Problemas respiratorios - Soluciones Natural History
... ... ... puede perjudicar nuestra capacidad de funcionar y disfrutar de la vida. El aire es nuestra fuente más importante de energía y ... Cuando sufrimos de asma, ... ... c frecuentes
Las dificultades respiratorias se
perjudicar de manera significativa nuestra capacidad para funcionar y disfrutar de la vida . El aire es nuestra fuente más importante de energía y vitalidad. Cuando sufrimos de asma, bronquitis, alergias, resfriados frecuentes o simplemente el consumo de oxígeno insuficiente, somos propensos a la falta de energía, vitalidad y /o claridad mental.
Cada célula dentro de nuestro cuerpo depende de un suministro abundante de oxígeno para el metabolismo y la vitalidad apropiada.
Algunas causas de problemas respiratorios
1. debilidad hereditaria puede hacer que nuestros pulmones u otros órganos del aparato respiratorio puntos débiles de nuestro sistema. Por lo tanto cuando está cansado, con exceso de trabajo, ansiedad o estrés, estas partes del cuerpo comenzarán a funcionar mal.
Esto no significa, sin embargo, que debemos sufrir. Está en nuestras manos para vivir de una manera determinada con el fin de nutrir y proteger nuestros cuerpos y mentes. Estar entre dichas debilidades que debemos incluir la incapacidad del sistema inmunitario para proteger eficazmente el cuerpo de los microbios y virus. En algunos casos, el sistema inmunológico puede trabajar horas extras tratando de proteger el cuerpo contra peligros "imaginados". Las alergias y el asma son a menudo el resultado de este tipo de sobre-reacciones del sistema inmune.
2. Los factores ambientales también pueden agravar la condición.
El clima frío y húmedo tienden a acentuar los problemas respiratorios.
polen y otras partículas en el aire pueden causar reacciones alérgicas.
condiciones ocupacionales tales como trabajar en un área polvorienta o en una habitación llena de humo también pueden agravar el problema.
contaminación irrita nuestra fosas nasales y los pulmones.
Al fumar, obviamente daña los pulmones, cortando el suministro de nuestra . oxígeno
3. Una producción excesiva de mucosidad obstruye las vías respiratorias, que obstruye la respiración. Alimentos, que tienden a causar exceso de moco, son todos los productos lácteos, harina blanca, arroz blanco y dulces.
4. A falta de ingesta suficiente líquido hace que el moco para espesar y se aferran a los pulmones y en otros pasajes respiratorios. Esto crea un ambiente favorable para los microbios para reproducirse.
5. Los bloqueos en la columna vertebral o tensión en los músculos de la espalda superior también pueden obstruir el flujo de impulsos nerviosos y la bioenergía a los pulmones. Esto puede inhibir el adecuado funcionamiento de los pulmones.
6. bloqueos emocionales están directamente conectados con nuestra respiración. Las personas que experimentan ansiedad, la depresión, el miedo, la tensión nerviosa o una pobre imagen de sí, inconscientemente tienden a mantener la respiración. Así, su respiración es tensa y poco profundo, ya veces espasmódica.
bloqueos emocionales a largo plazo también pueden afectar a las glándulas suprarrenales y por lo tanto los trastornos hormonales también pueden desempeñar su papel en el problema. Las emociones negativas también se deprimen o perturben el funcionamiento del sistema inmunológico.
7. La falta de una educación adecuada en la respiración es otra razón por la cual las personas sufren de problemas respiratorios. Es completamente posible para nosotros para aprender a utilizar nuestros pulmones con mayor eficacia para una mayor energía, vitalidad, la paz y la claridad de la mente. Esto se debe aprender de un entrenador con experiencia aliento.
Algunas soluciones
1. Medio ambiente y factores habituales
a. Rodearse de hojas verdes grandes plantas, que producen oxígeno y absorben la contaminación.
b. Salir de la ciudad con frecuencia. Ir al mar o las montañas y respirar aire fresco y limpio.
c. Utilice la respiración profunda regular para limpiar y rejuvenecer los pulmones.
d. La respiración profunda al caminar puede limpiar a cabo una cantidad considerable de contaminación de los pulmones.
correo. Si usted fuma, entonces - el amor de sí mismo - y parada.
2. Guías Alimentarias
a. Evitar todos los productos lácteos, azúcar blanco, dulces, harina blanca y arroz blanco. Cuando el problema se ha calmado, entonces podemos empezar a tomar pequeñas cantidades de productos lácteos mientras se ve el cuerpo? S reacción.
b. Comer muchas frutas y verduras.
C. Beba abundante (6 u 8 tazas por día) de líquido caliente todos los días. Esto puede ser agua, infusiones de hierbas, o agua con limón. No beber bebidas refrigeradas o helados.
D. Cuando uno tiene un resfriado, una cebolla y ajo sopa condimentada con pimienta, jengibre canela y clavo, abre los conductos nasales y permite que la congestión fluya hacia fuera.
correo. En algunos casos, el uso de tabletas de vitamina C natural puede ser útil.
3. Frente a factores emocionales es esencial para la curación de la causa de los problemas respiratorios.
Hay varias formas en las que podemos encontrar el alivio de estos factores emocionales y luego, eventualmente analizarlas y trascenderlas.
una. El autoanálisis o la observación objetiva-yo nos pueden liberar de diversos lazos emocionales y miedos.
b. El pensamiento positivo, afirmaciones, y la proyección del pensamiento positivo pueden neutralizar emociones negativas y tendencias.
c. Diversas técnicas de catarsis centrada en el cuerpo, además de técnicas de reprogramación como EMDR, TFT y EFT nos puede liberar de los síntomas psicosomáticos basados emocionales.
4. Ejercicios y técnicas
A. Con la ayuda de varios ejercicios y técnicas buscamos:
1. Retire los bloqueos y tensiones de la zona de la espalda y la parte superior del pecho. Página 2. Desarrollar una mayor libertad y control sobre los músculos de la respiración. Estrellas: 3. Trae sangre y energías curativas de la zona del pecho.
4. Abrir las fosas nasales si están bloqueados. Página 5. Estimular el funcionamiento armonioso de las glándulas suprarrenales y el sistema inmunológico.
B. Técnicas necesitarán la guía de un entrenador con experiencia son: 1
. Para empezar podemos simplemente practicar ejercicios de respiración profunda. Estos ejercicios nos darán alivio de la tensión y pueden incluso llevar el motivo de nuestra tensión emocional a la superficie, de modo que podamos ver de forma más clara y objetiva. Página 2. Ejercicios para la espalda y el pecho también pueden traer alivio considerable de las tensiones emocionales. página 3. técnicas de relajación profundos son también muy eficaces para relajarse todo el sistema para que los músculos de la respiración pueden funcionar más libremente. página 4. En las sesiones de relajación profunda guiado a la fuente de los bloqueos emocionales se puede investigar a través de regresión.
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