Uso de la computadora, el ejercicio puede Almacenar memoria
Un estudio demuestra mental y el ejercicio físico puede ayudar a proteger contra la pérdida de memoria
19 abril de 2010 (Toronto ) -. una combinación de ejercicio físico moderado y uso de la computadora tarde en la vida puede ayudar a proteger contra la pérdida de memoria del deterioro cognitivo leve, un nuevo estudio sugiere un comentario el estudio muestra que tanto el ejercicio físico y ejercicios mentales, como la lectura de libros, jugar a juegos, y el uso del ordenador se asocian con un menor riesgo de deterioro cognitivo leve; una combinación de estas actividades parece suponen un aporte de uno-dos que es aún más beneficioso.
"Nuestro estudio encontró que la práctica de ejercicio físico a cualquier frecuencia, una vez a la semana o cinco veces a la semana, y la participación en actividades mentales, uso de la computadora, en particular, parecen tener un efecto conjunto en la protección contra el deterioro cognitivo leve ", dice Yonas Geda, MD, de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota.
sin embargo, el estudio no prueba causa y efecto, advierte Ron Peterson, MD, otro investigador de la Clínica Mayo que trabajó en el estudio.
"podría ser que las personas que realizan ejercicio físico y mental son menos propensos a mostrar el deterioro cognitivo. O tal vez una persona con deterioro cognitivo es menos probable que el ejercicio y el uso de las computadoras ", le dice a WebMD.
La única manera de saber con certeza es seguir a las personas que se dedican a estas actividades y ver si tienen menos deterioro mental, con el tiempo - un estudio que otros están llevando a cabo, dice Peterson
"Antes de embarcarse en un estudio de este tipo, que quiere asegurarse de que hay una pista que va a funcionar, y eso es lo que hace nuestro estudio",. dice.
los hallazgos fueron presentados en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología.
Cortar el riesgo de deterioro cognitivo
en el estudio participaron 926 personas, edades 70 a 90, que participan en el estudio de Mayo Clinic of Aging. Todos los cuestionarios que preguntan por el ejercicio físico y las actividades cognitivas durante el último año; 817 participantes eran cognitivamente normales y 109 tenían deterioro cognitivo leve.
Los que eran cognitivamente normales eran más jóvenes, mejor educados, menos propensos a sufrir de depresión, y tenían menos otras condiciones médicas, dice Geda.
Los resultados mostraron que:
Las personas que se dedican a cualquier cantidad de ejercicio moderado eran 36% menos propensos a tener deterioro cognitivo leve que las personas que no hacían ejercicio
Las personas que. empleado con cualquier cantidad de uso de la computadora fueron 44% menos propensos a tener deterioro cognitivo leve que las personas que no utilizan el ordenador.