TIP!
¿Sabe usted el tipo de asma que sufre de? Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. El asma causada por el ejercicio puede ser tratada fácilmente si lleva un inhalador cuando vas al gimnasio.
El asma es una condición médica grave que puede afectar a cualquier persona, desde un adolescente a una persona mayor. No sólo hay que ver regularmente a un profesional de la medicina, pero también hay que tener un ojo en ciertos desencadenantes. Este artículo proporciona varios consejos fáciles sobre cómo hacer mejor sus síntomas y reducir la probabilidad de ataques de asma
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TIP!
Dejar de fumar o evitar el humo si usted sufre de asma. El fumar es un mal hábito para todos, pero los pacientes que sufren de asma se ven afectados negativamente por el humo, ya que corta el suministro de oxígeno y provoca un ataque de asma.
Lo que desencadena el asma? Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. Por ejemplo, si su asma es a menudo provocada por los entrenamientos, el inhalador debe ser siempre a la mano cuando se hace ejercicio. Cuando sabes lo que desencadena su asma, usted estará más preparado para detener los ataques antes de que comiencen.
Productos de Limpieza
SUGERENCIA: Cómo evitar esas cosas que sabes que puede desencadenar su asma. Alergenos como el polvo y el polen puede provocar un ataque de asma en cualquier momento.
Cuando usted sufre de asma, evitar los productos de limpieza es muy importante que hacer. Muchos de los productos químicos ásperos dentro de los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas o incluso un ataque de asma soplado. Si limpia la casa, hay muchos productos naturales que son seguros de usar.
TIP!
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. Nunca fume un cigarrillo! Manténgase alejado de los vapores y gases químicos, también.
El asma es una enfermedad crónica, que requiere la gestión de la salud constante. Asegúrese de tomar las medicinas adecuadas para mantener sus síntomas de asma diarias bajo control, y siempre tienen el medicamento de emergencia disponibles en caso de que se produzca un ataque. Una variedad de opciones están disponibles para el tratamiento de ataques de asma. Consulte a su médico y un especialista en alergias.
TIP!
Nunca encienda un ventilador cuando la habitación donde se encuentra es muy polvoriento. Todo esto hace es hacer circular el polvo, que es una invitación a desencadenar un ataque de asma que podrían haberse evitado.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma que es moderada o leve, y luego trabajar a la fuerza todo el aire que pueda de los pulmones. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Expulsar el aire de los pulmones con gran fuerza! Inhalar tres veces con respiraciones cortas, y luego en el cuarto tomar una respiración profunda para que sus pulmones están llenos de aire, pero aún así era cómoda. A continuación, la respiración tan fuerte como pueda de nuevo. Esto establece un patrón regular a su rutina de la respiración, lo que significa que tiene que prestar atención a la forma en que está respirando. También mantiene el aire que sale de los pulmones, es para que pueda rellenarlos. Es posible generar el esputo, pero el objetivo principal es comenzar a respirar con regularidad de nuevo.
TIP! Usa asegurarse de que está utilizando su inhalador correctamente. Encontrar una zona tranquila, apartada de modo que usted puede tomar con calma el inhalador según las indicaciones de las instrucciones del fabricante.
Usted no debe tomar a la ligera el asma. Los ataques de asma pueden ser a veces letal, así que asegúrese de que está tomando medidas para disminuir la posibilidad de que su asma se salga de control. Por lo tanto, llevar a un inhalador de emergencia con usted en todo momento, o puede tomar precauciones como asegurarse de que su casa está siempre libre de suciedad y polvo. Con suerte, mediante el uso de estos consejos, usted tendrá sus síntomas mejor y tener el control de su asma.