'Oh, me duele el cuerpo
Dolores y molestias abundan - especialmente a medida que la tapa 40 y se convierten en "mediana edad". Pero la clave es saber la diferencia entre lo que se puede disfrutar - y cómo se puede tratar - y lo que necesita la atención de un médico. Por John Casey
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Te arrastras de la cama por la mañana, y ahí está: el dolor Para algunos de nosotros, es una punción caliente en la rodilla Para otros, es un chirriante, dolor de espalda, con los músculos del cuello anudadas; o es la oferta conjunta de cadera que se siente como si de alguna manera se la arena en ella.. durante la noche. de Deseo No algunas de ellas necesitan atención médica? Tal vez, pero algunos de ellos están todos los días, run-of-the-mill dolores y molestias que podemos tratar en casa. pero, ¿cómo saber la diferencia?
recomendadas para mayores sanos página 8 complicaciones de la cirugía Común
Nadie mira hacia adelante a la cirugía. ¿Quién, después de todo, quiere pasar por el quirófano? Pero hay más que preocuparse por que está a cielo abierto. Todos los procedimientos quirúrgicos vienen con un riesgo de complicaciones. Éstos van desde la fatiga que consumen mucha energía para coágulos de sangre potencialmente fatales. Aquí están ocho de los más comunes
Leer las complicaciones de la cirugía 8 Común artículo & gt.; & Gt;
Se puede ofrecer algún alivio saber que, incluso para los profesionales de la medicina no siempre es inmediatamente evidente, que la lesión necesita tratamiento y que necesita un par de ibuprofeno, un poco de compresión luz, y una bolsa de hielo.
lesión grave o menor?
"dolor en sí es una buena indicación de la diferencia entre la lesión que requiere atención y la lesión que se resolverá con un poco de auto-cuidado," dice Andrew Cannon, un entrenador deportivo y fisioterapeuta en Andover college en
Andover, Massachusetts. "lesión que deterioran significativamente su movilidad o que no desaparece después de 48 horas requiere atención médica."
dolores y molestias más simples son el resultado de un esfuerzo excesivo, dice Randy Braith, PhD, asociado profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad de Florida en Gainesville. "Malestar en términos médicos se conoce como" retraso en la aparición de dolor muscular, 'y que pasa rápidamente, "dice. "Las lesiones por uso excesivo y lesiones por movimientos repetitivos, como el síndrome del túnel carpiano, son más graves y tendrán que ser visto por un médico."
Aquí están algunos remedios simples para el tratamiento de los dolores que no necesitan un médico.
para una torcedura de rodilla, cadera u otra articulación importante, creo arroz.
"Esa es la abreviatura de reposo, hielo, comprimir, y elevar", dice Cannon. "Inmediatamente después de una lesión, este es el primer paso a tomar." El descanso y el hielo son bastante fácil, y también lo es la elevación, pero ¿qué pasa con la compresión? Cañón dice que es importante aplicar una ligera compresión.
"Usted quiere tener no más de compresión que la que se obtendría simplemente descansar su mano en la bolsa de hielo", dice. "La presión de un vendaje de tipo Ace es demasiado y puede causar lesiones adicionales significativos al afectar los nervios superficiales en el área de la lesión."