Crónica enfermedad > senior Health > Envejecimiento saludable > El envejecimiento saludable con un sonido Mind

El envejecimiento saludable con un sonido Mind

y ldquo; Esta vieja cáscara frágil en el que yo habito
está creciendo viejo, no sé muy bien ---
pero no soy la cáscara * Hotel & mdash.; John E. Roberts Fuente
Las líneas anteriores podrían muy bien haber sido escritas por la Madre Luisa Isaac (101 años), un nativo de la St. Kitts y Nevis federación de islas gemelas en el Caribe. Ella habla un lenguaje similar de satisfacción con un aire similar de esperma. La sustancia de sus palabras tiene el interés de sus oyentes, incluso mientras se preguntan, "¿Cómo ella todavía puedan disfrutar de tan buena salud?"

A los 101 años, nueve de sus hijos está en la medicación, pero ella no es. Ella camina con un bastón y lleva un audífono, pero todavía enhebra la aguja de coser y lee todos los días. Ella cita a canciones y versos de la Biblia en su conversación; y entre los cuatro de nosotros que charlamos juntos recientemente, fue el primero en recordar el comienzo de
Elegía escrita en un cementerio País fotos: por Thomas Gray (publicado en 1751).

Tanto su físico y habilidad mental son impresionantes para un centenario, pero admiradores encontrar este último más sorprendente. Éstos son algunos de su pasado y presente hábitos que pueden haber contribuido a su envejecimiento saludable con una mente sana

Hotel & ldquo;. La actividad física se ha demostrado que ... promover el bienestar psicológico, y reducir el riesgo de ciertas enfermedades, incluyendo algunos tipos de cáncer ** Hotel & mdash.; NCI Prensa ReleasePalm Domingo de marzo (2015) guía empresas Física
Madre Louise comenzó su familia a los 15 años cuando terminó su matrimonio, ella regresó a su casa a su madre, que ayudó a criar 11 hijos. Gracias al apoyo de su madre (que murió a los 96 años), la madre de Louise fue capaz de trabajar fuera del hogar, en trabajos domésticos para el personal de gestión en las plantaciones de azúcar.

Un trabajo requiere un período de cinco millas a pie de una manera. Cada semana, se preparó ropa de la escuela de los niños el domingo, tomó la caminata el lunes, se quedó en el trabajo hasta el jueves luego tomó el largo camino de regreso a casa. También se convirtió en dama de lavandería para la policía local. Ella no era ajeno a la mano de obra, habiendo trabajado en los campos de algodón, mientras que ella era una estudiante.

Madre Luisa aprendió costura, sirvió a la comunidad Cayon como costurera durante 60 años, y enseñó el arte a varias otras mujeres. Mientras tanto, su jardinería proporcionado su ejercicio físico diario.

La centenaria todavía tiene paseos cortos y goza de un saludable apetito. Ella come de todo, dice, con exclusión de los huevos y la leche. Ella bebe té de hojas frescas, y exprime el jugo de limón en cada taza

Hotel & ldquo;. Un amor por la lectura puede proteger el cerebro de la enfermedad de Alzheimer, reducir los niveles de estrés, fomentar el pensamiento positivo, y fortificar las amistades. *** Hotel & mdash; Lauren Gelman, Salud Editor de características, RD historia de un superviviente en la prisión nazi
Mental

Cuando la madre Louise dejó la escuela, ella continuó leyendo con avidez. Un anciano en su pueblo le proporcionó libros de segunda mano. Cuando sus hijos se convirtieron en adultos y comenzaron a viajar, enviaron sus libros regularmente. Entre sus favoritos de todos los tiempos son:


Ben-Hur: Un cuento del Cristo
(publicado 1880) escrita por Lew Wallace


El lugar de ocultación gratis (publicada 1971) escrito por Corrie ten Boom con John y Elizabeth Sherrill


Tal como soy: La autobiografía de Billy Graham gratis (publicada 1997)

Novelas de Grace Livingston Hill (1865 - 1947)

sus hijos siguen enviando libros y su material de lectura en el porche tabla incluye
Textos de Moravia,
un devocional de Moravia y
Nuestro Pan diario fotos: por Ministerios RBC en Grand Rapids, Michigan, por su lectura diaria.

su rutina para dormir cada noche incluye canto y oración. Ella canta sus canciones favoritas
Ship Ahoy, España
qué amigo nos es Cristo
y otros de la memoria.

