El asma es una queja muy común respiratoria, lo que implica un severo estrechamiento de los bronquios o los bronquios. La afección se caracteriza por sibilancias, tos y dificultad para respirar. Ahora, usted puede preguntar: ¿Cómo superar el asma? Pues bien, el tratamiento del asma tiene dos aspectos de gestión de las crisis agudas y control a largo plazo o la prevención. Para la gestión de las crisis agudas, los tratamientos convencionales como los inhaladores y ciertos medicamentos son a menudo las mejores opciones. En cuanto a control a largo plazo o la prevención, aquí son sólo algunos consejos
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Número uno:.! Mantenga su casa limpia. Recuerde que debe pasar la aspiradora y el polvo de su casa sobre una base regular, ya que el polvo es un disparador común para los ataques de asma. A pesar de hacer esta actividad sencilla puede tomar un poco más de tiempo que usted prefiere, es un valor de menos ataques de asma. Polvo de las estanterías y de vacío o secar sus cortinas y persianas con un paño húmedo. Asegúrese de que usted usa una máscara de polvo cuando lo hace. Número dos: Mira lo que estás comiendo. Algunos de los tipos más comunes de los alimentos que desencadenan el asma son la leche, huevos, frutos secos, pescados y mariscos. Prestar atención a lo que come y si causa problemas no comen
Número tres:. No fumar. El tabaquismo es uno de los factores desencadenantes más importantes y debe ser evitado. Si usted es un no fumador, entonces también debe recordar a mantenerse alejados de los que lo hacen humo. Sería una buena idea para evitar los lugares donde los fumadores se congregan y piden que los fumadores que visitan su hogar humo puesto dentro o cerca de las puertas y ventanas. Tenga en cuenta que el humo de segunda mano irrita las membranas mucosas de la nariz, los senos paranasales y los pulmones y aumenta el riesgo de infecciones respiratorias
Número cuatro:. No son dueños de mascotas tanto como sea posible. La caspa de mascotas o piel muerta que proviene de su mascota pueden desencadenar ataques de asma. Número cinco:. Evitar el contacto con otras personas que están enfermas
Ves, muchos ataques de asma son reacciones a ciertos desencadenantes así que una de las mejores maneras de prevenir un ataque de asma es evitar los factores desencadenantes que los causan . Sin embargo, la prevención de los ataques de asma toma una estrategia global a largo plazo sobre cómo superar el asma.
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