Entrenamiento cerebral Ayuda a los ancianos feliz estancia
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- & gt; Nov. 13, 2002 - gimnasia mental es una forma de que las personas mayores que se mantienen afiladas. Los investigadores dicen que la estimulación intelectual también puede ayudar a las personas mayores de 65 años tienen más feliz, una vida más independiente.
Casi la mitad de las personas de 60 años o más están preocupados por la disminución de la capacidad mental, según los investigadores. Cuando la aptitud del cerebro comienza a deslizarse, esto significa a menudo la necesidad de una residencia de ancianos o de atención asistida. Así, los investigadores querían ver si poner el cerebro a través de ejercicios regulares puede ayudar a mantener la mente y, potencialmente, ayudar a los ancianos viven de manera más independiente. Su estudio se publica en la edición del 13 de noviembre
La Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos
Cerca de 3.000 personas de 65 a 94 años fueron divididos en cuatro grupos -. Entrenamiento de la memoria en la cual las personas se les enseñó herramientas para ayudar a recordar cosas como listas e historias; razonando capacitación para aumentar la capacidad de resolver problemas; la velocidad de la tramitación de formación centrado en las habilidades visuales y la identificación; y un cuarto grupo de comparación que no recibió entrenamiento en las habilidades mentales.
Durante un período de dos años, los investigadores evaluaron las habilidades diarias de resolución de problemas (medicamentos etiquetas, cartas, formularios); el tiempo que tomó para realizar ciertas tareas (mirando hacia arriba un número de teléfono, encontrar artículos de comida en un estante lleno de comestibles, etc.); y las dificultades de manejo.
El líder del estudio Karlene Ball, PhD, y sus colegas encontraron que las personas mayores que participaron en una de las tres sesiones de entrenamiento eran más hábiles para retener la información que el grupo de comparación que no recibió entrenamiento. Las personas que recibieron una dosis de "refuerzo" de la formación de 11 meses después de la sesión inicial fueron capaces de retener la información durante al menos dos años.
embargo, los investigadores no fueron capaces de detectar cualquier mejora en el funcionamiento diario general. Esto puede ser debido a la disminución mínima visto en todos los participantes y puede requerir un estudio más largo para determinar el efecto real en la vida cotidiana.
FUENTE:
La Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos
, 13 de noviembre de 2002.