Diet para un paciente de asma debe ser sana y ligera. Los alimentos deben tomarse a intervalos regulares en cantidades controladas para evitar la sobrecarga del estómago. Un estómago sobrecargado inicia un ataque de asma.
Un plan de dieta saludable asmática es esencial para evitar la aparición de un ataque de asma y prevenir los efectos negativos de asma. Los asmáticos deben tener mucho cuidado con lo que comen como la aparición de un ataque de asma depende en gran medida de los productos alimenticios específicos.
Los alimentos que deben ser evitados por un paciente asmático
un paciente de asma deben evitar el consumo de alimentos con almidón, como arroz, lentejas y patatas. Estos alimentos causan la constricción de las arterias bronquiales, lo que resulta en ataque de asma. Los pacientes asmáticos deben evitar tomar café y fumar. El café contiene cafeína, que produce un engrosamiento de los vasos bronquiales, lo que lleva a la falta de sueño y la ansiedad. El consumo de tabaco conduce a la bronquitis crónica que va a causar asma. La ingesta de bebidas frías y jugos de frutas debe evitarse por completo por los pacientes de asma. El asma no dieta debe incluir leche y productos lácteos, ya que aumentan la gravedad de la inflamación pulmonar. Las personas que toman más cantidad de aceites vegetales y sal en sus alimentos son propensos a tener ataques de asma con más frecuencia.
Los alimentos que deben incluirse en la dieta de un paciente asmático
Una dieta de asma deben contener grandes cantidad de frutas y verduras frescas. Las frutas son una excelente fuente de antioxidantes que causan la relajación de los músculos de los pulmones inflamados y la constricción bronquial. También proporcionan vitamina C, vitamina E y beta caroteno, que son esenciales para mantener los pulmones sanos. Los vegetales verdes disminuyen la cantidad de radicales libres en el cuerpo que actúan como desencadenantes de asma. Se recomienda a los pacientes de asma
tener una cena ligera dos horas antes de dormir. Los pacientes asmáticos pierden una gran cantidad de agua debido a la respiración rápida y forzada. Por lo que deben consumir gran cantidad de agua, incluso entre las comidas. No deben tener agua durante las comidas porque esto puede hacer que el estómago pesado.
Dieta para pacientes asmáticos deben contener una cantidad adecuada de flavonoides, beta caroteno, minerales tales como los ácidos grasos poliinsaturados 3 selenio, magnesio, calcio y omega. Estos alimentos tienen un efecto positivo sobre la persona y rsquo; s salud. Una dieta saludable es la mejor manera de prevenir la aparición de asma.