¿Qué es y cómo ¿Puede provocar dolor de espalda baja?
La ciática es una inflamación del nervio ciático, el nervio más largo del cuerpo, que se extiende desde la médula espinal a través de la zona de los glúteos y la cadera y la parte posterior de cada pierna. Ciática es realmente un síntoma secundario de otro problema poniendo la presión sobre el nervio, lo más a menudo una hernia de disco. El más destacado entre los síntomas de la ciática es el dolor en la zona del nervio, lo que puede causar molestias considerables en los casos agudos. Aunque este dolor generalmente desaparece por sí solo en cuatro a ocho semanas más o menos, puede volver a aparecer si el problema subyacente no se aborda. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica medidas de auto-ayuda para aliviar el dolor. Sin embargo, en casos graves, los médicos pueden sugerir un tratamiento más agresivo.
Dolor de ciática pueden aparecer en los pies, las piernas o la espalda
Los síntomas comunes relacionados con el dolor de ciática
La ciática es más comúnmente asociado con el dolor irradia desde la (lumbar) espina dorsal más baja a la nalga y la parte posterior de la pierna. La incomodidad puede ocurrir en cualquier parte a lo largo de la vía, a pesar de que puede localizarse en un área determinada a lo largo de la vía, por ejemplo, la espalda, las nalgas o la pantorrilla.
El dolor puede variar enormemente, desde dolores leves a las sensaciones de ardor, afilados o malestar insoportable. Se puede sentir como una sacudida o una descarga eléctrica. Este malestar puede ser agravada por la falta de ejercicio, la prolongada sesión, la mala postura, técnicas inapropiadas, o toser o estornudar. Por lo general, sólo una extremidad inferior se ve afectado.
Complicaciones de la ciática Dolor
En los casos más graves, la ciática puede causar síntomas adicionales que incluyen entumecimiento o debilidad muscular a lo largo del trayecto del nervio en la pierna o el pie. El dolor puede aparecer en una parte de su pierna con adormecimiento en otro. Hormigueo o también pueden ocurrir a pinchazos con agujas sensibilidad en los dedos de los pies o parte del pie.
A pesar de estas complicaciones son poco frecuentes, la ciática puede potencialmente conducir a daño permanente del nervio incluyendo pérdida de sensibilidad y /o en movimiento la pierna afectada. Además, muy raras ocasiones dan lugar a una pérdida de control de la vejiga o el intestino: un signo del síndrome de cauda equina, una enfermedad grave que requiere atención médica inmediata. Si no se trata, este síndrome puede conducir a la parálisis de las piernas.
Los fundamentos de la columna vertebral Dolor de espalda
condiciones que pueden causar ciática
principales causas de la ciática relacionada con dolor de espalda baja dolor
La ciática en la parte posterior es más común como resultado de un nervio comprimido debido a una hernia de disco en la columna inferior (lumbar). Estos discos almohadillas de cartílago que separan los huesos de la columna (vértebras) -Mantener la columna vertebral flexible, actuando como amortiguadores para proteger las vértebras durante el movimiento. Se componen de una cubierta exterior dura y fibrosa con una sustancia gelatinosa en el centro.
Sin embargo, los discos se deterioran con la edad, llegando a ser más seco, más plano y más frágil. Finalmente, la parte exterior del disco puede desarrollar pequeños desgarros, haciendo que el material interior para sobresalir (herniarse o ruptura). La hernia de disco puede entonces presionar un nervio ciático, causando dolor en la espalda o la pierna, o ambos. Si el disco dañado se encuentra en la parte media o inferior de la espalda, es posible que también experimenta entumecimiento, hormigueo o debilidad en su nalga, pierna o pie.
Además de los discos herniados, varias otras condiciones pueden conducir a dolor de la ciática, incluyendo:
estenosis espinal lumbar, en el que una o más áreas en el canal espinal estrecho ejercer presión sobre la médula espinal o en las raíces de los nervios se ramifican
espondilolistesis, a menudo el resultado de una enfermedad degenerativa de disco, se produce cuando una vértebra se desplaza ligeramente hacia adelante sobre otra vértebra. El hueso desplazado puede comprimir el nervio ciático donde sale la columna vertebral.
