Not ser capaz de obtener suficiente aire es aterrador cualquier momento del día, pero cuando ocurre en el medio de la noche que son aún más vulnerables. Aquí hay 4 puntos en común que las personas que sufren esta enfermedad tienen y algunas sugerencias para manejar el problema.
Disminución de FEV1 --- Esto es básicamente una medida de la cantidad de aire que una persona es capaz de exhalan y han inhalado lo más profundamente posible. volumen de adulto normal es debería ser de entre 3 y 5 litros de capacidad que se traduce en aproximadamente el 80%. Esta disminución de la capacidad pulmonar se produce normalmente durante la noche, lo que hace que los síntomas más graves.
Un broncodilatador de liberación a tiempo prescrito por su médico le ayudará a pasos de aire permanecen abiertos durante las horas nocturnas. Un medidor de flujo máximo dará una lectura precisa de su capacidad pulmonar, que es importante en la formación de un plan de gestión.
Cantidades más bajas de epinefrina ---- Esta hormona ayuda a relajar los músculos de los pulmones y también el control de la cantidad de histaminas introducen en el cuerpo. Ser capaz de controlar histaminas es importante porque histaminas controlan la cantidad de mucosa que se produce y se secreta.
La mucosa menos el menos congestión a obstruir las vías respiratorias posiblemente restringidos. Los estudios han demostrado que esta hormona está en su punto más bajo a las 4 am que también puede dar cuenta de los problemas de asma durante la noche.
Consultar con un médico para determinar cuáles son sus niveles son durante la noche le permitirá prescribir un medicamento que le permitirá dormir a pesar de la caída de esta hormona. la exposición a alergenos
---- los ácaros del polvo son uno de los más potentes alérgenos y por desgracia la población en el dormitorio es por lo general más alto. Debido a que son capaces de construir propagar en su cama, ropa de cama, almohadas y, de ir a dormir allí puede ser una receta para el desastre.
Que encierra sus almohadas y colchones con cubiertas de alergia se reducen en gran medida su exposición. Lave su ropa de cama semanalmente con agua que es de 160 grados Fahrenheit o más caliente para matar los ácaros. La luz del sol mata a los ácaros, por lo que la exposición de sus hojas para que cada mañana antes de hacer la cama le ayudará.
Respuesta de Fase Tardía --- Por lo general hay una respuesta inicial o estallar cuando el cuerpo detecta primero un disparador (polvo, los ácaros del polvo, moho y esporas de mohos, caspa de mascotas, humo, vapores químicos). Más tarde lo general hay una segunda reacción dentro de varias horas. Si el primer contacto con el gatillo es por la tarde, la segunda respuesta es generalmente más largo y más graves.
Asegurarse de que su medio ambiente durante la noche --- --- especialmente en tu habitación es tan libre como desencadenantes de posible crea un refugio físico y emocional, donde es más probable que sea capaz de descansar bien. filtración de 24 horas con una partícula de alta eficiencia detener filtro mantendrá los niveles de alérgenos bajos y reducir considerablemente la cantidad de factores desencadenantes en su aéreos de.