Para las personas que viven y trabajan en la ciudad, los problemas respiratorios son tan comunes como los baches. Recientemente, Nueva Delhi ha superado a Pekín como la ciudad más contaminada de aire en el mundo. Después de un tiempo, parece inasequible para correr a los médicos cada vez que un frío se apodera de ti. En última instancia, se recurre a los remedios caseros. Entre estos, la inhalación de vapor sigue siendo el más eficaz contra el frío, la tos, la gripe y los senos irritable. Reforzarla con un aceite esencial para el alivio adicional y beneficio terapéutico
La inhalación del vapor es un método de introducción de aire cálido y húmedo en los pulmones a través de la nariz & amp.; la garganta para el beneficio terapéutico. El vapor caliente humedece las vías nasales, a fin de despejar la nariz bloqueada y abre los senos congestionados que le permite respirar más fácilmente.
El vapor caliente que circula a través de su cuerpo hace que la temperatura aumente y, por consiguiente vasos sanguíneos se dilaten. Esto provoca una mejora en la circulación sanguínea, abre los poros de la piel y restaura el color. Además, su sistema inmunológico se da cuenta de este aumento de la temperatura y aumenta la producción de glóbulos blancos y la acción que llevan a una mayor resistencia contra las bacterias y los gérmenes.
Las enfermedades de las vías respiratorias superiores pueden ser adecuadamente curados por la inhalación de vapor. En combinación con hierbas o aceites específicos, sus problemas respiratorios sean pronto una cosa del pasado.
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad pulmonar.
Aquí hay una lista de hierbas se puede usar para combatir una enfermedad en particular:
Las dificultades de respiración: eucalipto, pino
Bronquitis: albahaca, clavo, eucalipto, romero
Cold: jengibre, clavo de olor, Bahía, romero
Tos: cardamomo, menta, romero
Inflamación de los senos paranasales: albahaca, árbol de té, eucalipto, menta
Para inducir la relajación: manzanilla, lavanda, limoncillo
Cómo hacer una inhalación de vapor segura? Calentar abundante cantidad de agua hasta que hierva. Transferencia en un bol añadir unas gotas de aceite esencial o hierbas que necesita de acuerdo con la dolencia que padece. Mantener una distancia de 30 cm del recipiente y cubra su cabeza con una toalla gruesa de manera que forme una tienda de campaña alrededor de la copa y la cabeza. Respirar por la nariz durante un minuto o dos. Tomar un descanso hasta que se sienta relativamente más frío y repetir.
Si, en cualquier punto en el tratamiento, experimenta malestar o una sensación de ardor, quitarse la toalla inmediatamente y liberar el vapor. No inhalar el vapor hasta que se sienta aliviado. Si persiste la irritación, discontinuar el tratamiento.
Tome medidas de precaución y cuidado especial cuando someter a los niños, mujeres embarazadas o pacientes de asma en vapor inhalación. También puede tratar de vapor para cosechar en sus beneficios de belleza.
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