Ya sea que usted está haciendo compras en una tienda de conveniencia, leyendo una revista, o asistir a un evento deportivo, es difícil escapar de la pesada mano de la industria del tabaco en el juego de la publicidad. Hay gente que hace un trabajo excepcional de nosotros atraer a renunciar cigarrillos intentarlo.
Por desgracia, los adolescentes son los que a menudo toman el cebo, llegando a los fumadores como para toda la vida. Entre sus padres, están los que tienen "Salir" docenas de veces, sólo para recaer Otra vez y otra vez. Es un hábito difícil de romper, evidente en el aumento de la incidencia de cáncer de pulmón y muertes en todo el mundo.
El mejor consejo que podemos tomar es no volver a empezar. Dicho esto, siempre habrá personas que hacen caso omiso de este consejo, y todavía habrá los no fumadores que desarrollan cáncer de pulmón debido a la exposición a los rayos X, el gas radón, el asbesto, la contaminación del aire, u otros factores, por lo que doesn 't daño a poner otras medidas de seguridad para trabajar.
Es evidente que los fumadores tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón que los no fumadores no importa lo que comen. delicado tejido pulmonar es simplemente equipada para defenderse de la embestida diaria (o incluso de vez en cuando) de carcinógenos concentrados entregados a través del humo del cigarrillo. Si usted ha sido secuestrada por el hábito de fumar, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. En tan sólo ocho horas después de su último cigarrillo, los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad; después de un año de no fumar, el riesgo de enfermedad coronaria será la mitad del de un fumador de. Tal vez usted ha tratado de ir por libre y se beneficiaría del asesoramiento y la ayuda de su médico. Hay docenas de programas disponibles para ayudar a que, a partir de los parches de nicotina a Internet "grupos de apoyo". Sólo comenzar a buscar, y que está obligado a encontrar su camino a una vida libre de humo.
Sin embargo, a pesar de los peligros de fumar, alimentos todavía tienen un efecto protector. Si un fumador o un no fumador puede elegir entre el consumo de verduras a la parrilla sobre arroz o una hamburguesa y papas fritas para el almuerzo, la comida vegetariana proporcionará antioxidantes muy necesarios e incluso parece ofrecer cierta protección contra el cáncer de pulmón relacionado con el tabaquismo.