A pesar de que muchos clientes con artritis pueden usar hielo durante las articulaciones inflamadas después de la actividad o lesión, el calor es más comúnmente utilizado por la mayoría de los clientes. Muchas personas con artritis comienzan cada día con una ducha de agua caliente para ayudar a aliviar el dolor de la artritis y la rigidez de las articulaciones. Los cojines de calefacción también se utilizan comúnmente. Algunos clientes informan que disfrutan del agua caliente de lavar los platos a mano y no utilizan su lavavajillas mucho más. A veces, su tratamiento térmico puede ser tan sutil como el calentamiento sus manos alrededor de su taza de café. Las térmicas son una de las partes importantes de cualquier plan de autogestión para el alivio de la artritis. Opciones de tratamiento térmico para la artritis pueden ser considerados en dos categorías: las térmicas de origen y las térmicas clínica de terapia. He proporcionado una variedad de opciones para el uso de calor para aliviar el dolor de la artritis.
Al igual que con todas las cosas, usar con moderación. El calor dilata los vasos sanguíneos, como abrir el grifo. El aumento del flujo sanguíneo a las áreas, tales como las extremidades puede causar hinchazón.
Tenga cuidado en el uso de todas las modalidades de calor. Es posible darse un cansancio significativo. Las personas con disminución de la sensibilidad, la neuropatía periférica y diabetes, entre otros debe poner especial cuidado.
Si la inflamación es un problema, es posible que desee seguir su tratamiento térmico con un breve paquete frío o calor y frío alterno.
mano artrítica | Fuente Inicio Thermals- El agua como terapia de calor
En general, no lo recomiendan remojar o sumersión prolongada de una herida abierta. A pesar de las bañeras de hidromasaje que se utilizan para ser utilizado con quemaduras y heridas, ahora sabemos que este tipo de prácticas crean un caldo de cultivo para la infección.
Ducha Hot News
Yo diría que el la mayoría de mis clientes con informe de la artritis que comienzan cada día con una larga ducha caliente lentamente para ayudarles a calcular su propia rigidez en las articulaciones y ayudarles a empezar a moverse.
baño caliente
remojo en una tina de agua caliente, o una bañera grande con chorros. Algunos clientes utilizar las sales de Epsom en el baño.
Jacuzzi
Un pequeño número de mis clientes tienen artritis jacuzzis o bañeras de hidromasaje. En Texas los impuestos pagados sobre estos balnearios son reembolsables con la carta de un médico. Estas unidades tienen jets para agitar el agua. Algunos tienen chorros y chorros que pueden ser dirigidas a las áreas específicas de su cuerpo, que pueden actuar como un mini-masaje. Tenga cuidado sin embargo, con bañera de hidromasaje. El agua caliente no sólo es relajante, disminuye la presión arterial. Cuando spas públicos dicen límite a 10 minutos, esto está relacionado con caídas en la presión arterial que puede ser potencialmente peligroso. Nunca entrar al spa solo. Existe un peligro muy real de que puede perder el conocimiento a partir de la presión arterial baja.
baños de contraste
instruyo a todos mis clientes de la artritis en el uso de baños de contraste para dolor y rigidez en sus manos. Este uso de la alternancia de agua fría y caliente es también altamente efecto en la reducción de la inflamación. No recomiendo el uso de baños de contraste con suturas o heridas abiertas. Algunos de mis colegas de terapia física recomiendan baños de contraste para los clientes para los pies y los tobillos. Usted puede leer acerca de las indicaciones, el método y alternativas en mi cubo de la artritis de socorro de la mano del dolor con baños de contraste.
Whirlpool o balneario del pie
Pruebe con un spa para pies. Hay muchos modelos y una amplia gama de precios disponibles. Es como un torbellino para sus pies. ¿Por qué no utilizarla para sus manos también? Pequeña mesa bañeras de hidromasaje están también disponibles.
Artritis dolor- Su guía para ReliefContrary sin embargo a lo que mucha gente piensa, hay muchas cosas que podemos hacer a la libre administrar nuestro dolor de la artritis y la rigidez.
artritis Alivio del dolor y rigidez de la mano con BathsOne Contraste de las estrategias de alivio más eficaces para las personas con dolor de la artritis y la rigidez en sus manos es el uso de baños de contraste.
la artritis alivio del dolor de la mano con los clientes de reposo para mano SplintsOverwhelmingly con experiencia en la disminución del dolor de la artritis adolorida y rigidez en sus manos después de usar férulas de mano en reposo para dormir.
Bolsas de hielo y otros beneficios fría Tratamientos para el dolor y SwellingIce es un tratamiento barato pero muy eficaz para el dolor, la inflamación y la hinchazón.
hielo fangoso y otros Fría opciones de tratamiento para el dolor y los paquetes SwellingIce y otros tratamientos de frío son cruciales en el tratamiento del dolor musculoesquelético, la inflamación y la hinchazón.
historia y consejos de ZsuZsy abeja
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Inicio Thermals- húmedo calor penetrante
No recomiendo húmedo, penetrando profundamente calor para clientes con artritis reumatoide, sobre todo si tiene un estilo plano de los síntomas.
Microondas una toalla mojada
Use una toalla de baño de tamaño estándar. Recomiendo mojar la toalla una vez, luego cocinar en el microondas cuando sea necesario. Usted tendrá que experimentar con el tiempo de microondas. Puedo usar una toalla caliente para la presión en los senos y con frecuencia tienen que dejar mi toalla se enfríe antes de su uso. Se puede volver a utilizar una toalla todo el día sin que agriando.
Calefacción PAD
Muchas almohadillas térmicas tienen ahora una opción de calor húmedo, un inserto que húmedo para su uso con la almohadilla. Siga las instrucciones del fabricante.
