El ejercicio, la vitamina D puede reducir el riesgo de la caída en Ancianos
Grupo de Trabajo revisaron más de 50 estudios
29 de mayo de 2012 - Las personas mayores pueden reducir su riesgo de caídas graves haciendo ejercicio con regularidad y tomar suplementos de vitamina D, un panel de expertos dice ahora.
el panel de EE.UU. Preventive Services Task Force encontrado "evidencia convincente" de que el ejercicio o la terapia física y la administración de suplementos de vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de caídas en las personas mayores de 65 años.
los investigadores revisaron más de 50 estudios clínicos para evaluar los beneficios y los daños de diferentes estrategias para la prevención de caídas en los adultos mayores que viven en la comunidad fuera de los hogares de ancianos y otros centros de vivienda asistida.
caídas en los ancianos declaradas de menos
las caídas son la principal causa de lesiones graves y la principal causa de la entrada hogar de ancianos entre los ancianos.
los riesgos de caídas incluyen mayores la edad, antecedentes de caídas, y dificultad para moverse.
hasta el 40% de las personas de 65 años o mayores que viven fuera de los hogares de ancianos caen al menos una vez al año, y hasta un 10% de los que caen van a sufrir fracturas, laceraciones o heridas en la cabeza.
Falls también son ampliamente underreported, médico geriatra Gisele Wolf-Klein, MD, le dice a WebMD.
Wolf-Klein es director de educación en el geriátrico Sistema de Salud north Shore-LIJ en New Hyde Park, Nueva York
"las personas mayores que caen a menudo no le dicen a su médico o sus hijos o incluso su cónyuge," dice ella. "Ellos son a menudo vergüenza o miedo de que van a ser percibidos como frágil y dependiente."