Y adultos nbspelderly que sorben el té verde regularmente tienen que pagar más ágil e independiente que sus pares a medida que envejecen.
Los investigadores de la Escuela de Graduados de la Universidad de Tohoku, en Japón siguieron cerca de 14.000 personas de 65 años o más de tres años y que se encuentran que aquellos que bebían al menos cinco tazas de té verde al día tenían un tercio menos propensos a desarrollar "incapacidad funcional", o problemas con las tareas y actividades de rutina, que los que bebían menos de una taza diaria. Sólo siete por ciento de los adultos que bebieron más té se convirtió en discapacitados, en comparación con el 13 por ciento de los que bebían menos.
Esta diferencia fue evidente incluso después de tener en cuenta otros factores tales como el hallazgo de que los bebedores de té verde en general tenía una dieta más sana, más educación, menores tasas de fumar, mejor salud cardiaca, mayor agudeza mental, una vida social más activa, y las redes de apoyo más fuertes. También aplica - aunque en menor medida - de té-amantes con un promedio de tres a cuatro tazas al día. (Ellos eran un 25 por ciento menos propensos a desarrollar problemas relacionados con la edad.)
Los investigadores no están seguros exactamente
cómo el té verde protege contra la fragilidad y la discapacidad, pero tenga en cuenta que estudios previos han demostrado un aumento en la fuerza muscular de la pierna a partir de extractos de té verde. . También señalan que el té verde es rico en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la enfermedad
Entre los muchos otros posibles beneficios asociados con el consumo de té son: reducir el colesterol, una mayor densidad ósea, la mejora memoria, mayores niveles de energía, y la reducción del riesgo de cáncer.
es
un inconveniente, sin embargo. Mientras que el té verde es considerado seguro en pequeñas cantidades, contiene cafeína y algo de vitamina K, lo que podría interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina. Si usted está tomando este u otro medicamento, hable con su médico antes de té para arriba.
Do te gusta el té verde? ¿Cómo se bebe?