si bien no todas las personas que sufren de asma alberga el secretnotion de ser un atleta de clase mundial, el mensaje de que se puede llevar estadísticas fromthese es que la práctica de deportes y mantenerse activo no es justpermissible; que? S deseable. Además de mantener en forma y activo, regularexercise también puede fortalecer el pecho 抯 músculo de la respiración, ayudando al lungswork mejor 卆 hecho de que es una ventaja definitiva para el asma patients.?/p>
Otherthan su valor físico, el ejercicio tiene beneficios emocionales como bien. Las endorfinas (sustancias químicas bodyproduces que te hacen sentir más feliz), y promueven afeeling de bienestar general. Esto es especialmente útil para las personas que arefighting depresión leve y también les ayuda a dormir pregunta better.?/p>
Now,a que mucha gente se pregunta es 揂 estás allí algunos deportes que son otros betterthan para las personas con asma? ? Para esto, la respuesta es 揧 es? likeyoga deporte, ciclismo de luz, y el golf son menos propensos a causar eventos ups.However ataque de asma, la pista más corta y de campo, fútbol, béisbol, gimnasia y arealso gran options.?/p>
Onthe otra parte, los altos deportes de resistencia ( como montar en bicicleta y largo distancerunning) o actividades que exigen la salida de energía intensa con muy poco resttime (como el baloncesto y fútbol), probablemente habrá una gran cantidad de personas forasthmatic más desafiantes. Lo mismo es cierto para los deportes de invierno, como el esquí a campo orcross hockey sobre hielo.
Ifyou están decididos a disfrutar de su actividad física favorita, hay fewprecautions que debe tomar. Para empezar, no debe estar sufriendo de una gran cantidad de brotes y su condición debe estar bajo control. Esto se puede hacer bytaking los medicamentos prescritos como
genérico Combivent
con regularidad. Besure consultar a su médico y mantenerse al tanto de sus planes de hacer ejercicio o deporte playa. Es seguro que le dará una lista de tareas pendientes 抯 y don 抰 s, breathingtechniques adecuadas, y las recomendaciones de alimentación (si es necesario), los cuales deben ser observadas sin andincluded en su acción plan.?/p>
Atthe final del día, no hay ninguna razón por la que no puede participar en el deporte yourfavorite y tener un buen tiempo, siempre, naturalmente, que busca medicalcounseling adecuada. Eso, junto con la medicación y la formación, hace posible forpeople con el asma para hacer la mayor parte de cualquier actividad que elijan.? /P>