Tener comidas entregadas en casa puede ser muy útil para casi todo el mundo - sin importar su edad, nivel de ingresos, o la movilidad. En estos días, hay muchas opciones para la entrega de comida, desde comidas a domicilio en Gourmet entrega de comida. Así que si estás demasiado ocupado para cocinar, o una condición médica hace que la preparación de comidas demasiado difícil, hay una opción de entrega a domicilio que es probable adecuado para usted.
Nos preguntamos Kathleen Zelman, RD, sobre los diferentes servicios de entrega de comida disponibles para los mayores de 60.
comidas sobre Ruedas: Nutrición Home Delivery
las comidas sobre Ruedas Asociación de América (MOWAA) es la organización más grande y antigua que ofrece comidas para personas mayores. Aunque MOWAA es una organización nacional, que opera a nivel local - con cerca de 5.000 programas de nutrición de alto nivel en los 50 estados. Cada programa, y los tipos de comidas que ofrece, varía de una zona a otra. Pero una cosa permanece constante - el nivel de nutrición de los programas proporcionan. Cada comida servida cumple un tercio de las pautas dietéticas diarias para las personas mayores.
"La gran cosa acerca de las comidas en programa de las ruedas es que un nutricionista es asegurarse de que está recibiendo la nutrición que necesita," dice Zelman . "Así que usted puede estar seguro de que tiene al menos una comida al día."
"Meals on Wheels es un programa de nutrición, no sólo un programa de alimentación; eso es lo que nos diferencia de otros programas de alimentos", dice Margaret B. Ingraham, vicepresidente de política pública en MOWAA. "No estamos tratando de alimentar a la gente, sino para proporcionar al menos una comida nutritiva cada día. Cada comida contiene un plato principal, verduras, frutas y un almidón, así como una bebida. Y la mayoría de las comidas también son bajos en de sodio. "
a pesar de los menús varían localmente, algunos programas ofrecen opciones para las personas que tienen necesidades dietéticas especiales, como comidas para aquellos que son vegetarianos o que tienen diabetes o problemas de masticación. Algunos sitios también ofrecen una opción de comida étnica, en función de su población local.
La mayoría de los programas sirven una comida al día de lunes a viernes, aunque algunos sirven el almuerzo y la cena los siete días a la semana. Dependiendo del programa, las comidas pueden ser entregados en caliente, frío o congelado, listo para recalentar. En algunos casos, incluso MOWAA puede proporcionar un horno de microondas para asegurar que los clientes pueden recalentar las comidas.
Todos los adultos pueden salir de casa de 60 años o mayores son elegibles para comidas a domicilio, independientemente de sus ingresos. "La mayoría de los programas que solicitan una pequeña donación para las comidas, u ofrecen una escala móvil, pero no se rechaza a nadie si no pueden pagar", dice Ingraham. Para encontrar un proveedor de comidas a domicilio cercano, visite o llame a la www.mowaa.org Eldercare Locator al 1-800-677-1116.