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Me duele la espalda ... Aquí está todo el dolor de espalda baja Causas de
Mira mi lectura rápida entre mujeres y hombres
artículo para solucionar el dolor de espalda aquí: http://jawnfc.hubpages.com/hub/My-back-is-hurting-Why-does-my-back-hurt-so-much
El mundo es grande hasta que su baja de la espalda empieza a actuar para arriba. Se puede hacer que te quiera alojarse en la misma posición durante días. ¿Por qué ocurrió el dolor de espalda? Tal vez has tenido una lesión en la espalda baja de levantamiento de pesas. También podría ser como esto para usted: Cuando se inicia la tos, duele la espalda inmediatamente. Si usted sufre de la tos y la espalda duele situación, sé que es una mala señal. Probablemente te encuentras diciendo, "Me duele la espalda cuando respiro". Tenga en cuenta que si te duele la espalda al respirar, debe consultar a su médico de inmediato. La respiración no debe hacer que su regreso a herido. De todos modos, tal vez se cayó y ahora derrochan para obtener información sobre "lesión en la espalda de caída" en todo el Internet y las bibliotecas. Tal vez el dolor se dirige a un lugar específico como, a su izquierda inferior de la espalda duele o su inferior derecha duele la espalda .... Su baja inferior izquierdo duele la espalda en el lado derecho .... Sin embargo, este pequeño episodio ha interferido en completar ese tarea. ¿Cuáles son las causas del dolor de espalda baja? ¿Está en mis genes? Fue a causa de un accidente pasado? ¿Qué puedo hacer yo para evitar mayores complicaciones con mi espalda? Don `t obtener una locura ahora y gastar millones en la cirugía láser de baja de la espalda - a pesar de la cirugía láser de baja de la espalda puede ser su respuesta .... De todos modos, prueba mi primer paso, que sería el aprendizaje de todas las causas de dolor de espalda inferior. Estudiar esta lista y aprender a salvar la espalda ahora. Decir adiós a la baja de la espalda estrés hoy
El dolor de espalda baja causas en hombres y mujeres (La causa del dolor de espalda ...):
recoger objetos pesados (solución rápida: Recoge la zona lumbar corsé para las mujeres y los hombres en su farmacia local) CD - Uno de los más bajos causas comunes de dolor de espalda suceden en el lugar de trabajo - que probablemente ha escuchado acerca de la lesión "baja de la espalda al levantar "advertencias dadas por la mayoría de los supervisores. De todos modos, por lo general tiene lugar cuando el individuo decide recoger cualquier artículo sin transferir el peso de sus piernas para el ascensor. Por ejemplo, hay que recoger un objeto por primera cuclillas, agarrando el elemento y empujando con las piernas a la posición vertical. La gente tiende a recoger objetos sin ponerse en cuclillas en primer lugar, lo que significa que están utilizando su espalda baja. El uso excesivo de la espalda baja provoca futuros problemas de espalda. Por lo tanto, trata de recoger objetos con las piernas si se quiere evitar problemas de espalda. También, usted debe considerar la obtención de algún tipo de baja de la espalda soporte de la cinta para ayudar al levantar objetos. Un soporte inferior de la espalda para las mujeres y los hombres está disponible en su farmacia local - sólo hay que preguntar el chico o chica en el mostrador en busca de ayuda para encontrarlo. Un soporte inferior de la espalda de la correa podría ser la respuesta a la fijación de sus problemas de espalda
No es suficiente ejercicio CD -. La parte posterior es una gran parte de su cuerpo. Debido a su tamaño, tiene una gran superficie de la masa muscular. Al igual que cualquier otro músculo en su cuerpo, que necesita ser resuelto. Si ha decidido dejar su espalda y sin ningún tipo de ejercicio, se vuelven débiles y puede ser muy propenso a problemas de espalda. Por lo tanto, es una buena idea para llevar a cabo ejercicios de espalda baja al menos una vez a la semana. Estos ejercicios pueden incluir traseros más bajos aumentos o levantamiento de peso muerto. Asegúrese de que aprender cómo hacer estos ejercicios correctamente ya que el rendimiento de estos movimientos incorrectos puede dañar la parte posterior
Demasiado ejercicio (evitar escuchar el sonido baja de la espalda haciendo estallar) CD -. Estás probablemente una de esas personas que les gusta hacer ejercicio 7 días a la semana. Eso es absolutamente increíble. Hay muy pocas personas que les gusta hacer ejercicio para esa medida. Lo triste es que el ejercicio puede ser más de una causa probable para su dolor de espalda baja. Es posible tener más que agotado músculo de la espalda recogiendo los pesos pesados con demasiada frecuencia. Se podría pensar lo contrario, pero tiene sentido. Trata de correr durante 11 horas seguidas y me dicen que sus piernas no se sienten como si estuvieran cayendo ... para los próximos cinco días. Lo mismo se aplica para la espalda baja. Solución: intente hacer ejercicio 3 a 5 veces a la semana. Esto puede aligerar el golpe en su cuerpo y puede reducir el dolor de espalda baja. Además, algunas personas llegan al punto en el que entrenar tanto que escuchan un sonido inferior de la espalda haciendo estallar - si se escucha un sonido de baja de la espalda haciendo estallar, ir a la sala de emergencia de inmediato, ya que probablemente hecho importantes daños en la espalda
