sana
Envejecimiento saludable requiere actitudes saludables
Mayores con más emociones positivas menos probable que se Frágil
Sept. 14, 2004 - ¿Ser feliz a mantenerse saludable? la sabiduría médica convencional nos ha enseñado que los pacientes con perspectivas positivas tienden a hacer frente mejor y sanar más rápido que aquellos con actitudes negativas. Ahora, dos nuevos estudios proporcionan evidencia adicional de que la actitud es todo, especialmente cuando se trata de un envejecimiento saludable.
En el primer estudio, Glenn V. Ostir, PhD, y sus colegas de la Universidad de Texas Medical Branch en Galveston, cuestionó si la buena salud psicológica podría influir en la aparición de fragilidad en los adultos mayores.
Los investigadores siguieron a 1.600 inicialmente no frágiles mexicano-estadounidenses mayores de 65 años durante un período de siete años. Se evaluaron las actitudes positivas de los participantes de mayor edad, ya que habitualmente responde a las preguntas con respecto a cómo se sentían en la semana anterior.
Ellos respondieron a las preguntas sobre si procede o no que tenían esperanzas en el futuro, si estaban satisfechos, si disfrutado de la vida, y cómo se comparan a sí mismos con los demás (por ejemplo, "sentí que era tan bueno como otras personas.").
al inicio del estudio ya las dos, cinco y siete años de seguimiento, los investigadores midieron cuán frágil se convirtió en la tercera edad. En base a una escala de 4 puntos de puntuación se veían a paso de hombre de los ancianos, empuñadura, pérdida de peso, y el nivel de agotamiento.
A pesar de que la incidencia de la fragilidad aumentado entre todo el grupo, el equipo descubrió que los pacientes que presentaban más emociones positivas fueron significativamente menos propensos a convertirse en frágil. Por ejemplo, cada aumento de un punto en la puntuación del efecto positivo de un mayor en el comienzo del estudio se asoció con un 3% menos de riesgo de fragilidad.
Efectos actitud positiva todo público
la razón exacta de los resultados es desconocida, pero los investigadores teorizan que las emociones positivas pueden afectar las respuestas químicas y nerviosas que regulan el equilibrio saludable del cuerpo. Se necesita más investigación.
Un segundo estudio, realizado por el investigador de la Universidad Estatal de Carolina del Norte Thomas Hess, PhD, y sus colegas mostraron que los estereotipos negativos sobre el envejecimiento tienen un profundo impacto en la memoria.
Su investigación involucró a 193 personas. Los experimentos incluyeron tanto un grupo más joven (17-35 años) y mayores (57-82 años) de los jugadores. Para un experimento, los participantes recibieron una baraja de cartas que contenía una de las palabras negativas asociadas con el envejecimiento (irritable, débil, senil, etc.) o estereotipos positivos (logrado, digno y bien informados, etc.). La cubierta también utiliza palabras sin consecuencias del envejecimiento, tales como delfines, los precios y alta. Los dos grupos se les dijo que la construcción de frases. Posteriormente, completaron una prueba de memoria, recordando una lista de palabras agrupadas en categorías de grupo.