El síndrome piriforme, lo que hace que el músculo piramidal de la pelvis, que se ejecuta directamente sobre el nervio ciático, para apretar o tener espasmos.
tumores en el interior de las membranas (meninges) que cubren la médula espinal o en el espacio entre la médula espinal y las vértebras, lo que puede comprimir la médula en sí o las raíces nerviosas a medida que crece.
el trauma de un accidente de coche, caer, o un golpe en la columna vertebral
factores de riesgo para la ciática, el dolor relacionados con
los factores de riesgo que hacen que sea más probable que una persona desarrolle el dolor de espalda relacionado con la ciática incluyen.:
Edad: discos herniados más se desarrollan entre las personas que están en sus 30s y 40s
Embarazo:.., debido a la presión del feto en la columna vertebral
Empleos que requiere la torsión y la flexión frecuente; levantar objetos pesados; o conducir por largos períodos.
El sentarse durante períodos prolongados o un estilo de vida excesivamente sedentaria.
La diabetes que afecta a la forma en que su cuerpo utiliza el azúcar en la sangre y, a menudo conduce a daños en los nervios.
el diagnóstico de la ciática
el tratamiento médico no es necesaria para los casos leves de dolor de espalda relacionado ciática, que por lo general desaparece con un poco de tiempo y paciencia. Sin embargo, un médico debe ser consultado si las medidas de autoayuda no logran aliviar los síntomas, o si el dolor empeora y empeora o dura más de cuatro semanas. Además, la atención médica inmediata debe ser buscada en los casos que incluyen:
repentina, dolor o entumecimiento severo;
debilidad muscular en la pierna baja de la espalda o;
dolor después de una lesión violenta, como un accidente de tráfico;.
o dificultad para controlar los intestinos o la vejiga
Cuando se diagnostica el dolor de espalda relacionados con ciática, los médicos intentan determinar qué los nervios se ven afectados y la severidad. Esto implica la revisión de la historia clínica del paciente y realizar un examen físico completo, haciendo hincapié en la columna vertebral y las piernas. Los exámenes pueden incluir pruebas básicas de la fuerza muscular y reflejos, como pidiendo al paciente a caminar sobre sus dedos de los pies o en los talones, de pie desde una posición en cuclillas, o levantar sus piernas una a la vez desde una posición boca abajo. El dolor de ciática suele empeorar al realizar este tipo de movimientos
.
También puede solicitar una o más pruebas de imagen para ayudar a identificar qué está causando presión sobre el nervio ciático y para descartar otras condiciones posibles. Estas pruebas pueden incluir:
espinal los rayos X, los cuales no pueden detectar problemas de hernia de disco o daño a los nervios, pero pueden ayudar a descartar los cánceres que afectan a las estructuras óseas de la columna, se estrecharon los discos, y espondilolistesis otra pinzamiento de la raíz nerviosa como posibles causas.
la resonancia magnética (RM), que utiliza un poderoso imán y ondas de radio para producir imágenes transversales de la parte posterior. Probablemente la prueba más eficaz para diagnosticar el dolor de espalda relacionados con la ciática, las pruebas de resonancia magnética puede detectar daños en los discos y ligamentos de la columna vertebral y la presencia de tumores. Una máquina de resonancia magnética; esencialmente un imán grande con una mesa móvil que el paciente se acuesta en; es un procedimiento no invasivo, sin efectos secundarios dañinos.
La tomografía computarizada (TC), que produce imágenes detalladas, la sección transversal de la columna vertebral utilizando un haz estrecho de radiación. Un medio de contraste se inyecta en el canal espinal antes de tomar las radiografías, causando la médula espinal y los nervios espinales que aparecen de color blanco cuando se escanea.
El diagnóstico de dolor de espalda
tratamientos tradicionales para la ciática dolor
En la mayoría de los casos, la ciática puede tratarse con medidas de autoayuda. Continuando con las actividades habituales, evitando al mismo tiempo lo que puede haber desencadenado el dolor, puede aliviar los síntomas. De descanso también puede resultar beneficioso, aunque la inactividad excesiva en realidad podría empeorar los síntomas. Algunas medidas de autoayuda que pueden ayudar:
Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el malestar, cuando se aplica a las zonas dolorosas durante al menos 15 a 20 minutos
Las bolsas calientes. se debe aplicar a las zonas dolorosas o alternado con bolsas de hielo.
el estiramiento de la espalda baja durante al menos 30 segundos puede ayudar a aliviar el dolor y aliviar la compresión de la raíz nerviosa.
los medicamentos de venta sin receta , tales como la aspirina y el ibuprofeno y acetaminofeno (Tylenol, otros) puede ser útil para el dolor de espalda baja relacionados con la ciática. Sin embargo, hay un límite a la cantidad de dolor que pueden controlar, y pueden causar efectos secundarios, como náuseas, sangrado estomacal y úlceras.
