Aunque el asma es molesto, que no tiene que hacerse cargo de su vida. Que dona € ™ t tiene que renunciar a un estilo de vida normal, incluyendo el ejercicio regular. Usted tiene que dejar de fumar y el buceo, pero aparte de esas dos cosas, estás bien. Sin embargo, haciendo caso omiso de su problema wonâ € ™ t hacer que desaparezca. Usted tiene que ir a su médico y llegar a un plan de tratamiento del asma inducida por el ejercicio.
Antes de empezar a tocar
Parte de su plan de tratamiento del asma inducida por el ejercicio es saber cuándo no hacer ejercicio y cómo para ejercer correctamente. No debe hacer ejercicio en momentos en que el clima es muy caliente o muy fría. No debe hacer ejercicio cuando se siente enfermo o incluso sólo después de recuperarse de una mala enfermedad, debido a que su cuerpo va a seguir siendo débil. También debe evitar el ejercicio por las carreteras durante las horas pico o momentos de tráfico muy pesado. Si ha ambrosía alergias, a continuación, dona € ™ t del ejercicio cuando el nivel de polen es muy alto.
Un plan de tratamiento del asma inducida por el ejercicio razonable también incluye un periodo de calentamiento y un período de enfriamiento para cada vez que haga ejercicio, jugar o participar en un deporte. Sólo es necesario hacer algunos ejercicios de estiramiento u otras rutinas de calentamiento durante unos diez a quince minutos y lo mismo otra vez después de la sesión. Usted puede preguntar a su médico para el calentamiento y enfriamiento consejos.
Medicamentos
Otra parte fundamental de los planes de tratamiento del asma inducida por el ejercicio son los medicamentos o inhaladores que usted necesita para llevar con usted en todo momento . Cuando se inicia un ataque, puede sentarse y llegar de forma automática para los medicamentos. Algunos medicamentos se deben tomar antes del ejercicio, incluyendo los inhaladores beta-2 agonistas.
Otros medicamentos son pastillas que se toman como se indica en una familia de fármacos llamados inhibidores de la lukotriene. Estos pueden interactuar mal con algunos remedios de hierbas y aromaterapia, así que asegúrese de preguntar a su médico acerca de los posibles efectos secundarios antes de empezar a tomar los tratamientos para el asma inducida por el ejercicio gratuitos o alternativos.
Recuerde también para evitar muchos sobre el contador analgésicos como la aspirina y los AINE, ya que también no juegan bien con medicación para el asma. No debería haber advertencias prominentes en sus medicamentos para el asma sobre las interacciones potenciales, pero aún así tener esto en cuenta. En el mostrador de la medicina para la tos â € "ya sea en forma de aerosoles, líquidos o pastillas â €" también puede interactuar mal con sus medicamentos para el asma. Usted necesita hablar con su médico acerca de alternativas a lo largo de los analgésicos de venta libre y medicamentos para la tos con su ejercicio inducida plan de tratamiento del asma.