You acaban de ser diagnosticados con asma. ¿Ahora que? El diagnóstico de asma puede ser aterrador, pero la enfermedad no tiene que controlar su vida. Hay un montón de cosas que las personas con asma pueden hacer para limitar el efecto que tiene sobre sus actividades diarias. Este artículo se describen algunas maneras que usted puede comenzar a manejar sus síntomas de asma.
Irritantes ambientales a menudo desencadenan ataques de asma. Una de las principales sustancias irritantes en la sociedad moderna es el humo del cigarrillo. Si usted sufre de asma, el tabaquismo es uno de los peores hábitos posibles para que usted pueda recoger, y debe ser evitado. Además, trate de mantener una buena distancia de los fumadores o de las habitaciones ricos en el olor. El exceso de este irritante podría desencadenar un ataque.
Es posible que desee entrar en un grupo de apoyo si tiene asma. Las personas en el grupo están en la misma situación que usted para que sepa lo que tiene que pasar por todos los días. Además, pueden tener puntas personales de lo que puede hacer para controlar sus síntomas de asma.
Fumadores no hará sino agravar el asma, por lo que debe dejar de fumar inmediatamente a ponerse en la posición más segura posible. La reducción de la cantidad de toxicidad que se mete en los pulmones que recorrer un largo camino para ayudar a respirar más fácilmente, lo que puede maximizar su nivel de comodidad durante el día.
Si su médico le ha establecido un plan de tratamiento del asma para usted, hay ciertos criterios que debe cumplir si el plan está funcionando con eficacia. Sibilancias y tos deben limitarse a sólo uno o dos días a la semana. Despertarse durante la noche debido a los síntomas no debe aparecer más de una vez o dos veces al mes. No debe haber límites en sus actividades diarias. No debería ser necesario utilizar el inhalador de alivio rápido más de dos días a la semana, y sus lecturas de la prueba de pulmón debe ser de al menos el 80% de su mejor marca personal predicho. Si usted no está cumpliendo con todos estos criterios, es posible que necesite ver a su médico con el fin de volver a evaluar su plan de tratamiento.
Asma
El ejercicio es uno de los más importantes cosas que usted puede hacer si usted tiene asma. Ir al gimnasio al menos tres veces por semana y dar a sus músculos un entrenamiento. Esto permitirá a su cuerpo el tiempo para ajustar y construir su capacidad para reducir los síntomas del asma.
Hable con su médico acerca del uso de un reductor de esteroides inhalados para un niño con asma leve controlada. esteroides inhalados diarias son excelentes para prevenir los ataques de asma, pero tienen efectos secundarios. Step-down métodos permiten a su hijo a usar los esteroides inhalados solamente en caso de requerir un inhalador de albuterol, por lo que es posible que no tenga que llevarlos todos los días.
Signos de asma
Si usted no entiende los primeros signos de asma, busque los síntomas más frecuentes que se han vuelto cada vez peor, tales como: tos, sibilancias y opresión en el pecho o dolor. Si sus síntomas se mantienen durante la noche o se despierta, asegúrese de ponerse en contacto con su especialista en alergias de inmediato.
Si cree que su hijo tiene asma, usted quiere tener un médico a realizar un diagnóstico inmediato, para que pueda empezar a tomar medidas para prevenir un ataque se dispare. Algunos de los síntomas más comunes del asma que se observan en los niños incluyen un aumento de la tasa de respiración, tos frecuente que se ve agravada por la actividad física y una nariz que moquea. Su hijo también puede tener sibilancias o una tos que parece empeorar por la noche.
Asma inducido por ejercicio
¿Conoce el tipo de asma que sufre de? Cuando está informado acerca de su asma, usted será capaz de hacer más para hacer frente a la enfermedad y evitar que tenga un efecto negativo en su vida. Por ejemplo, las personas con asma inducida por el ejercicio, haría bien en llevar un inhalador en su bolsa de deporte! Conocer los patrones de sus síntomas "puede ayudar a evitar grandes problemas.
Diagnóstico de asma
Su médico de atención primaria es un gran punto de partida para aprender acerca de su diagnóstico de asma. Hay otros especialistas disponibles, sin embargo, que pueda proporcionar atención más individualizada. Consulte a su médico si una remisión a un neumólogo o un centro de atención del asma es apropiada para ayudar a controlar su condición.
Como se puede ver, el asma no es necesario que se limite desde divirtiéndose. Con un manejo adecuado, las personas con asma pueden llevar una vida plena y satisfactoria. El truco para vivir bien con el asma está siendo preparado para situaciones de emergencia y la gestión de sus síntomas adecuadamente. El conocimiento práctico de su cuerpo es el primer paso para hacer esto!