Asthma es una enfermedad crónica que causa la obstrucción de las vías respiratorias a través de los tubos que son responsables de que el aire que se respira en movimiento dentro y fuera de los pulmones. Cuando se relajan las bandas de músculos que rodean las vías respiratorias que son capaces de respirar aire normal y puede moverse libremente a través de los pulmones. Las personas con asma cara muchos problemas, algunos son alérgicas al polvo, el humo del cigarrillo y el polen de las flores y cuando entran en contacto con estas sustancias que puedan tener lo que se llama un ataque de asma. Aunque
es un hecho conocido que el ejercicio puede inducir ataques de asma, también se cree que el ejercicio puede ser beneficioso para una persona con asma. La natación es uno de los ejercicios recomendados para las personas con asma, ya que se realiza en un ambiente cálido, húmedo y está disponible todo el año. Tonifica los músculos de la parte superior del cuerpo y debido a la posición horizontal puede ayudar a movilizar el moco en la parte inferior de los pulmones. Algunos otros ejercicios recomendados son caminar, senderismo, ciclismo y esquí alpino. El uso de un pañuelo sobre la nariz o la boca durante los meses fríos de invierno también puede ayudar a reducir los síntomas asmáticos, ya que ayuda a calentar el aire que inhala.
Cuando se considera una actividad deportiva de los deportes de equipo recomendados para las personas asmáticas son el fútbol, lucha, gimnasia, golf, pista corta y eventos de campo, el surf o el béisbol, ya que sólo requieren explosiones cortas de energía y son menos propensos a causar un ataque de asma. Deportes como el hockey sobre hierba, carreras de larga distancia, el baloncesto o el fútbol no se recomiendan sin embargo, debido a que estos deportes requieren actividad continua y son más propensos a desencadenar ataques de asma. En los deportes de invierno como el hockey sobre hielo y esquí de fondo no se recomiendan, ya que son propensos a provocar un ataque de asma.
Las personas que sufren de condiciones de asma deben ser capaces de ejercer de forma segura con el diagnóstico y la medicación adecuada porque es bueno para su salud física, así como su estado mental de la mente. Es un hecho conocido que muchos atletas tienen un historial de asma, pero con el uso adecuado de los medicamentos contra el asma, fueron capaces de competir en los Juegos Olímpicos y medallas ganadas incluso en estas competiciones, tanto en el equipo y las categorías individuales. Así que una vez dicho esto, es seguro decir que las personas con condiciones de asma no están exentos de participar en el ejercicio, siempre que lo hagan con el cuidado adecuado y la medicación.