La nutrición es muy importante para todos nosotros. Conseguir una dieta equilibrada que incluye una variedad de alimentos con valor nutricional es beneficiosa.
Obtener la cantidad adecuada de vitaminas, minerales, fibra y ayuda fluido nuestra piel, el cabello y el cuerpo.
En el la mala nutrición ancianos puede causar úlceras por presión, sequedad de la piel y la boca y debilidad en los huesos. No obtener suficiente alimento resultará en la pérdida de peso y el enlace a otros problemas médicos y físicos.
Qué causa la pérdida de peso?
Problemas subyacentes podrían causar la pérdida de peso en los ancianos. Estos pueden incluir cáncer, problemas gástricos, depresión o los efectos secundarios de los medicamentos (tales como náuseas).
Enfermedad o enfermedad que causa vómitos, diarrea o problemas de absorción también podría ser factores. No comer lo suficiente, no siendo capaz de absorber los nutrientes o no mantener los alimentos en última instancia resultar en la pérdida de peso.
Otras razones pueden ser hasta dificultad para masticar o tragar, dificultad (especialmente en los pacientes con demencia), la pérdida de la masa muscular, la pobreza o abandono.
los primeros pasos para resolver el problema
Cuando usted nota que una persona de edad ha perdido su apetito durante un período de tiempo, o está perdiendo peso, es importante buscar médico consejos.
al darse cuenta de que la ropa se están volviendo demasiado flojo, el cuerpo es adelgazar o con un peso de esa persona regularmente mostrará que el peso es, sin duda viene de.
Un médico puede ser capaz de mirar a la síntomas e historial médico de la persona en cuestión para ver si hay un problema más grave que deben abordarse.
a veces, un trabajador de atención o un pariente es capaz de darse cuenta de los cambios en los hábitos alimenticios. Hablando con la persona mayor puede dar la respuesta sencilla. O el hecho de saber su rutina puede dar una indicación del problema.
Gachas de avena con pasas y miel ¿Qué se puede hacer ahora?
Mira la comida que está a disposición de la persona de edad avanzada. Si viven en su propia casa, pero tienen dificultades para preparar las comidas, o vivir en un cuidado de la casa y dado una opción limitada de lo que pueden comer, entonces esto debe ser discutido.
Algunas personas de edad avanzada tienen dificultades para masticar ciertos alimentos o tienen disfagia (dificultad para tragar)
.
Si este es el caso, entonces alimentos blandos o en puré sería una mejor opción. Mediante la combinación de carne y verduras se ablanden, la comida sería más fácil de manejar
Otros alimentos blandos incluyen:.
gachas de avena o Ready Brek
Weetabix con leche caliente
yogures
pudín de la sémola
pescado triturado en una salsa blanco |
crema de patatas y salsa
Sopas
revueltos huevos
natillas
Las personas con disfagia tienden a encontrar difícil de tragar líquidos, resultando en tos, asfixia o traer una copia de seguridad. Existen múltiples causas de disfagia. Los músculos de la garganta dejan de funcionar de manera efectiva debido a un espasmo esofágico, la enfermedad, la esclerosis múltiple de Parkinson o pueden haber tenido una lesión cerebral.
En este caso, una dieta blanda y líquidos espesados con un espesante para uso médico ( tales como grueso y Fácil) ayudarían.
es importante que los alimentos correctos deben ser ofrecidos y deshidratación evitarse mediante el engrosamiento de bebidas a la consistencia adecuada para esa persona.
Emma Harvey en Hubpages
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La necesidad de atención
extra
Las personas mayores que viven solas pueden necesitar ayuda adicional. cuidado personal y la preparación de las comidas pueden ser una lucha si tienen problemas de salud física o mental
.
trabajadores de la Comunidad puedan ayudar a aquellos que son capaces de permanecer en sus hogares, pero necesitan un poco de ayuda. Vienen a ayudar con la cocina y la preparación de los alimentos, así como con lavarse y vestirse.
Meals on Wheels es un esquema del gobierno para proporcionar comidas preparadas a aquellos que no pueden salir de la casa para comprar sus alimentos o no pueden cocinar. Los voluntarios traen las comidas en torno a las casas, por lo general de forma gratuita a los que puedan estar ligado casa.
