People con asma a menudo piensan que son diferentes de la otra y cortan a sí mismos de la diversión y la emoción normal de la vida. Si usted tiene asma, mirarlo como otro desafío de la vida. Dado que no es su culpa que ya tiene la enfermedad, que no tiene que estar avergonzado por ser un paciente de asma. No hay cura para el asma, pero puede ser controlada adecuadamente tratados y un programa efectivo de control del asma puede mejorar la calidad de vida de una persona en una medida considerable. Si controla adecuadamente, los niños que nacen con esta enfermedad pueden llevar una vida normal y si se controla de manera adecuada, no se detiene a su hijo, incluso con su carrera en los deportes. Un plan eficaz de control del asma comienza con la comprensión de los principales aspectos de esta enfermedad, cómo evitar las causas que desencadenan el ataque de asma y qué hacer en una situación de emergencia.
Es una enfermedad común que se encuentra en los niños, los adolescentes, así como en los adultos. Los conductos de aire en nuestros pulmones se componen de miles de pequeños tubos que llevan a cabo el deber de llevar el aire dentro y fuera de los pulmones. El asma es en realidad la condición en la que estos los conductos de aire en los pulmones se ven afectados causando las vías respiratorias de los pulmones convertirse en apretados y los pulmones no reciben suficiente aire para respirar.
Hay muchos factores que fomentan el asma síntomas. Estos factores se denominan factores desencadenantes. Cuando el paciente está expuesto a un disparador, los pasos de aire responden de una manera negativa a ser más estrecho, inflamación o hinchazón. Estos resultados en la obstrucción del flujo de aire a través de los pulmones; esto lleva a las dificultades de respiración.
Algunas de las causas comunes de ataque de asma se encuentran justo en su casa, como los ácaros del polvo y el moho. Muchos niños desarrollan inflamación en el paso del aire debido al contacto con gatos y perros pelos o incluso cucarachas. La contaminación del aire y el tabaquismo pasivo son dos de los factores desencadenantes más importantes del asma en niños y adultos. Muchas personas también desarrollan alergia a los alimentos, las infecciones respiratorias y el ejercicio.
Como se dijo antes, un plan de acción efectivo le ayudará a vivir una vida normal a pesar del asma. Siga los consejos para hacer su propio plan de manejo del asma.
Tome la consulta de su médico
información de su médico cuáles son las mejores maneras de controlar y prevenir el asma están. Broncodilatadores y esteroides son el medicamento común usado para controlar el asma aprender de su médico, que el mejor medicamento en su caso. También evite los factores desencadenantes. Aprender las medidas preventivas cuando se siente que se aproxima un ataque. No cometa el error de abandonar las herramientas de manejo del asma como medicinas preventivas diarias y medidores de flujo máximo si vas bien enemigo un lapso de tiempo continuo. También se deben realizar chequeos regulares hasta los pulmones. Por lo tanto aprender a ganar sobre el asma y no deje que se dominan sobre su vida.
Deje de fumar
Los humos de cigarrillo, pipa o cigarro son los desencadenantes más dañinos que agravan el estilo de asma en ti. Así que dejar de fumar es la mejor solución para evitar ataque de asma.
Control de ganancia sobre el entorno de
Mantenga su casa limpia y libre de polvo. Tener un cuidado especial para romper moldes y mohos. También evite los animales domésticos. El tabaquismo pasivo puede conducir a la inflamación de paso de aire, a fin de tratar de mantener lejos de los humos exhalado por un fumador.
ejercicio físico adecuado
Usted es un paciente de asma, lo hace no significa que no se puede hacer ningún tipo de ejercicio físico. El yoga y la natación son dos ejercicios absolutamente conveniente para los pacientes de asma.
Así siguiendo un plan de acción para el asma puede mantenerse activo y saludable y participar en los acontecimientos normales de la vida.