Ella recuerda los cumpleaños, caras y nombres, y los familiares de las personas quien la bienvenida. Ella recuerda poemas que aprendió en la escuela, y ella cita versos de la Biblia con precisión. Ella recuerda eventos tanto de su largo plazo y la memoria a corto plazo

Hotel & ldquo;. La oración y la espiritualidad se han relacionado con ... más sentimientos positivos ... ... menos depresión mayor bienestar psicológico . **** Hotel & mdash; Elizabeth Scott, MS, Estrés Gestión independiente Especialista
Envejecimiento saludable: 10 consejos para envejecer GracefullyIn las dos últimas décadas, la gente no sólo han sido viven más tiempo, sino que también han estado viviendo mucho más saludable en el futuro, de acuerdo con un publicado recientemente el estudio.
espiritual y social

Madre Louise apunta hacia arriba cuando se le preguntó sobre el motivo de su salud y la longevidad. Dios es su primera respuesta. Su devoción a Él ilustra en sí en sus relaciones y su servicio a los demás.

Uno de sus hijos mencionó que "su amor desinteresado por todos sus hijos, nietos y bisnietos. . . su vínculo inquebrantable con todos nosotros; que se celebra en más alta estima por todos los que la conocen; sus muchos, muchos amigos, y su risa contagiosa y refrescante, en conjunto conforman el increíble secreto de la larga y saludable vida. "También hay varios miembros de la iglesia y de la comunidad que se refieren a ella como su confidente y consejero.

ella es una mujer que ora, y ha servido a su iglesia como miembro del coro, predicador laico, miembro del Consejo de Ancianos, presidente de la Fraternidad de Mujeres, acólito y maestro de escuela dominical hasta la edad de 90. su influencia espiritual se demuestra en la participación de sus hijos en ministerios de la iglesia. Dos de sus hijos son pastores de tiempo completo. Otro hijo sirve como tesorero de la Conferencia Islas Vírgenes de la Iglesia Morava - la denominación en el que se criaron. Un nieto mantiene el legado de ir por que también sirve como un pastor moravo


inspirada

Madre Louise no es una anciana que necesita el estímulo.; que ofrece el estímulo y la inspiración. Ella quiere recordarnos:

Los niños son la prioridad de una madre. Si ella está dispuesta a hacer el sacrificio y poner en el esfuerzo para ayudar a sus hijos a tener éxito, Dios proveerá la ayuda que necesita.

No hay ninguna razón para ser infeliz. Puede que no haya la mayor parte de las posesiones materiales, sino un espíritu de satisfacción revelará muchas otras razones para ser feliz.

La longevidad es como un regalo de Dios. Sé agradecido por cada nuevo día.

¡Viva la madre Louise!


El conocimiento de la salud

¿Por qué los cuidadores necesitan atención, Too

¿Por qué los cuidadores necesitan atención, también Las per

Spas de lujo - Lo que es seguro para la salud Peso Loss

Luxurious Spa en fuente de pérdida de peso en Flickr Mejor d

Mira más joven con inyecciones de Restylane

Restylane es un producto que reduce las líneas finas y arrug

El dominio de la longevidad - La melatonina

Comprensión de melatonina Cuando la melatonina fue descubi

Congreso: Imported Drogas una amenaza para la salud pública

congresos: medicamentos importados una amenaza para la salud

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]