What harías si como adulto, que se identificaron como el asma? ¿Le será sorprendido como si estuviera?
Que caminaba en Spray caídas en el Monte zona más lluviosa hace unos 15 años. Soy una persona activa y no entendía por qué tenía dificultad para respirar mientras está atravesando por la montaña. Yo tenía que detenerse. Hablar de una larga caminata. Cuando llegué a la cima, de alguna manera me las arreglé para disparar una gran cantidad de imágenes. Caídas del aerosol es uno de los sitios más bellos que he visto. Desde ese incidente, no he vuelto. Tengo la intención de volver algún día a tomar más fotos.
La falta de aliento continuó en casa. Yo no entendía lo que estaba pasando. Que tenía que seguir paso a paso para el aire exterior. ¿Qué estaba pasando? Se estaba haciendo de miedo!
Mi alergólogo me aconsejó que tenía asma. ¿Cómo podría tener asma? Soy un adulto. ¿Cómo podría ser esto? ¿Por qué se me pasa esto?
Me enviaron en mi camino cargado de una emergencia y un inhalador preventivo diario, que me negaba a usar. Todavía estaba en la incredulidad que tenía asma. Un día yo estaba en un sendero para caminar con un amigo y de repente yo estaba fuera del aire. No podía caminar más. Todo lo que tenía conmigo era un inhalador preventivo, no el inhalador de emergencia. ¿Por qué? No lo sé. El globo preventiva no funcionará durante un ataque, por lo que sufrió pero sobrevivió.
Esa horrible experiencia me obligó a escuchar finalmente al médico y comenzar a soplar diaria. Al principio mi voz se fue, pero yo estaba respirando y eso es todo lo que importaba.
Después de usar la dosis más alta por un tiempo, yo era capaz de cambiar a una dosis diaria más baja. Después de hacer eso por un tiempo, sentí que mi asma se ha ido para siempre y se dejó de usar mis medicinas. Yo estaba tan feliz que estaba curado y podría seguir con su vida normal. Después de una semana, mi asma volvió con una venganza y los ataques tiene lo mejor de mí. Estaba pasando las noches en hoteles y salir en los cines y centros comerciales sólo para poder tener un poco de aire. No tenía aire acondicionado en mi apartamento. Esto no podía continuar. Tenía que hacer algo.
De vuelta en el inhalador fui. He estado usando todos los días durante años y parecen tener todo bajo control. He bajado a la dosis más baja, tal vez un soplo cada dos días. Si comienzo de estallar, lo uso con mayor frecuencia. De hecho, me estoy haciendo bastante bien ahora. Guardo un par de peces globo preventivas y de emergencia alrededor de mi casa y en el coche por si acaso!
Solía entrar en pánico por completo cuando tiene un ataque de asma, pero he aprendido los secretos para hacer frente a ella y se 've realmente me ayudó.
1. No se asuste, ir a un lugar muy señalado (el mío era mi dormitorio) y hojaldre, acostarse, y relajarse.
2. Siéntate junto a una olla de agua caliente o vapor humidificador o entrar en una ducha de vapor caliente durante unos 10 minutos.
3
. aire frío del exterior puede desencadenar un ataque. No salga al exterior.
4. Beba agua caliente todos los días. Va a hacer felices a sus pulmones. El agua fría puede hacer que apretado.
5. Hable con su médico antes de salir de su inhalador diariamente. Nunca vayas sólo porque se siente mejor.
6. No cosas a sí mismo cuando se come. Se puede ejercer presión sobre los pulmones.
7. Tomar su inhalador de emergencia donde quiera que vaya. Tengo varios que están almacenados en diferentes lugares como dormitorios, sala de estar, el monedero, y cada uno de nuestros coches.
8. Las alfombras acumulan polvo. Reemplazar con pisos de madera.
9. Instalación de aire acondicionado, si es posible, que funciona de maravilla. SIEMPRE mantenga las ventanas cerradas durante la temporada de polen.
10. Para eliminar el polvo, comprar una aspiradora filtro HEPA. Otros aspiradoras HEPA no pueden redistribuir el polvo en otras partes de la casa.
No dude en ponerse en contacto con su médico si tiene problemas para respirar o piensa que puede tener asma.