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La abuela de 63 años de antigüedad se cierra 20 años de empleo para la aptitud


Ellen Ector, una madre de 63 años de edad de cinco y abuela de cuatro, es una inspiración de salud a miles de personas de todo el mundo.

Después de 20 años como trabajadora social, que decidió dejar su trabajo y llevar a cabo el entrenamiento físico en 2009. "le dije: 'Ya sea que vas a hacer esta cosa de la aptitud o que va a trabajar para otra persona por el resto de su vida", "

" tenía cinco hijos y yo estaba con sobrepeso. Tomé una foto de mí mismo y me parecía horrible. Tenía toda la tripa y el culo ", dice Ellen. "Pero después de cinco hijos, ¿qué esperas?"

Así que decidió hacer algo al respecto. Ella cambió sus hábitos alimenticios, comenzó a hacer ejercicio y el peso comenzó a desprenderse. . Ella comenzó a sentirse con más energía demasiado



Eche un vistazo: Mi historia: "Al ver una foto mía cambió todo"

"La razón por la que tomamos esta decisión audaz fue debido a que la industria del fitness se había olvidado por completo de las mujeres afroamericanas ", explican Ector. "Usted no ve la cara en el DVD de fitness, que no se ve la cara de las revistas, así que queríamos salir con algo para nosotros, para mujeres reales."

Ector dice, " no tenemos modelos de ejercicios en el DVD, sólo las mujeres reales que quieren perder peso. "

Todos los ejercicios se pueden hacer con poco o ningún equipo, una decisión deliberada por el equipo de madre e hija. Ector dice, "Tu cuerpo es una máquina". También dice que hace que el trabajo fuera asequible para las mujeres que no tienen los medios para invertir en un gimnasio o comprar máquinas de entrenamiento para sus hogares.

La aptitud guru estaba especialmente interesado en la orientación de las mujeres negras después de que su madre murió de cáncer de útero a la edad de 63.

las mujeres afroamericanas observan una menor tasa de incidencia de cáncer de útero y otros cánceres ginecológicos en comparación con las mujeres caucásicas, pero mueren de la enfermedad en casi el doble de la tasa de las mujeres como de raza blanca. De hecho, ...



... Las mujeres afroamericanas tienen tasas de supervivencia a 5 años y menores mueren de la enfermedad más que cualquier otra raza.

Ector co-propietario de la aptitud Gymnetics y gymJUICE en Atlanta, GA y ha lanzado una serie de DVD de fitness, Black Girls entrenamiento Demasiado !, con su hija Lana. Incluso tienen un nuevo DVD llamado Ector-Cize que realmente consigue su cuerpo en movimiento.



Ellen también organiza paseos para adultos con diabetes y entrena a los niños en la pista, campo, y carrera a campo traviesa - básicamente, quiere ayudar a la gente de todos los ámbitos de la vida aprenden a cuidar de sus cuerpos

"hemos niños había llegado hasta nosotros nos dice que hemos ayudado a su madre a perder peso y nos. encantaría. Es asombroso. Sin embargo, todavía tratamos de ser humildes porque tenemos mucho más trabajo que hacer por ahí. "

Para comprar cualquiera de su DVD o averiguar acerca de sus ubicaciones, haga clic aquí.

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