residentes ancianos sanos de Bama, China
Luo Meizhen (127 años) guía de cómo vivir una larga y saludable vida
Todos nosotros desean vivir una vida larga y saludable. Yo, por ejemplo deseo de vivir una vida larga y saludable. Es por eso que siempre me gusta escribir artículos sobre el bienestar. Hay muchos factores que contribuyen a la vida larga y saludable. Algunos, podemos controlar y mejorar; mientras que otros sólo tenemos que dejarlos a manos invisibles. Debemos tratar de identificar los factores anteriores y vivir de acuerdo con ellos.
No es un lugar famoso en China, donde la población local tiene un gran porcentaje de ancianos sanos. Este lugar se llama Bama (más correcta pronunciación fonética es Pa Ma). Un condado montañoso situado en el lado sur de China, cerca de la frontera con Vietnam. Este lugar se llama la "Ciudad natal de Longevidad". Los residentes locales son de la minoría étnica Yao. La ubicación exacta es en la ciudad de Hechi, de la región autónoma de Guangxi Zhuang. Aquí, hay 73 centenarios, 270 que son más de 90 años de edad, y muchos muchos otros ancianos. La persona más famosa de la ciudad es Luo Meizhen, que se cree que es 127 este año 2012. Si su edad es correcta, que le hará 5 años más que la persona oficial más antiguo jamás registrado. La persona más antigua registrada siempre era una dama francesa Jeanne Calment, que nació en 1875, y murió en 1997, después de haber vivido durante 122 años y 164 días. La persona de mayor edad oficial de hoy con vida es de 116 años de edad Besse Cooper, de Monroe, Georgia, EE.UU.
Localización de la provincia de Guangxi, sur de China Los secretos de una larga vida:. Caminar y trabajar
Bama, el lugar para vivir
vamos a ver lo que podemos aprender de Bama. Los expertos que estudian las condiciones en Bama han identificado varios factores que contribuyen a una vida larga y saludable. Estoy seguro de que los resultados no son demasiado sorprendente que la mayoría de nosotros. Todos nosotros sabemos los "secretos" sobresalientes para vivir una vida larga y saludable. La triste realidad es que la mayoría de estos factores potenciadores no están dentro del alcance de muchas personas. Para los afortunados residentes de Bama, todos los factores que contribuyen son dentro de su entorno. Esto significa que necesita estar allí para vivir una vida larga y saludable. Entonces vamos. Pero, ¿estás dispuesto a cambiar su estilo de vida, a cambio de una vida larga y saludable en una región montañosa remota donde la rutina aburrida de la vida monótona gobierna el mundo? Sea como fuere, voy a tratar de vivir un estilo de vida tan similares como los centenarios de Bama y esperanza de que voy a vivir por 800 años !!
Bama, sur de China
bama, China - Bama, Hechi, Guangxi , china [llegar directions]
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Qué hacer Bama tan especial
los factores que contribuyen a la singularidad de Bama:
factores ambientales:
yo diría que los factores más importantes que contribuyen tienen que ser el entorno en que se vive. en la parte superior de la lista es el aire fresco que respiramos, a continuación, seguido por agua pura y agradable sol.
aire fresco no contaminado es el elixir de la vida sana. Bama se encuentra en un tropical región, sino en lo alto de las montañas, lo que garantiza una temperatura fresca muy agradable de alrededor de 20 grados centígrados, durante todo el año. los estudios han demostrado que el aire en Bama tiene un porcentaje muy alto de iones negativos beneficiosos que son buenos para el cuerpo humano.
agua no contaminada pura desde el río Panyang que se extiende en toda la región de Bama, proporciona el líquido de la vida de la gente local. El agua es tan pura que es venerado como el agua de Dios (Shenxian Shui). Los investigadores científicos han identificado el agua del río Panyang como agua de iones alcalino natural que es rica en minerales. No es extraño que este río es también llamado el "río de la vida".
Mucho sol mantiene el cuerpo caliente y fuerte. La elevada altitud reduce el calor del sol tropical dura, pero que proporciona largos períodos de agradable sol cada día. Amplio tropical periódica también ayuda a mantener una temperatura más agradable durante todo el año.
campo magnético más fuerte se ha detectado en Bama. Al parecer, el campo magnético más fuerte puede proteger de los rayos nocivos del sol. Se cree que este campo magnético más fuerte contribuye a la calidad especial del agua del río y también mejora la circulación sanguínea de los residentes locales
Forma de vida y los factores sociales:.
dieta. Los residentes Bama se alimentan principalmente de vegetales. Y ¿de dónde sacan sus verduras? Demasiado simple una pregunta y una respuesta demasiado obvia. Por supuesto, de las granjas locales, donde el aire es fresco, agua no contaminada, y el sol un montón !! Tienen una disciplina especial en su hábito de comer. Ellos dejar de comer cuando están 70% de su capacidad. Tal vez se originó a partir de los primeros años del hambre y la pobreza. Pero este régimen de alimentación resulta ser una bendición disfrazada y se ha convertido en una forma muy saludable de la vida. El cuerpo nunca está siendo sobre-cargado con excesiva de alimentos.
Alimentación. Bama produce excelentes verduras de calidad y otros productos agrícolas. El maíz (maíz) tiene un nombre especial llamado "maíz perla". Las patatas dulces y las semillas de soja se encuentran entre su dieta básica. Sus alimentos son bajos en grasa y sal, alta en vitaminas y fibra. La dieta sana perfecto. La carne nunca está en el menú principal.
Forma de vida. La manera más simple uno vive su vida, se convierte en el más saludable. Este axioma resulta correcta en Bama. Porque en Bama, la gente vive un estilo de vida muy simple, temprano a dormir y levantarse temprano. El trabajo en la granja, ser feliz y sin preocupaciones. Permanezca relajado y libre de estrés. El cuerpo va a tener buen cuidado de sí mismo, y se va a vivir una vida larga y saludable! Francia El premio "perla" del maíz (maíz)
Bienvenido a Bama, adiós a la vida larga
Parece que el Shangri-la de Bama va a ser destruido!
Este año 2012, los turistas han aumentado en un 62% con 180.000 visitantes levantando el polvo de los caminos de los pueblos de Bama. Y estos son sólo los turistas locales de China. Imagínese cuando el entero sabe acerca de este lugar !! Supongo que estas personas no van allí para tener una larga vida, pero sólo por pura curiosidad. La curiosidad mata al gato!
Con un sentido de optimismo peligroso, las autoridades de Bama están contentos de que este aumento de turistas generará 200.000 puestos de trabajo en 2015 a la población local. Para la gente local? Pensé que la gente local vive una vida larga y saludable, porque de paz y tranquilidad. Se estima que para entonces más de 5 millones de turistas visitarán Bama anualmente, si aún no lo está pasando ahora.
Espero que hay algunos otros lugares u otros métodos que todavía pueden proporcionar nosotros esperamos vivir una larga y vida saludable. Prueba este artículo mío "¿Cómo vivir a 100 plus".
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