TIP!
Cuando usted tiene asma, es vital que no consuma productos de limpieza. Muchas sustancias químicas contenidas en los productos de limpieza comunes pueden agravar el asma, lo que provocó un ataque.
No hay nada como sufrir un ataque de asma para recordarle lo mucho que interfiere con sus actividades de la vida diaria. Puede eludir esta ansiedad por aprender a manejar correctamente su asma y sus síntomas. Siga leyendo para obtener algunos consejos interesantes sobre la manera de manejar el asma.
TIP!
Si usted tiene leve a moderado ataque de asma, exhale con fuerza para conseguir toda la salida de aire de los pulmones. Exhala rápidamente y con poder.
Si ha recibido un diagnóstico de asma, usted no está de fumar o estar cerca de vapores u otros tipos de humos. No debe fumar y considerar qué trabajos son apropiados para usted, especialmente si usted está pensando en trabajar en una fábrica.
TIP!
Si usted sufre de asma, evitar los fumadores, incluso si no fume usted mismo. Cuando se inhala el humo del tabaco, especialmente en las zonas del closet, el funcionamiento de los pulmones puede disminuir, y que puede sufrir un ataque.
¿Sabe qué subtipo de asma que está plagado de? Ser consciente de su condición específica ayudará a combatir los efectos que tiene sobre su cuerpo día tras día. El asma causada por el ejercicio puede ser tratada fácilmente si lleva un inhalador cuando vas al gimnasio. Puede evitar cualquier crisis futura conociendo y averiguar los patrones de los síntomas que usted.
SUGERENCIA: Opiniones de los enfermos de asma, la opción sin perfume es siempre la mejor opción entre los diferentes productos. El uso de productos perfumados, como ambientadores y perfumes, se incrementará el nivel de contaminación del aire y es probable que desencadenar un ataque.
Es vital que ni usted, ni nadie más, el humo en torno a un niño con asma. Hay una larga lista de desencadenantes ambientales del asma y el humo de segunda mano es en la parte superior de la misma. Asegúrese siempre de que su hijo está en una zona libre de humo
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TIP!
Si usted tiene asma, o si sus hijos tienen asma, es vital que recibe contra la gripe anualmente. Prevenir estas infecciones se produzcan por ir a vacunarse cada año.
Cuando usted está sufriendo de un ataque de asma, exhala todo el oxígeno de los pulmones. Exhale lo más rápidamente posible, expulsando el aire con fuerza de sus pulmones. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Esto crea un ritmo de su respiración, por lo que se presta atención a la respiración que toma. También anula sus pulmones de aire usado de manera que pueda entrar aire nuevo. No se alarme si tose o generar un exceso de moco; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
TIP!
Asegurarse de que está al tanto de toda su ataque de asma provoca para que sepa tanto de cómo mantenerse alejado de ellos y también estar listo para cuidar de sus síntomas. Una gran cantidad de personas que sufren de asma tienen los mismos factores desencadenantes, caspa de mascotas, el humo o el polen.
Es esencial saber cómo hacer frente a asma, si lo tiene. Cuanto más se sabe acerca de cómo administrar su asma, más fácil será que vivir con ello. Por suerte, este artículo va a ofrecerle un asesoramiento crucial para gestionar su asma para que pueda vivir una vida ideal.