Nutrición, Envejecimiento y las Personas de Edad (Nutrición Humana) (v. 6) Comprar ahora New Investigación sobre Nutrición para la Compra Ya Manual de mediana edad y de edad avanzada de la nutrición clínica y Envejecimiento (Nutrición y Salud) comprar Ahora nutrición de edad avanzada: una preocupación
¿Por qué es la nutrición de edad avanzada es una preocupación? Cuando pensamos en la nutrición, nuestra mente se vuelve inmediatamente a la cuestión de cuáles son los alimentos que consumimos. Todos sabemos que las frutas y verduras frescas, así como granos, son una buena manera de ir. Sabemos que obtener suficiente proteína sea a través de carnes, frijoles y legumbres o por medio de algún sustituto, también es fundamental. Sabemos que para evitar alto contenido de grasa y dietas cargadas de azúcar y así sucesivamente. Sin embargo para las personas mayores, otro problema puede arrastrarse en la imagen. Ese problema es la desnutrición que se produce a medida que comienzan a consumir menos alimentos con el tiempo.
Desde luego el consumo más bajo no es siempre algo negativo, pero en algunos casos, se puede poner en riesgo su salud. En algunas situaciones, la desnutrición y la malnutrición pueden actuar para crear una serie de otros problemas de salud; de pérdida de cabello, anemia, deficiencia de vitamina B12, y en en el ámbito de las enfermedades más graves. Los que están desnutridos también tienden a curarse de las heridas lentamente y tienen dificultades para recuperarse de lesiones y cirugías. En casos más severos, la desnutrición en los ancianos puede llegar a ser mortal.
No soy un médico o nutricionista, cuido de mi anciana madre y era un terapeuta que se ocupó de alimentación /trastornos de la deglución durante muchos años. Cualquier problema con la alimentación o la nutrición deben siempre ser discutido /evaluados por un médico. Sin embargo, quiero compartir un poco de mi experiencia para proporcionar información a las personas que cuidan a las personas mayores para ayudarles a reconocer cuando existe una necesidad y cómo responder.
¿Por qué ocurre a algunas personas de edad avanzada?
Hay una variedad de razones por las que algunas personas de edad avanzada pueden tener problemas para mantener una nutrición adecuada, muchos de los cuales todavía se están estudiando, pero aquí están algunas ideas comunes sobre el tema: 1. Los cambios en nuestros cambios senses.Taste, que disponga de una alimentación menos, y por lo tanto, tienden a comer menos. No anticipamos comida, no nos gusta tanto. El olfato también puede disminuir. Nuestro sentido del olfato es en realidad una razón grande para qué nos gusta la comida.
2. Menos activity.Typically, alguien que es de 70 o 80 años de edad no es tan físicamente activo como antes. La actividad se teoriza que incrementa el apetito. Por lo tanto la falta de actividad es otra influencia negativa en nutrition.3 ancianos. Los medicamentos. Muchas personas mayores toman un número creciente de medicamentos. La ingestión de varias píldoras cada día puede ser llenado, pero más allá de eso, es la de suprimir el apetito efectos secundarios de muchos medicamentos. Cuando los medicamentos se toman de forma incorrecta (por ejemplo, con el estómago vacío) o los medicamentos que se toman son conocidos por causar irritación del estómago, problemas digestivos tales como úlceras pueden desarrollarse. Esta irritación puede inhibir el hambre, crear una sensación de saciedad, y así sucesivamente.
4. Las enfermedades y las personas de edad avanzada Disorders.Many pueden estar tratando con una enfermedad o trastorno que puede reducir el apetito o dificultades para comer. La dificultad para tragar puede surgir, trastornos digestivos pueden hacer que comer desagradable o dolorosa, y así sucesivamente.
5. personas de edad avanzada dental problems.Many tienen dientes postizos. Si sus dentaduras no encajan bien, esto puede hacer que muchos alimentos de mascar difícil. Pueden evitar la carne y otros alimentos difíciles de masticar. La nutrición inadecuada es otro factor que a menudo no reconocido que limita la nutrición ancianos.
6. personas de edad avanzada issues.Many psicosociales pueden experimentar aislamiento, depresión u otros problemas psicosociales que afectan el apetito y la nutrición ancianos negativamente. Muchas personas mayores tienen que tratar con las familias que están lejos o demasiado ocupado para socializar con ellos, los amigos pueden morir, o problemas de salud o financieras pueden escalar que conduce a este tipo de problemas.
