Biofeedback está utilizando el poder de la mente para mejorar la salud. A través de biofeedback, la salud se mejora sin el uso de la medicación. La capacidad de utilizar energía de la mente de esta manera se ha demostrado en numerosos estudios de investigación científica. De hecho, la investigación ha demostrado que la biorretroalimentación ayuda a controlar o poner remedio a aproximadamente 150 enfermedades diferentes, tales como sofocos, asma, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Reynard, dolores de cabeza, la incontinencia, la presión arterial alta, latidos irregulares del corazón, epilepsia, y los efectos secundarios de quimioterapia, tales como vómitos y náuseas.
Biofeedback consiste en enseñar al cuerpo a controlar las respuestas involuntarias, como la presión arterial, la actividad cerebral, ritmo cardíaco y la tensión muscular. A través de estas técnicas, una persona puede tratar tanto los problemas de salud física y mental. La biorretroalimentación también puede ayudar a prevenir problemas de salud y proporcionar al profesional de la salud global mejorada y una mayor sensación de bienestar. A través del uso de la biorretroalimentación, una persona puede potencialmente eliminar la necesidad de utilizar medicación. Del mismo modo, el biofeedback puede ayudar a tratar enfermedades que no han respondido a la medicación.
Una persona puede ser entrenada en biofeedback con la ayuda de un terapeuta especializado en el campo. En general, una sesión de entrenamiento en biorretroalimentación toma de 30 a 60 minutos. Durante una de estas sesiones, el terapeuta coloca sensores eléctricos en diferentes partes del cuerpo con el fin de controlar la forma en que el cuerpo responde al estrés. Estas respuestas, tales como contracciones musculares, desencadenarán una respuesta con el equipo que se utiliza para la monitorización, tal como un pitido. De esta manera, la persona que está siendo entrenada en biofeedback puede comenzar a hacer asociaciones entre las respuestas del cuerpo a la forma en que el cuerpo está funcionando.
Durante una sesión de terapia, la persona que está siendo entrenada en biofeedback intenta ajustar su las respuestas del cuerpo. La persona recibe información continua desde el equipo que se utiliza. Si el cuerpo sigue reaccionando de una manera adversa, el número de pitidos pitidos podría aumentar. Esto significa que el problema está empeorando. Si el pitido disminuye, el problema es cada vez mejor. De esta manera, la persona aprende qué actividades ayudan a reducir el problema y qué actividades se agravan.
Después de comprender cómo el cuerpo reacciona negativamente, se puede aprender sobre la biorretroalimentación y cómo se puede hacer que el cuerpo tiene cambios positivos . La biorretroalimentación le permitirá enseñar a su propia manera de relajar los músculos específicos. Con el tiempo, la persona aprende cómo hacer estos cambios sin la ayuda de un terapeuta.
Hay muchos tipos diferentes de máquina que se utiliza para ayudar en el proceso de retroalimentación biológica. Un electromiograma (EMG) utiliza sensores o electrodos para medir la tensión en los músculos. Esto es especialmente útil para aprender cómo controlar la molienda de los dientes y para relajar los músculos, sobre todo en la cabeza, la espalda y el cuello. También puede ayudar con enfermedades que se agravan en situaciones de estrés, tales como úlceras y el asma. Mediante el uso de un EMG, la persona aprende a reconocer estos sentimientos temprano y es entonces capaz de controlar los sentimientos de tensión inmediatamente.
El uso de sensores para monitorizar la temperatura también puede ser útil. A menudo, las temperaturas del cuerpo caen cuando están bajo estrés. Por lo tanto, una temperatura baja indica una necesidad de comenzar a realizar técnicas de relajación. Este tipo de biorretroalimentación es especialmente útil para las personas con enfermedad de Reynard o que sufren de migrañas.
Otros sensores se pueden utilizar para medir la actividad de sudor contenta. Esto se llama entrenamiento de respuesta galvánica de la piel. sudoración excesiva puede ser un signo de ansiedad. La comprensión de esta forma de biorretroalimentación y cómo reacciona el cuerpo puede ayudar a controlar la ansiedad, así como las fobias y el tartamudeo.
Un electroencefalograma (EEG) también se puede utilizar en el entrenamiento de biorretroalimentación. El EEG es capaz de controlar las ondas cerebrales. Estas ondas cerebrales se conectan a una variedad de estados mentales, incluyendo la relajación, la vigilia, y la calma.
Un terapeuta calificado biorretroalimentación se puede encontrar poniéndose en contacto con el Instituto de Certificación de Biofeedback de América (BCIA). El BCIA puede proporcionar nombres de terapeutas certificados en áreas específicas de los Estados Unidos.
La biorretroalimentación también se ha utilizado para ayudar a las víctimas de apoplejía tratamiento que han perdido el movimiento en sus músculos. Además, los psicólogos utilizan la biorretroalimentación para ayudar a los clientes ansiosos al este y muchos especialistas utilizan la biorretroalimentación para ayudar a los pacientes a aprender a lidiar con el dolor. Las arritmias cardiacas, alta y baja presión arterial, epilepsia y trastornos del sistema digestivo también han sido tratados con éxito con la biorretroalimentación.
La biorretroalimentación se ha demostrado en varias ocasiones al trabajo, aunque la mayoría de los pacientes no pueden realmente explicar cómo funciona para ellos o qué es exactamente lo que están haciendo para controlar ciertas funciones corporales involuntarias. Sin embargo, esto está en línea con lo que la biorretroalimentación es realmente todo alrededor, ser capaz de entender el propio cuerpo de una manera única que nadie más puede hacerlo.