Los suplementos de vitamina B12 no puede ayudar a algunos de tercera edad
Ellos parecen funcionar sólo cuando la deficiencia del nutriente es grave Un estudio halla
Por Alan Mozes
& suplementos de vitamina B12 nbsp- son conocidos en beneficio de las personas mayores con deficiencia severa de vitamina B12, pero no pueden ayudar a aquellos que son sólo moderadamente deficientes un estudio reciente sugiere
.
"Muchas personas pueden estar tomando suplementos de vitamina B12 en forma regular, y se ha pensado que mejoraría la función en las personas mayores", dijo el autor del estudio, el Dr. Alan Dangour, de la London School of Hygiene & amp; Medicina Tropical. "Nuestro estudio no encontró ninguna evidencia de beneficio para el sistema nervioso o la función cognitiva a partir de 12 meses de tratamiento entre las personas mayores con deficiencia moderada de vitamina B12."
B12 se encuentra en los productos de pescado, carne, pollo y lácteos.
"aconsejamos a las personas mayores preocupados por su salud y la función [mentales] comer una dieta variada y saludable, mantener [mental] activo y siempre que sea posible tomar la actividad física regular", dijo Dangour en un comunicado de prensa de la institución.
el estudio fue publicado recientemente en el
American Journal of Clinical Nutrition
.
en las personas de edad avanzada con deficiencia severa de vitamina B12, la suplementación reduce el riesgo de debilidad muscular relacionada, la fatiga, la depresión, dificultades de memoria y alteración del movimiento, el planteamiento general y, dicen los investigadores.
El equipo de estudio se centró en más de 200 personas, todas mayores de 75 años de edad, con una deficiencia moderada de vitamina B12. Durante un año, todos recibieron un suplemento de vitamina B12 o un placebo
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A pesar de que los investigadores pudieron identificar ninguna mejora mentales o neurológicos atribuibles a la administración de suplementos de vitamina B12, reconocieron la dosis de vitamina B12 podría haber sido demasiado bajos para afectar la función . Dijeron que también es posible el período de estudio fue demasiado corto para detectar cualquier impacto.