El arte de envejecer agraciado
Los expertos dicen que las claves para un buen envejecimiento incluyen aceptar los cambios y la búsqueda de actividades significativas. Por Katherine Kam
WebMD Feature Comentado por Louise Chang, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
WebMD contenido de los archivos después de 2 años para asegurar que nuestros lectores pueden encontrar fácilmente el contenido más oportuna.
Para encontrar la información más actualizada, por favor, introduzca su tema de interés en nuestro cuadro de búsqueda.
"> Archivo de características de WebMD
En el libro más vendido de Nora Ephron,
me siento mal por mi cuello
, se lamenta el lamentable estado de su 60-algo cuello: "nuestras caras son mentiras y el cuello son la verdad. Usted tiene que cortar y abrir una secuoya para ver la edad que tiene, pero no tendría que si tuviera un cuello ", escribe.
" De vez en cuando leer un libro acerca de la edad, y quien sea que esté escrito que dice que es genial estar de edad. Es muy bueno ser prudente y salvia y suave; Es genial estar en el punto en que entiende exactamente lo que importa en la vida. No soporto la gente que dice cosas como esta. ¿Qué pueden estar pensando? ¿No tienen cuellos? "
recomendadas para mayores sanos
Juegos para mantenerle joven
Jennifer Wagner, de 52 años, un blogger en la ciudad de Nueva York, es adicto a jugar juegos como Wurdle, Bejeweled, y la Copa O Joe en su iPhone. ella los descubrió cuando su marido y en edad universitaria hijos hablaban sin parar sobre las aplicaciones de juego después de conseguir el iPhone en diciembre de 2008. "me hacen pensar," dice ella, "y me parece que relajante. Porque yo estoy concentrado en el juego, mi mente se despeja de todo lo demás, lo que rara vez sucede, así que me encanta esa sensación." al igual que Wagner, muchos boomers han cogido el insecto, la compra de ...
leer los Juegos para mantenerle artículo Young & gt; & gt;
con humor triste, ella escribe sobre alisar la cara con Restylane y Botox, la lectura en caracteres grandes, y el duelo de la muerte de amigos queridos. En última instancia, Efrón concluye: "La pura verdad es que es triste estar más de sesenta años."
Sí, envejeciendo está plagada de minas emocionales, gerontólogos dicen, incluyendo el temor de perder la independencia o la adquisición de una enfermedad grave. Envejecer con gracia no siempre es fácil, pero la actitud importa mucho, dicen los expertos.
"Por alguna razón, nuestra sociedad es muy obsesionado con señalar aspectos negativos del envejecimiento", dice Susan Whitbourne, PhD, profesor de psicología de la Universidad de Massachusetts, Amherst. Ella es también el pasado presidente de la División de la Asociación Psicológica Americana sobre Envejecimiento.
Whitbourne pero advierte: "No estancarse en todo el bombo sobre el envejecimiento. Una vez que empiece a pensar en ello, pueden conducirle loca no hay nada que puede hacer;.. el reloj va a marcar distancia "
Happy Camper
Por supuesto, no todas las personas mayores son pesimistas. Algunos, como Kirt Spradlin, no les importa un pepino lo que sus cuellos parecen.
El bisabuelo es uno de esos ancianos vigorosos y optimista que asombra a sus compañeros. Naturalmente, se cansa más y tiene que tomar las cosas más lenta, dice. Sin embargo, tener cáncer de próstata luchado, el hombre de California disfruta con cada mes que la vida le ofrece. Cuando se le preguntó su edad, con orgullo contesta, "79 y medio."