If usted sufre de asma, usted sabe que puede tener efectos negativos en su vida día a día. Pero no se preocupe porque hay una solución! Este es un artículo escrito para personas como usted, que tienen problemas para hacer lo que les gusta debido a su condición de asma. Siga leyendo para conocer algunos consejos.
Raw vinagre de sidra de manzana es un tratamiento excelente para aquellos que sufren de asma. Mezcle dos cucharadas con ocho onzas de agua o jugo de manzana y beber hasta tres veces al día. Si usa agua, la miel puede ser añadido para hacerlo más agradable al paladar. Busque vinagre de sidra de manzana cruda en la sección de alimentos naturales de la mayoría de las tiendas de comestibles.
Es posible que desee evitar que los animales domésticos, especialmente los que tienen la piel más tiempo, si usted tiene asma. Para muchas personas, la caspa de mascotas y la piel es uno de los principales factores desencadenantes de ataques de asma. Si realmente desea tener una mascota, tratar de conseguir uno con pelo corto o conseguir un animal acuático, como un pez.
Si utiliza un inhalador para tratar el asma, debe tomar una respiración profunda e inhalar el medicamento llegue a sus pulmones y mantenerla durante tres a cinco segundos antes de exhalar lentamente. Después de este proceso ayudará a desembolsar la medicación a través de los pulmones, lo que ayuda a despejar las vías respiratorias.
Plantas para el hogar que pueden causar problemas con su asma. Hay muchas personas que no saben esto y puede darle una planta de la casa como un regalo. No se sienta mal acerca de cómo deshacerse de la planta si usted encuentra que usted está sufriendo de más ataques mientras está en su casa.
Si usted tiene asma, es importante evitar los alérgenos. Estos irritantes pueden desencadenar un ataque y causar tos, sibilancias y dificultad para respirar. Cosas que usted debe permanecer lejos de son el humo del tabaco, polen, polvo, moho y caspa de mascotas. Algunas personas también son sensibles al aire frío o el esfuerzo excesivo a sí mismos.
Asma
Si usted tiene asma, no es una buena idea tener una verdadera chimenea encendida en su casa. Esto causará un poco de humo para entrar en la casa, y puede desencadenar un ataque. A pesar de que se trata de una muy pequeña cantidad de humo, todavía puede ser perjudicial. Pruebe a instalar una chimenea de gas en su lugar.
Ejercicio con moderación cuando se tiene asma. Muy ejercicio extenuante y el aumento de la frecuencia respiratoria requerida pueden causar problemas y desencadenar un ataque de asma. Controlar su respiración mediante la adopción de luz para el ejercicio moderado. El yoga es especialmente útil en este sentido. La natación también puede ayudar con el control de la respiración al tiempo que proporciona un buen ejercicio.
Los signos de asma
Si no entiende los primeros signos de asma, busque los síntomas más frecuentes que se han convertido cada vez peor, tales como: tos, sibilancias y opresión en el pecho o dolor. Si sus síntomas se mantienen durante la noche o se despierta, asegúrese de ponerse en contacto con su especialista en alergias de inmediato.
Si cree que su hijo tiene asma, usted quiere tener un médico a realizar un diagnóstico inmediato, para que pueda empezar a tomar medidas para prevenir un ataque se dispare. Algunos de los síntomas más comunes del asma que se observan en los niños incluyen un aumento de la tasa de respiración, tos frecuente que se ve agravada por la actividad física y una nariz que moquea. Su hijo también puede tener sibilancias o una tos que parece empeorar por la noche.
Asma inducido por ejercicio
¿Conoce el tipo de asma que sufre de? Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. Por ejemplo, si usted tiene asma inducida por el ejercicio, tendrá que hacer siempre asegurarse de que tiene un inhalador en su bolsa de deporte. Sabiendo patrones de síntomas le ayudará a prevenir situaciones de emergencia.
Diagnóstico de asma
Su médico de atención primaria es un gran punto de partida para aprender acerca de su diagnóstico de asma. Hay otros especialistas disponibles, sin embargo, que pueda proporcionar atención más individualizada. Consulte a su médico si una remisión a un neumólogo o un centro de atención del asma es apropiada para ayudar a controlar su condición.
Como se puede ver a partir de la lectura de este artículo, el asma no es una condición que va a arruinar su vida . A pesar de que todavía puede causar problemas leves, con una gestión inteligente, se puede disfrutar de su vida y tienen una gran libertad al mismo tiempo hacer frente a su condición de asma de forma responsable. Esperamos que hayan disfrutado de este artículo!