Bayas aumentan la función cerebral
la pérdida de memoria relacionada con la edad come bayas podría ayudar a prevenir
9 en marzo de 2012 - Realización de las bayas de una parte de su dieta diaria puede ayudar a mantener su memoria aguda, una nueva revisión muestra. Francia El examen demuestra que hay una fuerte evidencia de que el consumo de bayas aumenta la función cerebral y puede prevenir la pérdida de memoria relacionada con la edad.
"Además de su bien ahora efectos antioxidantes conocidos, la suplementación de la dieta con frutas de baya tiene efectos directos sobre el cerebro ", escribe el investigador Marshall Miller, de la Nutrición humana del Centro de Investigación del USDA-ARS en el envejecimiento, y sus colegas en el
Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Los investigadores dicen que los animales de laboratorio y los estudios sugieren que comer bayas tiene efectos beneficiosos sobre las vías de señalización del cerebro implicadas en la inflamación y la muerte celular. El efecto neto de estas mejoras en la función cerebral puede detenerse trastornos cerebrales relacionadas con la edad como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Bayas Beneficio del cerebro
Los investigadores revisaron estudios recientes sobre los efectos de las bayas en la señalización del cerebro o de la comunicación y el comportamiento interno
.
la revisión muestra células, animales y estudios en humanos confirman que las bayas, como los arándanos, moras, arándanos, fresas y benefician el envejecimiento del cerebro de varias maneras.
en primer lugar, el alto contenido de antioxidantes de las bayas ayuda a proteger las células cerebrales del daño por los radicales libres dañinos, que son fijados suelta dentro del cuerpo por el proceso de "oxidación".
en segundo lugar, las bayas de cambiar la forma en que las neuronas el cerebro se comunican entre sí. Estos cambios pueden prevenir la inflamación que puede conducir a daños en las células del cerebro y por lo tanto mejorar el control del movimiento y la función.
Por ejemplo, los investigadores dicen que los estudios han demostrado que las bayas son capaces de mejorar la función cerebral y control del movimiento en los animales.
Además, algunos estudios en humanos han demostrado que la suplementación de la dieta con bayas reduce la inflamación en los seres humanos. Las uvas y los arándanos también se han demostrado mejorar la función cerebral en los adultos mayores con deterioro mental leve.
Los investigadores dicen que se necesitan más estudios para determinar si estos efectos beneficiosos sobre la función cerebral son el resultado de compuestos individuales o compartidas por las bayas combinaciones únicas de los productos químicos en cada baya.