El calcio puede hacer poco para detener la pérdida ósea en los ancianos
5 de abril de 2000 (Atlanta) - Algunos hábitos promociona como fortalecedores de hueso, como hacer ejercicio y hacer mucho de calcio, parece hacer poco para detener la pérdida ósea vez que las personas llegan a la vejez, según un estudio reciente.
sin embargo, los médicos no aconsejan que las personas mayores dejan de tomar en calcio o se dan por vencidos en el ejercicio. Y el estudio encontró que incluso los muy ancianos pueden ayudar a sus huesos haciendo cosas como dejar de fumar y, si son mujeres, tomar estrógeno.
La investigación, que estudió la densidad ósea en 800 personas que van de 67 a 90 años de edad, fue publicado en el J
Diario de Investigación ósea y Mineral.
"Estudiamos y nos sorprendió encontrar la pérdida ósea no fue refutada por cosas tales como la ingesta excesiva de vitamina D y el calcio ", dice Marian T. Hannan, PhD, investigador asociado senior en el Centro de Rehabilitación hebreo para las personas de edad en Boston. "A partir de los datos que tenemos aquí, la ingesta de calcio no tenía ninguna relación con la pérdida ósea y tampoco los niveles de vitamina D".
El estudio de Hannan también encontró que el ejercicio no hizo mucho para preservar los huesos, y que las personas de edad avanzada que han perdido peso también la densidad ósea perdida. Por el contrario, "las mujeres que aumentaron de peso también ganaron la densidad mineral ósea", dice ella. "Puede ser que para la gente de más edad, ligero aumento de peso es beneficiosa."
Hannan dijo "ligera". Y ella no dijo calcio volcado por completo. "Mi opinión personal es que sin duda en sus años adolescentes y adultos, el calcio es muy importante. Es probable que disminuye a medida que nos hacemos mayores y aumentar otros factores de riesgo." Otros factores de riesgo identificados por el estudio incluyen el tabaquismo y, para las mujeres, el consumo de alcohol y la falta de tomar estrógeno.
Hannan dibujó los participantes en el estudio de un grupo de personas se reunieron hace más de 50 años en Framingham, Mass., para estudiar los factores de riesgo asociados con las enfermedades del corazón con el tiempo. La mayoría de los miembros del grupo han muerto, pero los supervivientes continuará proporcionando una gran cantidad de información sobre los diferentes aspectos del envejecimiento.
Uno casi la certeza con la edad en este grupo era el descenso de la densidad ósea. Casi todo el mundo en el estudio perdió algo de hueso, con las mujeres perderlo a aproximadamente el doble de la tasa de los hombres, dice Hannan. Lo que encontró alentadora en el medio de esta deprimente noticia era evidencia de que incluso en las personas de edad muy avanzada - hasta los 90 años de edad - parece que hay maneras de reducir la pérdida: se deja de fumar, por ejemplo, o, para las mujeres, a partir de los estrógenos.