Como el asma a largo plazo que sufre yo sé lo difícil que puede ser para hacer frente a los problemas de respiración, así que cualquier cosa que pueda hacer para disminuir la severidad y la frecuencia de los ataques de mis me llama interest.Thes ...
Como asma a largo plazo que sufre yo sé lo difícil que puede ser para hacer frente a los problemas de respiración, así que cualquier cosa que pueda hacer para disminuir la severidad y la frecuencia de mis ataques llama poderosamente mi interés .
Estos son algunos de los tratamientos para el asma, consejos y técnicas que he encontrado para ser útil y eficaz ...
Mantenga su hogar libre de alérgenos tanto como sea posible. Hoover y limpie el polvo al menos semanalmente. Polvo diurna cubiertas a prueba para sus almohadas y ropa de cama puede ser una buena inversión para los asmáticos.
Más específicamente, si el pelo de los animales que causa problemas, mantener a su mascota al aire libre o, al menos, fuera de su habitación. Dar a su mascota un buen lavado a menudo - buena suerte si usted tiene un gato! Si el polen es un disparador para el asma, permanecer en el interior, mientras que la cantidad de polen es alto
Evitar los perfumes -.. Si algo puede hacer que el agua de los ojos, que no va a ayudar con su asma mucho
Reducir su la ingesta de alimentos de moco fomentar tales como productos lácteos, las hechas con harina blanqueada y los alimentos altamente refinados.
Tome agua con frecuencia, para ayudar en el adelgazamiento de la mucosidad en los pulmones.
Utilice un deshumidificador si niveles dentro de su casa con frecuencia pico a más del 50%. Asegurar una buena ventilación de la sala cuando en la ducha, estufa de cocinar superior, o cualquier otra actividad que produce vapor.
Use un pasamontañas o utilizar un pañuelo para cubrirse la boca y la nariz, en la época de invierno.
Si aún se encuentra sufriendo un ataque de asma:
Trate de colocar una toalla húmeda, caliente en el pecho para relajar los músculos y restaurar la respiración normal. Si eso no ayuda, sentarse y inclinarse hacia delante. Respiración lenta y tratar de relajar todos los músculos de su cuerpo - que luego requieren menos oxígeno. Si el ejercicio en el tiempo, ralentizar o detener por completo.
Si no quiere sufrir más ataques de asma visitan http://www.learnaboutasthma.org/a_natural_treatment_for_asthma.php