Con el aire, el agua y los alimentos que tomamos en la que se contamine por diversos medios, no es de extrañar que el número de pacientes con asma están en aumento en todo el mundo. Los gases de escape de los vehículos y fábricas, residuos industriales libera en el agua y el uso excesivo de fertilizantes y pesticidas en la agricultura son sólo algunos de los principales contaminantes. Además de éstas, otras causas del asma son el polen, la caspa, la ansiedad, factores genéticos y la falta de actividad física.
¿Qué ocurre durante un ataque de asma?
Cuando un ataque de asma -prone persona respira en el aire, los pulmones o los bronquios se inflaman. Los músculos se contraen alrededor de ella y se forma moco, que estrecha las vías respiratorias en el interior. La persona va a tener dificultades para respirar. Responden por sibilancias y tos para hacer espacio para la entrada de aire en los pulmones.
Cuando la inflamación es suave y manejable, puede estar contenido por algunos de estos remedios naturales que se pueden probar en casa . Con la inclusión de algunos de estos remedios en la rutina diaria, incluso es posible evitar el ataque de asma por completo. Sin embargo, en caso de ataques severos, los broncodilatadores son la mejor apuesta
remedios naturales
Miel:. La miel es el mejor entre los remedios caseros y es eficaz en casi todos los casos de asma. Mantenga una olla de miel bajo la nariz de la persona asmática y le permitirá /a respirar en el aire justo por encima de la superficie. Esto traerá un alivio inmediato. La miel puede ser tomado con agua o leche al día como medida de precaución.
Ajo: Hervir 10 dientes de ajo en la leche. Esta mezcla se toma una vez al día es muy eficaz para los ataques de asma leve
jengibre:. La inhalación del vapor de té de jengibre y las vainas de ajo machacados dos veces al día es bueno para bajar la inflamación de los bronquios y los pulmones.
Cúrcuma: Beber un vaso de leche mezclada con una cucharadita de polvo de cúrcuma dos o tres veces al día es excelente contra el asma. Es muy útil cuando se consume con el estómago vacío. la inhalación de vapor
: Hervir el agua con semillas de alcaravea en ella e inhalar el vapor de agua caliente
con el regaliz:. Añadir la mitad de una cucharadita de té de raíz de regaliz a un vaso de agua caliente . Mantenga tapado durante 10 minutos y escurrir y beber el agua.
Clavo: Guiso de cuatro o cinco dientes en el agua. Dejar enfriar, añadir la miel y bebe esto dos o tres veces al día.
aceite de mostaza: El aceite de mostaza mezclado con alcanfor, cuando se frota enérgicamente en la parte posterior, traerá un alivio inmediato.
grosella espinosa india: Cinco gramos de la grosella espinosa mezclado con una cucharada de miel diario puede prevenir la inflamación del conducto de aire.
calabaza amarga Raíz: Una cucharadita de la pasta de raíz amarga calabaza mezclado con miel tomada en la noche durante un mes es un buen jarabe para la tos.
Cártamo: La mitad de una cucharadita de polvo de semilla de cártamo o una cucharadita de cártamo con una cucharada de miel tomada diariamente es útil para mantener a raya el asma
ejercicios de respiración profunda:. yóguica ejercicios como pranayama respiración, si se hace todos los días tener el poder de aliviar el problema antes de que comience.
Evitar algunos alimentos: Mantener alejado de algunos alimentos como la yema de huevo, carne y mariscos pueden prevenir ataques de asma
Incluir frutas y verduras:. Los estudios han demostrado que los que están propenso a los ataques de asma puede disminuir la intensidad y la frecuencia del ataque al incluir más frutas y verduras en la dieta diaria.
La lista de remedios caseros para el asma es interminable. Pruebe algunos de estos y averiguar cuál de ellos es adecuado para usted. No hay daño en el intento de estos métodos simples. Incorporar en su rutina diaria y usted podría ser más fácil la respiración en ningún momento.