El ejercicio regular. Los ejercicios de bajo impacto, como un ejercicio de bicicleta estacionaria o el agua pueden ayudar a los pacientes a mantenerse activos sin agravar los síntomas. Además, una vez que el dolor disminuye, la actividad aeróbica con ejercicios de fuerza y de núcleo ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y limitar la degeneración del disco vertebral.
En los casos graves, los médicos pueden recomendar un tratamiento más agresivo.
la terapia física por lo general consiste en ejercicios para corregir una mala postura, fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad. Puede desempeñar un papel vital en la recuperación de una hernia de disco y ayudar a prevenir lesiones recurrentes.
Los medicamentos con receta, como medicamentos o relajantes musculares antiinflamatorios pueden ser utilizados para el alivio del dolor a corto plazo. Los antidepresivos tricíclicos y anticonvulsivos también pueden aliviar el dolor crónico, mediante el bloqueo de mensajes de dolor al cerebro, o el aumento de la producción de endorfinas, que actúan como analgésicos naturales.
Las inyecciones epidurales de esteroides suprimen la inflamación alrededor del nervio irritado y ayudar a aliviar dolor. Sin embargo, el número de inyecciones que puede recibir es limitado (por lo general a tres por año) por los efectos secundarios potenciales, y por lo tanto las inyecciones son sólo una solución a corto plazo.
la cirugía se reserva para los casos de extrema debilidad , intestino o la vejiga incontinencia, o dolor que empeora progresivamente o no mejora con otros tratamientos. laminectomía lumbar y microdisquectomía implican la eliminación de la porción de una hernia de disco que está presionando un nervio, mientras deja la mayor parte del disco más intacta posible.
Los ejercicios de estiramiento
Tratamientos no tradicionales para la ciática dolor
Los sistemas de salud, prácticas y productos fuera de la medicina convencional, conocido como medicina complementaria y alternativa (CAM), han demostrado ser muy eficaz en el tratamiento del dolor de espalda relacionados con la ciática.
la acupuntura, basado en la teoría de que la salud puede verse afectada por una energía vital llamada Qi (pronunciado como "chi") que fluye por todo el cuerpo. Se cree que la inserción de finas agujas en puntos específicos será desbloquear el flujo de energía y restaurar el equilibrio de qi.
quiropráctica, basado en la filosofía de que restringe la movilidad espinal causa dolor y pérdida de función. Quiroprácticos emplean ajuste espinal (manipulación), desde diferentes posiciones; utilizando diversos grados de fuerza, para recuperar el movimiento espinal y relajar los músculos.
El masaje puede haber eficacia variable dependiendo de la habilidad de la masajista, pero los estudios han sugerido que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda relacionados con la ciática.
la hipnosis crea un estado de relajación profunda, en la que la mente de un paciente es estrechamente enfocada y abierta a las sugerencias que disminuyen la sensibilidad al dolor y el incremento de habilidades de afrontamiento.
tratamiento de la acupuntura
Tratamiento Quiropráctico
una onza de prevención: formas de evitar dolor de ciática
Algunas sugerencias para ayudar a proteger su espalda y prevenir el dolor relacionado con la ciática-:
el ejercicio regular. Prestar especial atención a los músculos de la base; músculos de su abdomen y la espalda baja que la ayuda en el mantenimiento de la postura correcta.
postura correcta. Utilice una silla cómoda que soporta las caderas, con un asiento que no causa presión en la parte posterior de los muslos o las rodillas. Cuando se trabaja, ajustar la silla para que pueda apoyar los pies en el suelo y el resto brazos en su escritorio o en los brazos de la silla, con los codos flexionados en un ángulo recto. Mientras conduce, ajuste su asiento para que sus rodillas estén al nivel de las caderas y que no es necesario para estirar las piernas a cabo para alcanzar los pedales. Elija un colchón cómodo y almohadas que sostener la cabeza sin doblar su cuello hacia arriba en exceso. Al estar de pie durante largos intervalos, trate de descansar un pie sobre un objeto o plataforma elevada, si es posible.
Levante correctamente. Al levantar algo pesado, doble las rodillas, no la espalda, y levante con las piernas. Transportar objetos cerca de su cuerpo a la altura de la cintura. No tuerza la cintura. En su lugar, gire haciendo pivotar sus pies.
Experiencia personal con dolor de ciática?