Un ataque agudo de asma pueden hacer que una persona incapaz de funcionamiento normal durante un tiempo. En muchos casos, los broncodilatadores funcionan bien para proporcionar alivio.
Al mismo tiempo, hay afirmaciones de que la gravedad y la frecuencia de los ataques de asma reduce drásticamente cuando los pacientes comenzaron a hacer ciertos tipos de ejercicios de respiración.
¿Son estas afirmaciones realmente cierto?
Los ejercicios de respiración para el otoño alivio del asma bajo lo que se llama medicina complementaria y alternativa.
Existen varios tipos de ejercicios de respiración disponibles, incluyendo yoga, entrenamiento de biorretroalimentación y más. Dado que muchas personas aparentemente se beneficiaron de estos ejercicios, ganaron una cierta cantidad de credibilidad.
Sin embargo, los ataques de asma son causados por la inflamación de los músculos y los tejidos pulmonares. Pueden ayudar a los ejercicios de respiración en este tipo de situaciones?
Hace algún tiempo, una publicación llamada Current Opinion in Pulmonary Medicine publicó un informe de investigación sobre este tema. De acuerdo con ese estudio, la respuesta es sí, ejercicios de respiración pueden ayudar hasta cierto punto.
Encontraron que los ejercicios de respiración ayudaron a mejorar la función pulmonar e indirectamente, la calidad de vida de los pacientes de asma. Los autores llegaron a la conclusión de que esta forma de terapia complementaria órdenes de estudiar más a fondo y que la formación aliento puede ser un complemento útil de los fármacos normal.
Según los autores, de diferentes tipos de entrenamiento de la respiración, pranayama parece ofrecer la mayor cantidad de beneficios. Pranayama se asocia con el yoga y, de hecho, muchas posturas de yoga incorporan control de la respiración de un tipo u otro.
Varios estudios rastrearon los pacientes asmáticos adultos que recibieron la formación pranayama. Una proporción significativa de estos adultos mostraron mejorías en los síntomas del asma. Sin embargo, su función pulmonar no parece mejorar. Los medidores de flujo se utilizaron para medir la función pulmonar.
Otras técnicas como la relajación muscular y la técnica de respiración Buteyko también produjo mejoras en los síntomas.
Algunos estudios han encontrado que la relajación muscular ayuda a los pacientes a respirar más fácilmente al tiempo que reduce los síntomas del asma.
Los investigadores encontraron que incluso seis meses después de recibir el entrenamiento de relajación, las mejoras en los síntomas y los patrones de respiración eran evidentes.
Un par de otros estudios han demostrado que el entrenamiento de la relajación muscular ayudó a reducir la necesidad de broncodilatadores. También encontraron que los pacientes mostraron una mejora en su presión inspiratoria máxima, que es una medida clave de la función pulmonar. Estadísticas
mostrar que hasta un tercio de los asmáticos tienen al menos algún grado de respiración disfuncional. Es por eso que el entrenamiento de biorretroalimentación, que promueve la respiración correcta, genera beneficios para la salud.
Esta formación puede no ayudar a eliminar los ataques de asma, pero la respiración adecuada tiene un impacto importante en la experiencia de la vida y la salud general del paciente.
El estudio concluyó que la medicación habitual y seguimiento por parte de un profesional de la salud debe ser siempre una parte clave del tratamiento del asma. En otras palabras, no hay suficiente evidencia para sugerir que los métodos alternativos pueden ser un sustituto completo para la medicación tradicional.
Al mismo tiempo, hay indicadores de que los métodos complementarios como ejercicios de respiración pueden jugar un papel útil. La utilización de estos métodos bajo supervisión médica competente puede ayudar a los pacientes de asma ver mejoras en su condición.