Grupos vida social pueden alargar los jubilados
actividades interpersonales son similares a ejercer en la ampliación de la vida, los investigadores dicen
Por Steven Reinberg
- Mantenerse socialmente activo uniéndose a clubes de lectura o grupos religiosos pueden añadir años a su vida después de la jubilación, sugiere un estudio reciente.
los más grupos de una persona pertenece a la jubilación temprana, menor era el riesgo de muerte prematura, los investigadores australianos descubrieron. La probabilidad de morir dentro de los seis años de trabajo era parar el 2 por ciento de las personas que eran miembros de dos grupos sociales antes de retirarse y se alojaron en ambos. Si dejaron un grupo, el riesgo de muerte aumentó a un 5 por ciento, y se elevó al 12 por ciento si se iban los dos grupos.
"El sentido de pertenencia que grupo social conexiones proporcionan ayuda a las personas sufren una significativa y saludable la vida ", dijo el investigador principal Niklas Steffens, un profesor de la Universidad de Queensland en Brisbane, Australia.
La planificación social puede ser tan importante como la planificación financiera y médica para la salud y el bienestar en el retiro, dijo.
"Si usted no pertenece a ningún grupo, unirse a uno", dijo Steffens. "Si usted pertenece a sólo uno o dos grupos, es posible que desee pensar en cómo hacer que la mayor parte de éstos y qué otros grupos es posible que desee unirse. Recuerde que el mantenimiento de una vida grupo activo es tan importante como otras cosas, tales como el ejercicio regular. "
el informe fue publicado en Internet el 15 de febrero en la revista
BMJ abierto
.
sin embargo, este estudio, mientras valioso, no prueba causa y efecto, según el Dr. David Katz, director del Centro de Investigación de Prevención de la Universidad de Yale en New Haven, Conn.
"puede ser que los individuos propensos a problemas de salud, físicos o mentales, eran menos social como consecuencia ", dijo Katz, quien también es presidente del Colegio americano de Medicina estilo de vida.
" Sin embargo, el estudio nos recuerda la importancia de las interacciones humanas significativas a nuestro bienestar. Esa interacción social parece comparable a la física actividad no es una razón para sustituir uno por el otro, sino para hacer ambas cosas ", dijo Katz.
durante seis años, Steffens y sus colegas recopilaron datos de 424 jubilados. El estudio comparó los jubilados con personas similares que todavía estaban trabajando. Todos los participantes tenían al menos 50 años de edad y parte de un estudio en curso de envejecimiento en Inglaterra.