¿Usted está sufriendo de asma junto con millones de otras personas? Este artículo está lleno de una serie de grandes consejos para ayudar a controlar mejor su asma.
TIP!
Saber cómo utilizar su inhalador correctamente! Encontrar una zona tranquila, apartada de modo que usted puede tomar con calma el inhalador según las indicaciones de las instrucciones del fabricante. El uso adecuado proporciona el medicamento a los pulmones
.
Si su hijo tiene asma, no fume cerca de ellos. Una de las mayores razones por las personas con asma es el humo de segunda mano. Lo mejor es también mantener a su hijo alejado de los lugares en los que otros serán fumar.
TIP!
Obtener una vacuna contra la gripe cada temporada y asegurarse de que su familia también lo hace. Es una buena idea para evitar todas las infecciones respiratorias cuando se tiene asma.
Si usted ha sido diagnosticado con asma y usted es un fumador, es el momento de dejar de fumar. Mientras que fumar es malo para todo el mundo, es particularmente difícil en una víctima del asma, ya que restringe el oxígeno llegue a los pulmones.
TIP!
Si usted sufre de asma, asegúrese de que su dieta contiene cantidades adecuadas de vitamina e y vitamina C. Estas vitaminas se han sabido para mejorar la función de los pulmones y reducir algunos de los síntomas de asma.
Si usted es propenso a los ataques de asma, evitar cualquier cigarrillo u otro humo del tabaco. No fume! Evitar la exposición a humos o vapores químicos. Esto puede desencadenar un ataque de asma, que puede ser difícil de detener. Deja un cuarto si la gente fuma, o pedir que se detengan.
TIP!
Si está utilizando una gran cantidad de diferentes productos de limpieza alrededor de su casa se puede desencadenar un ataque de asma. Trate de usar productos de limpieza orgánicos que no están compuestos por sustancias químicas irritantes.
saber cómo utilizar su inhalador correctamente. Encontrar un buen lugar y siga todas las instrucciones que han sido proporcionados por el fabricante del producto. Su inhalador sólo ayudará si respira muy profundamente. Como usted está inhalando aire, rociar la dosis correcta en la boca. Después de la inhalación, es importante que mantenga el medicamento en por contener la respiración durante 10 segundos por lo menos.
TIP!
Si usted sufre de asma, vacunarse contra la gripe cada año. Evitar muchas de estas infecciones por vacunarse cada año.
Los asmáticos deben evitar la exposición al humo, sin importar si usted es un fumador. Cuando se inhala el humo, sobre todo en lugares cerrados, funcionamiento de los pulmones disminuye, y puede desencadenar un ataque.
TIP!
Si usted sufre de asma, debe abstenerse de dormir sobre una almohada que contiene plumas. Las plumas pueden agravar los síntomas del asma y la función pulmonar inferior
.
Este artículo tiene un montón de consejos que puede utilizar para controlar los síntomas del asma. El paso más importante es tomar este consejo y utilizarlo. Incluso si sólo se ignora brevemente los signos que indican un ataque de asma puede estar en el horizonte, sus síntomas pueden reaparecer rápidamente. Manténgase bien protegidas contra los peligros del asma mediante la aplicación de los consejos de este artículo.