10 Healthy Aging Tips por parte de los centenarios
Relaciones, una mente activa, Humor hago la lista de Centenarios de la encuesta
29 de julio de 2008 - - Estar cerca de sus amigos y familia, mantener su mente activa, y que tiene un sentido del humor son las claves para un envejecimiento saludable, dicen los centenarios en una nueva encuesta
La encuesta, realizada por teléfono, incluyó a 100 centenarios estadounidenses.. Aquí están sus 10 mejores consejos para un envejecimiento saludable - junto con el porcentaje de cuántos dijo que el consejo es "muy importante" (que podría llamar más de una punta de "muy importante"):
estadía cerca de su familia y amigos: 90%
Mantenga su mente activa: 89%
risa y tienen un sentido del humor: 88%
Manténgase en contacto con su espiritualidad : 84%
Continuar con ganas de cada nuevo día: 83%
Manténgase en movimiento y el ejercicio: 82%
Mantener un sentido de independencia: 81%
Coma bien: 80%
Manténgase al día con noticias y eventos actuales: 63%
Siga haciendo nuevos amigos: 63%
"Si pudiera dejar cualquier mensaje, nunca se deja de aprender. Punto ", centenaria Maurice Eisman dice en el informe de sondeo.
" Creo que el peor es el estrés, y se puede evitar una gran cantidad de ella por la forma en que administra su vida, "añade 102 años de edad, Marianne Crowder de Palo Alto, California
algunos de los centenarios - que en realidad eran tan jóvenes como de 99 - han recogido algunas formas modernas:. 19% usan teléfonos celulares, 12 % ha utilizado Internet, 3% dice que han salido con alguien que conocieron en línea, y el 45% pudo identificar 2.005
American idol Carrie Underwood
ganador.
Cuando se le preguntó a recoger una celebridad favorita para invitar a una "cena de fantasía," Bill Cosby fue su primera selección, seguido de Tiger Woods y Oprah Winfrey. Britney Spears y Howard Stern eran menos sus opciones preferidas; la mayoría sabía que Spears y Stern son
GfK Roper Public Affairs & amp.; Medios sondearon a los centenarios por teléfono en abril y mayo de Evercare, un programa de coordinación de la atención de salud para los ancianos y las personas con larga duración o enfermedad avanzada o con discapacidad. Debido a que la encuesta sólo incluyó centenarios en buen estado de salud, los resultados pueden no ser aplicables a todas las personas en ese rango de edad.