Usted debe cantar todos los días! "No se puede cantar" no es una excusa aceptable. Nandhu Radhakrishnan
1, Profesor Asistente de Comunicación y Ciencias Trastornos de la Universidad de Columbia de Missouri-Columbia nos asegura que las personas que dicen que no pueden cantar sería más verdadero si dicen que no cantan.
Cualquier voz pueden mejorar con la práctica y la voluntad; pero con o sin una voz entrenada, el canto puede mejorar física, emocional, mental, espiritual y socialmente.
Los beneficios personales de su canto no tienen nada que ver con la calidad de su voz. Incluso con una voz ronca, su canto puede mejorar ciertos factores de su vida más allá de la salud de las personas que tienen buenas voces pero no cantan.
A continuación se presentan cinco de varios aspectos en los que la mejora de la salud mediante el canto se hace evidente.
gratis (1) la circulación de sangre
Estas son las conclusiones de profesionales de la salud en relación con diversos aspectos de la salud física que puede mejorar con el canto. Entre otros beneficios, los tres citas mencionan un efecto positivo en la sangre.
profesor Graham Welch
2, Cátedra de Educación Musical en la Universidad de Londres estudió los aspectos médicos de cantar durante 30 años . Se encuentra con que "El canto tiene beneficios físicos, ya que es una actividad aeróbica que aumenta la oxigenación en el torrente sanguíneo y ejerce grupos principales de músculos en el cuerpo, incluso cuando está sentado."
Profesor Don Stewart
3, la cabeza de la salud pública en la Universidad Griffith de Queensland, Australia añade que "el acto de cantar se había demostrado tener beneficios fisiológicos, estimulando la circulación, mejorar la función pulmonar."
los científicos de la Universidad de Frankfurt en Alemania
4 , puesto a prueba la sangre de los profesionales del coro antes y después del ensayo. Se informó de que "las concentraciones de inmunoglobulina A - proteínas en el sistema inmune que funcionan como anticuerpos - y la hidrocortisona, una hormona anti-estrés, aumentaron significativamente durante el ensayo."
Después de aprender que el canto puede mejorar la circulación sanguínea, el ejercicio muscular, la función pulmonar y el sistema inmunológico, ¿todavía importa lo que suena tu voz?
gratis (2) las emociones
los que son bendecidos con hermosas voces puede disfrutar de la fama y la fortuna; sin embargo, ellos admiten que la alegría de cantar es más alta en su lista de las bendiciones que cualquier ganancia material que obtienen de ella.
A través de la respiración asociada con el canto, el aumento de oxígeno provoca la liberación de endorfinas que aumentan el estado de ánimo . Por lo general, el cuerpo se relaja y la mente se cierra a las ansiedades y frustraciones. Este beneficio emocional también afecta al oyente; algunas personas admiten que se olvidan de sus problemas cuando escuchan una buena canción.
Pero todas letras de las canciones no están contentos, y cantando los azules pueden ayudar a la cantante recuerda desgracias personales. Incluso entonces, el canto puede ser útil
Rob Smith
5, profesora de Música en Sydney Ministerio Misionero & amp.; Bible College en Sydney, Australia, afirma que "el canto puede funcionar como un medio muy eficaz de la liberación de emociones reprimidas con suavidad y de ayudar a las personas para procesar la verdad y la realidad detrás de su dolor interno."
consejos de Smith es cantar verdad; cantando principios de verdad ayuda a cantantes cerrar la brecha entre lo que viven y lo que creen. Mejora su perspectiva y su capacidad para recuperarse.
¿Qué canción (s) Qué recuerdas de la película Mary Poppins?
Fuente (3) Memoria
El canto es una de las las mejores herramientas de memoria. La mayoría de los niños aprenden el alfabeto a través del canto. Adultos recuerdan los hechos que aprendieron en melodías de jardín de infantes. Los anunciantes hacen cancioncillas tontas, que aparecen en su cabeza sin su esfuerzo consciente
.
Es más probable que recordar las palabras de una canción que se hizo, que las propias palabras de una oración se dice que el predicador en la iglesia el fin de semana .
Si la práctica del canto nombres y fechas importantes en una melodía que sabe o crea con el propósito específico, la memoria mejorada puede sorprender.
el canto es un entrenamiento para el cerebro cuando se está aprender nuevas letras o canciones nuevas. Se faculta a la concentración y la atención. Por último, se estimula la memoria, cuando es el momento de cantar sin las palabras impresas antes de usted. De hecho, el canto es un buen ejercicio para poner en su lista diaria de los potenciadores de la memoria.
Mi favorita práctico canción de Oración (4) Espiritualidad
Si alguna vez carecen de la la energía para comenzar su ejercicio devocional o de motivación al inicio de la jornada, también en este caso, el canto es su ayuda más eficaz.
Tienes una canción de inspiración en YouTube bookmarked, o llevar un CD favorito útil cercana para tal ocasión . En esos momentos, un papel decisivo calmante puede no producir el efecto deseado; necesita letras de canciones para activar sus pensamientos, incluso si sólo escucha. Con el tiempo, se convierte en fácil de cantar.
Durante el día, el canto mantiene su mente elevada por sobre las servidumbres mundanos de la vida. Algunas personas desarrollan el hábito de mantener una canción en sus corazones, y en ocasiones levantarán canción cuando surge la oportunidad. Tales personas son capaces de mantener la calma bajo presión, para concentrarse en efecto, en lugar de problemas.
canciones de oración son populares tanto en el comienzo y el final del día. Ellos le ayudan a conectarse y comunicarse con Dios. En cualquier momento del día, que le ayudan a mantener esa conexión.
gratis (5) Conexiones sociales
estudio del profesor Stewart
6 también reveló que aunque las personas que se unen a grupos de canto son por lo general menos saludable que la persona promedio, son más felices y llevar una mejor calidad de vida. Esto se debe a la dinámica social del grupo de canto.
Los estados profesor "Es en gran medida sobre el acto de unión, la importancia de involucrarse con los demás da a la gente de este fuerte sentido de conexión y el bienestar que pensamos."
canto para el cerebro
también confirma los beneficios del grupo de canto. Esta es una actividad semanal proporcionada por la Asociación de Alzheimer en el Reino Unido para los pacientes y los cuidadores. al principio, algunos pacientes no parecen interesarse , pero después de la participación en los ejercicios de canto, la comunicación con los miembros del grupo mejora. forman amistades. Incluso su conversación en el hogar mejora y comienzan a mirar hacia adelante a la actividad del grupo.
las personas que más se benefician de canto coral son las mujeres, las personas mayores, los que sufren de ansiedad y los que están afligidos.
Canto mejora definitivamente
circulación de la sangre
Las emociones
memoria
Espiritualidad
Conexiones sociales
conclusión
la conclusión de toda la investigación es que el canto ayuda a mejorar la calidad de .
vida
El canto no es el talento de todo el mundo para desarrollar; pero es una herramienta que todo el mundo tiene para uso personal.
Usted se convertirá en una influencia duradera y positiva en los niños y nietos si se les deja oír cantar.