Si una persona mayor sigue encontrando dificultades para hacer comidas o recordar a comer con regularidad un cuidado en el hogar para que se adapte sería la mejor opción. El personal en el hogar de cuidado sería capaz de servir comidas o alimentar a aquellos que son incapaces de comer ellos y les pedirá para comer y beber para evitar la pérdida de peso.
Explore las bebidas de calorías extra suave con alimentos calorías ¿Y si aún así ganó 't Eat?
Si su medicación ha sido revisado, enjuagarse la boca con atendido, se da asistencia completa durante las comidas y todavía están perdiendo peso hay maneras para hacer crecer las calorías.
Si las grandes comidas son algo desagradable, y luego ofrecer los más pequeños con mayor regularidad durante todo el día.
Mira la hora del día en que la persona come bien en cuestión. Si se trata del desayuno, a continuación, tratar de animar a más alimentos a continuación. Tomar ventaja de cuando la persona tiene hambre, dando más grandes o más porciones
.
Si se come muy poco, a continuación, añadir calorías a su comida. Hacer esto por:
Al añadir nata de las gachas de avena, sopa y puré de patatas
Añadir la mantequilla a las verduras, pastas y sándwiches
Añadir el azúcar o miel a las bebidas (se cuidado con el azúcar con los diabéticos)
siempre ofrecen galletas y pasteles con té y café
Ofrezca bocadillos entre comidas
Añadir Asegurar u otra acumular bebidas /polvo a los alimentos
Ofrecer Asegurar /Fortisip /acumular bebidas y batidos de leche durante todo el día
Utilice las versiones de grasa natural de la leche /yogur /queso
Dar bocadillos por ahí para tentar el apetito
Presente su comida favorita
Cuando una persona mayor empieza a perder peso, es importante darles la comida que es alta en calorías. La comida no siempre puede ser saludable, pero puede que tenga que dar prioridad en este momento.
Negligencia
Una manera el inicio ancianos de perder peso es a través de la negligencia. Los pacientes dejaron en la cama, los que duermen todo el día o personas solas en sus propios hogares se puede olvidar fácilmente alrededor.
asegurarse de que disfrutan las comidas regulares y acceso a las bebidas es vital para su salud. Si se les deja solos o abandonados a dormir, que se están perdiendo de nutrientes y calorías importantes.
Si la persona mayor no puede comer debido a razones médicas, pueden necesitar una alimentación de PEG. Este es un tubo que se inserta de forma permanente en el estómago. Conocido como gastrostomía endoscópica percutánea (PEG) el alimento líquido que es equilibrado con vitaminas, minerales, grasas y calorías es administrado por una enfermera.
Haciendo Snacks saludables
Si no quiere comer una persona mayor, que es una idea para conseguir todo lo que pueda (dentro de lo razonable!) en ellos.
para los que sufren de demencia esto puede ser una lucha, especialmente si vagan fuera de la mesa de la cena, se vuelven agresivos si no quieren comer o hacer un lío con su comida
Hay otras alternativas para consumir alimentos saludables, por ejemplo:.
Mezcla de frutas con yogur natural y zumo de fruta para un batido energético
Añadir a compota de frutas helado o sorbete
verduras Juice para una bebida refrescante llena de nutrientes
Bocado en huevo cocido o revueltos con pan tostado integral. Este es alta en fibra y proteínas
Munch en frutas secas como albaricoques o pasas. pasas recubiertas de yogur tienen más calorías
beber una taza de Horlicks antes de acostarse, hechos con leche entera. Es malta y llenando
Hacer un sándwich de plátano en pan integral. El sándwich es suave y fácil de comer y está llena de vitaminas y fibra
Tenga una taza de sopa abundante. Es fácil de beber y bueno para usted
Galletas y té con éxito el aumento de peso
Es importante controlar el peso de la persona en cuestión. Su peso debe subir a un ritmo constante. Si se sigue disminuyendo, buscar más asesoramiento profesional.
No más de cara a la persona con una gran cantidad de comida y nunca forzar alimentarlos. Es probable que se desanime o vómito.
En lugar ofrecer comidas o bocados pequeños sobre una base regular y dejar los alimentos en los que se puede acceder fácilmente. Por ejemplo, mantener siempre el frutero lleno de fruta fresca o salir de una lata de galletas de fricción en el lado.
Si no pueden alimentarse por sí mismos a continuación, siempre ofrecen para ayudar con las comidas, aperitivos y bebidas.