la mala postura (obtener su baja de la espalda soporte de la silla) CD - ". Deja de encorvarse" Como un niño que probablemente ha escuchado uno de sus padres dicen: "Ponte de pie", o Bueno, usted debe haber escuchado a sus padres. postura incorrecta puede causar dolor de espalda baja. La curvatura de la columna vertebral constante pone mucha presión sobre la región inferior de la espalda. La continuidad de esta situación espalda puede conducir a dolor de espalda. Por lo tanto, ponerse de pie y guardar su espalda. Se puede practicar de forma vertical mediante la colocación de un elemento en su cabeza y tratando de caminar sin que se caiga. Recuerde que esto también: Baje detrás el apoyo a la silla de oficina. Ese `derecha hay baja de la espalda soporte para dispositivos silla de oficina que fijará su postura al estar sentado. No más quejas, "Me duele la espalda cuando me siento!" Hey, yo estoy usando baja de la espalda soporte de la silla en este momento
Pinzamiento de un nervio en la zona lumbar CD -. El dolor que está experimentando en su espalda baja podría estar asociada a un nervio pinzado. los nervios en la espalda baja puede ocurrir debido a la compresión incorrecta en ese nervio que posteriormente afecta a su rendimiento general. De todos modos, que se pellizca los nervios de las opciones de tratamiento de espalda baja (Simplemente pregunte a su médico acerca de nervio pellizcado en la espalda baja y los planes de tratamiento que él o ella debe estar dispuesto a ayudarle.). Probablemente esto se puede conseguir en su manera de tener más de una vida libre de dolor
disco en degeneración en la zona lumbar (Conocido como "disco degenerado en la zona lumbar") CD -. Usted debe preguntar tu doctor. Degenerar en problemas de disco traseros más bajos son a veces el período de emisión de la raíz. Si usted puede encontrar y corregir esto, usted debe estar en su camino a la parte posterior que está libre de dolor. Pero recuerde que ir a preguntarle al profesional sobre toda la información sobre el disco degenerado en la espalda baja causas y soluciones
bombear el disco en la espalda baja.
- Usted podría también tener una hernia de disco en el inferior región de la espalda. Aquí es donde es posible que desee ir para bombear el disco inferior tratamiento posterior (también conocido como disco abombada en la zona lumbar tratamiento). Después de que su médico le ofrece con abultamiento disco inferior posterior tratamiento verá un mundo de diferencia en su vida cotidiana. Una vez más, ir a Mr. Doctor por las respuestas
disco comprimido en la zona lumbar CD -. Es posible que haya demasiada presión en la columna vertebral o podría tener problemas de salud inusuales. Ambas pueden causar que tenga dolor de espalda inferior disco comprimido. Para encontrar una posible respuesta, pregunte a su médico de inmediato sobre este tema
disco rasgado en la zona lumbar CD -. Lo peor que los otros problemas que están asociados con el dolor de espalda baja, es posible que el un disco desgarrado en un problema de espalda baja. Esto puede ocurrir naturalmente con el tiempo debido a la edad o debido a actividades extenuantes. De todos modos, pregunte a su médico acerca de soluciones a su disco desgarrado probable en la zona lumbar
tirón en la espalda baja.
- Usted sólo puede tener un tirón muscular en la zona lumbar problema. Esta es una situación que sólo hay que esperar a que pase. Tomar algún medicamento para el dolor y mantenga allí. Con el tiempo, se irá
dormir en una posición incómoda CD -. Esto es muy similar a la idea anterior "mala postura", pero en la posición acostada. Para evitar el dolor de espalda intente dormir sobre su espalda. Además, trate de comprar un colchón que puede soportar la columna vertebral. Usted debe considerar un colchón que es firme
longitud desigual de las piernas CD -. Algunas personas tienen una pierna más corta que la otra. Esta deficiencia longitud puede llevar a problemas con su espalda. La pelvis se desplaza a una posición de no-nivelado que pone mucha presión en la espalda baja. Aquí es donde ocurre el dolor. La solución es hablar con su podólogo para ayudarle con los zapatos que nivelará la pelvis
Volver estrés (dolor de espalda que viene de estrés) CD -. Algunas personas se estresan debido a muchas diferentes situaciones urgentes en la vida. Aquellos situación, aunque se activan mental, puede pagar su peaje en usted físicamente. Este signos físicos de estrés pueden ser cualquier cosa desde un simple dolor de cabeza a un espasmo soplado lateral. Volver estrés es común y debe ser algo que usted debe tener en cuenta al hablar con su médico
Volver espasmo CD -. Tal vez el dolor que siente se debe a un espasmo en la espalda rara. espasmo en la espalda ocurren cuando la actividad inusual que ocurre con los nervios. Si usted está teniendo espasmos en la espalda conoce a alguien que tiene espasmos en la espalda, no se preocupe. Debe desaparecer con el tiempo. También saben que hay muchos tratamientos diferentes espasmos en la espalda por ahí. Pregúntele a su médico ....
Estas fueron todas las causas de dolor de espalda inferior en las mujeres y los hombres. La mayoría de las ideas de curado eran en cualquier lugar de conseguir un apoyo inferior de la espalda para las mujeres y los hombres a conseguir el disco abombada en el tratamiento de espalda baja de su médico. Ahora que usted sabe acerca de estos problemas, puede hacer las correcciones apropiadas y vivir un estilo de vida libre de dolor. Saben que hay medicamentos por ahí que pueden ayudar con el dolor. Además, si el dolor se vuelve demasiado difícil para usted, realmente recomiendo que consulte a un profesional de la salud. Él o ella sabrá el tratamiento perfecto para usted. Ahora ya no me pregunto por qué mi espalda baja duele después de leer. No se debería hacer lo mismo. Realmente espero que vaya mejor porque vivir una vida que se centra en ser estacionaria no es una manera de vivir. Buena suerte con cada vez mejor.