"Realmente no necesita un despertador para despertarme. Me despierto a las 2:30 cada mañana. Me levanto. Yo digo mis devociones. A continuación, voy a comer. Voy a comer diez claras de huevo. Están revueltos, dieciséis onzas de agua, y un puñado de nueces. Tengo una cierta canción que canto todas las mañanas ... 'Oh, no puedo sentar. Tengo que continuar funcionando ... Hoy estoy feliz y libre ... Nada en el mundo me está molestando "."
Así comienza el día de 77 años de edad, Ernestine Shepherd, fisicoculturista más antigua del mundo. En un documental corto original de
Prevención
, seguimos un solo día de su vida y saber que por Pastor romper un récord mundial ha cumplido un objetivo en la vida, no sólo para ella, sino también a su hermana.
de su hermana Guardián
Ernestina y su hermana, Mildred Blackwell, eran inseparables. Un día, a la edad de 56 años, era Ernestine probándose ropa con Mildred. Para decepción de las hermanas, la ropa no se ajustaban a la forma en que querían. Mildred sugirió que empiezan a hacer ejercicio. Así que empezaron el entrenamiento con pesas juntos - y se convirtió en una parte esencial de sus vidas
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Es evidente que haciendo lo mismo todos los días no era el estilo de Mildred por lo que propuso un nuevo y más alto objetivo de Ernestina. "Usted sabe lo que vamos a hacer. Vamos a estar en el Libro Guinness de los Récords como dos de los culturistas femeninas más antiguas. Y lo que es va a "pasar es que tenemos otra cosa. Somos hermanas ... Dentro de un año, si algo llegara a suceder a mí, yo quiero que tenga esto. "
Ernestine estaba al tanto de los problemas de salud de su hermana, ya que comenzó la formación de este nuevo objetivo . Lamentablemente, Mildred sufrió un aneurisma cerebral y falleció como consecuencia de ello. En consecuencia, Ernestine sufría de depresión, presión arterial alta, ataques de pánico y el reflujo ácido. Se puede imaginar que este succionado la energía y de Ernestine que "no quiere hacer nada."
Tan pronto como se dio por vencida, su hermana vino a ella ...
en un sueño.
Ernestine recuerda su hermana diciendo en el sueño, "levantarse y hacer lo que le piden que haga!" Dos semanas más tarde, Ernestine decidió ...
... cumplir con los objetivos de su hermana en peso entrenando de nuevo. Con el tiempo, trabajó lo suficiente para llevar a cabo en un concurso de escaparate de musculación, en la que obtuvo el primer lugar en su categoría de edad. Un mes más tarde, pacto de las hermanas entre sí manifiesta en una realidad. El Libro Guinness de los Récords entró Ernestine en el libro como el fisicoculturista competitiva más antigua del mundo, al igual que su hermana imaginado!
La vida después de la Salud
"Yo hago lo mismo en el día y día. Yo como el mismo día en forma tras día. Puedo beber cuatro botellas de claras de huevo líquidas al día. No hay medicamentos para la presión arterial alta. Ninguna medicina para ataques de pánico. Ningún medicamento para el reflujo ácido. Y por mí a correr y caminar, la depresión y la ansiedad me dejaron. Lo hago porque tengo que practicar lo que predico. No puedo decir a nadie a hacerlo si no lo estoy haciendo. "
Actualmente, Ernestina está enseñando una clase de entrenamiento con pesas, que comenzó con sólo 10 estudiantes. "Esa clase ha crecido. A veces, no todo el mundo puede entrar en la habitación. Entonces yo estaba muy sorprendido cuando los hombres dijeron que también querían entrenar conmigo. "
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Ernestine está a poca inspiración. En un momento emotivo, uno de sus alumnos de más edad dijo: "Ella me hizo querer volver a vivir, mentalmente. El espíritu de esta mujer me agarró de nuevo. Yo la bendigo y honro a ella porque ella es la mujer más grande en la Tierra ", dijo mientras se empezó a romper.
Vea un día en la vida de Ernestine notable en el vídeo de arriba y dejar que su espíritu le agarre espalda, también.
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