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llevaron a cabo entrevistas telefónicas con casi 1.200 retiredpeople, de 65 años mayor, en el oeste de Pennsylvania y encontró que más thanhalf de ellos dijeron que sleptat menos 7,5 horas por noche y durmieron en el horario de las 11 pm y las 7:30 am
Alrededor del 75 por ciento de las personas mayores dijeron que dormían un promedio morethan de 6,75 horas por noche. la otra cuarta parte dijo que durmieron menos de 6,7 horas por noche y tenía dificultades y somnolencia durante el día durmiendo.
Sleepquality en los ancianos puede depender en gran medida de la salud de theindividual, en lugar de en la persona de la edad, la Universidad de Pittsburghresearchers dijo. también señalaron que la somnolencia diurna en los adultos mayores se oftenassociated con medicamentos, la enfermedad y la falta de sueño durante la noche, y puede no ser associatedwith edad.
el estudio se publica en la revista
Envejecimiento saludable andClinical Cuidado en el anciano
.
"Nuestros hallazgos sugieren que en los asuntos relativos a andsleepiness sueño, como en muchos otros aspectos de la vida, la mayoría de las personas mayores de hoy son doingbetter que es generalmente se piensa, "el autor principal, Timothy Monk, una psiquiatría professorof en la Universidad de Pittsburgh Medical Center, dijo en un comunicado de prensa MedicalCenter.
" el estereotipo de la mayoría de las personas mayores que van a la cama a las 8 pm, durmiendo muy ligeramente andbeing indebidamente sueño durante el día puede ser bastante inexacta, lo que sugiere que el 60 realmente son los nuevos 40 ", agregó.
" la comida para llevar para los adultos mayores es que si se puede mantener yourselfhealthy y evitar o tratar la edad enfermedades relacionadas con los trastornos y, entonces te beable a dormir como un adulto joven ", señaló Monk. "A pesar de someseniors tienen enormes problemas de sueño que necesitan ser entendido y tratado, la mayoría de las personas mayores que no han generado problemas significativos con el sueño eithernocturnal o somnolencia durante el día."