7. Dolor El dolor puede tener un efecto muy negativo sobre el apetito y la nutrición ancianos también. Trabajar con un médico para identificar la fuente del dolor y que le mantenga controlada es fundamental si se está trabajando para mejorar la ingesta nutricional.
Consejos para mejorar la nutrición de ancianos
Conseguir un individuo de edad avanzada para mejorar la ingesta nutricional puede ser difícil y rara vez hay respuestas fáciles. Sin embargo, aquí hay algunas cosas que podrían ayudar a la nutrición ancianos:
1. Disminuir la cantidad de comida y aumentar la frecuencia de meals.An individuo con una reducción del apetito es probable que responder más positivamente a comidas pequeñas en comparación con una placa de desborde. comidas más pequeñas también pueden beneficiar a los individuos que tienen ciertos problemas digestivos.
2. Aumentar la variedad. Ciertamente, aunque el gusto y el olfato pueden disminuir, nuestro apetito puede ser mitigado un tanto por el consumo de las mismas cosas una y otra vez. Esto es algo que los individuos aislados tienden a hacer. Por lo tanto, para que hagan variar su dieta más puede ayudar a estimular el apetito y, en muchos casos, puede mejorar el equilibrio nutricional de sus comidas. Mientras que algunos individuos de edad avanzada pueden gravitar hacia alimentos blandos, probar alimentos con sabores más y diferentes puede ayudar a estimular el apetito. 3. Aumentar la socialization.Eating es una actividad social para la mayoría de nosotros y nos tienden a comer más en situaciones sociales. Si una persona anciana vive sola, que no reciben esta interacción. Comer puede convertirse en una tarea. Mover comer de nuevo en el reino de la socialización puede ayudar. También puede mejorar su estado de ánimo general. 4. Considerar los estimulantes del apetito un stimulant.Appetite puede justificarse en algunos casos. Consulte con el médico para ver si es apropiado.
5. Aumentar el nivel de activity.Getting un individuo de edad avanzada que participan en más actividad física puede ayudar a estimular el apetito y mejorar la ingesta nutricional. De dar un paseo por el bloque de participar en ejercicio de grupo, cualquier actividad puede ser beneficiosa, siempre y cuando un médico aprueba él.6. Investigar medications.Talk orales con el médico acerca de qué medicamentos pueden reducir el apetito. ¿Puede el medicamento puede cambiar a algo con menos de un efecto negativo sobre el apetito? Se pueden tomar algunos medicamentos a través de otras vías para reducir el número de medicamentos orales que se toman todos los días? Algunos medicamentos, por ejemplo, tienen una alternativa que se puede dar con menor frecuencia o por medio de un tiro, un parche, inhalador nasal, o algún otro método. 7. Considere alta en calorías supplements.There son una serie de productos disponibles que proporcionan más calorías, más proteínas y otros nutrientes que se pueden utilizar para complementar comidas. Los productos tales como Boost, Ensure, y otra sacudida de productos similares son comunes. Una vez más, consulte con el médico para obtener recomendaciones sobre los suplementos para aumentar nutrition.8 ancianos. Aumentar la proteína intake.Although que desea aumento de la ingesta calórica, aumentar los carbohidratos principalmente no es a menudo la mejor manera de hacerlo. El aumento de la ingesta de proteínas se ofrecen más beneficios y debe ser un objetivo también.
9. Evaluar la necesidad de las personas de edad avanzada services.Some de asistencia pueden tener dificultad para la preparación de comidas. Si se trata de una cuestión de fuerza y resistencia o alguna otra cosa, es apropiado en algunos casos para tener comidas entregadas o preparados de antemano por un miembro de la familia.
10. Considere su evaluación health.An mentales por un profesional de la salud /médico es importante. Si la depresión o los problemas cognitivos quizá existan, que necesitan ser abordados. El acetato de megestrol es uno usado a veces para los pacientes en tratamiento con quimioterapia, pero puede ser eficaz para otras personas también.
11. Consideremos otra problems.If física un anciano tos individuales durante las comidas o parece tener dificultades para conseguir su alimento de masticar y tragar, es necesaria una evaluación. Ciertamente quejas de náuseas, vómitos, hinchazón, etc., podría indicar problemas médicos digestivos u otros también. Una vez más, una evaluación médica debe llevarse a cabo por primera vez en estos casos. Además, compruebe sus prótesis para asegurarse de que encajan bien. Si ya se ha producido la pérdida de peso significativa, esto influirá en el ajuste de dentaduras al igual que la pérdida de masa ósea que se produce en muchas personas, ya que siguen a la edad. Buena dentadura es fundamental para la nutrición adecuada ancianos.
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