Parafina
Trate de baños de parafina para manos, muñecas, codos, pies o tobillos. Al igual que el tratamiento que usted puede conseguir en un salón con una manicura, parafina proporciona hidratación, pero también profunda penetración de calor en las articulaciones. Inicio parafina unidades están disponibles en tiendas como Wal-Mart, Walgreens y CVS.
Mis clientes aman típicamente parafina. De hecho la mayoría que compró balnearios de parafina para las manos, dijo: "Si yo hubiera sabido lo mucho que iba a como parafina, que habría conseguido el modelo más grande que pude encontrar, así que pude hacer mis pies también." También recomendaría conseguir una unidad con un termostato regulable, en una configuración mínima, alta y baja. Personalmente, creemos que la parafina clínica demasiado caliente, y me gustaría ser capaz de disminuir la temperatura de mi parafina. Además, si no se utiliza el baño de parafina, pero un par de veces a la semana, es posible que desee ser capaz de convertir la temperatura en baja, por lo que se solidifica parcialmente, pero va a recalentar rápidamente cuando sea necesario. La mayoría de los clientes informan de que desde el estado sólido, se tarda un día para calentar el baño de parafina hasta la preparación.
Siga las recomendaciones del fabricante para la calefacción y el uso. No use parafina si tiene heridas abiertas. En la clínica tenemos clientes sumergir la mano, llevarlo a parpadear seca, y repiten para un total de cerca de 6 capas. A continuación, envolver la mano o manos en una bolsa de plástico y luego en toallas. La parafina permanece caliente durante unos 20 minutos. Cuando se haya completado el tratamiento, la cera empuja con bastante facilidad. En la clínica descartamos la parafina utilizada, pero no hay ninguna razón por la que no se puede volver a utilizar la parafina en su spa de parafina personal.
baño de parafina
artritis de la rodilla es muy común. Radiografía que muestra el reemplazo parcial de rodilla. | RECURSOS Fuente
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Inicio Thermals- calor seco
El calor dilata los vasos sanguíneos. Usado sin alternar frío, el calor puede causar hinchazón, calor húmedo, especialmente . Esto es especialmente cierto para la artritis reumatoide. El calor seco es mejor para la artritis reumatoide.
Placa térmica
Las almohadillas térmicas son la opción de pie ampliamente disponibles y mucho tiempo para que en el hogar . tratamiento térmico Lea las instrucciones y advertencias del fabricante
Comercial paquetes de calor y amplificador.; Parches
Muchos productos térmicos comerciales pueden ser calentados y se utilizan como un tratamiento térmico, pero también se pueden almacenar en el congelador para su uso como una compresa fría. Muchos de estos productos están disponibles en las principales cadenas como Wal-Mart, CVS y Walgreens. Es posible que tenga que buscar a los proveedores médicos, sin embargo, al igual que Costa Norte Médico en otros.
paquetes de calor están disponibles en varios tamaños. Algunos son similares a las versiones de la clínica de compresas calientes almacenados en tanques de agua caliente, ya que tienen filas de cilindros. La mayoría son calentados aunque en lugar de calefacción en el agua.
Los productos están disponibles con los materiales en forma de perlas sintéticas, que se ajustan bien al cuerpo. Muchos de éstos se comercializan especialmente para el cuello y la zona superior de la espalda. Una vez $ 30 a $ 40, estos productos se pueden encontrar por alrededor de $ 12.
productos de terapia de calor también están disponibles como un paquete o neopreno producto relleno de gel. Algunos optan a partes específicas del cuerpo, tales como guantes para las manos.
Palillo-o correa-en parches térmicos engorda están también disponibles. Estos son químicamente auto activación.
"Arroz" Heat Pack de
Comprar bolsa grande, o múltiples bolsas de arroz o frijoles secos. Ponga el producto sin cocer en una funda de almohada. Microondas para calentar. En un inicio se tendrá que utilizar prueba y error para determinar el momento óptimo y la energía para calentar. Ponga en algunos clavos de olor, canela en rama o lavanda con el arroz o frijoles, si no te gusta el olor del producto calentado.
paquete de arroz es especialmente bueno para la zona del cuello y el hombro como el peso del producto ayudará a mantenerlo en su lugar. Coloque el producto sin cocer en una funda de almohada o hacer un tubo de una pierna del pantalón
Inicio "Fluidotherapy". Alternativa:
Vea a continuación, las opciones para la terapia clínica descripción de Fluidotherapy. Se puede crear un hogar sustituto Fluidotherapy con arroz crudo o frijoles secos. Calentar el producto en el microondas. con el producto en un recipiente grande, como un barreño, sumergir las manos en el producto calentado. Use guantes de algodón para proteger de las quemaduras. Es posible que desee mover sus manos a través del producto, o agarre el producto en manojos. Como con el paquete de arroz de calor, con el tiempo, aprenderá los parámetros óptimos de calefacción.
Ocupacional y Terapia física clínica Thermas
Packs Hot News
Las compresas calientes se guardan generalmente en un baño de agua caliente en un hydroculator. Estos paquetes son extremadamente calientes y por lo general requieren de 6 a 10 toallas entre su la piel y la compresa caliente. el tiempo medio de tratamiento es de 15 a 30 minutos
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parafina
la mayoría de las clínicas de terapia ocupacional tienen baños de parafina terapéuticos. Esta modalidad no parece ser tan ampliamente disponible en clínicas de terapia física. Como se describió anteriormente, normalmente tenemos clientes sumergen la mano, con los dedos separados, e inmediatamente retiramos a parpadear seco. Nos capa de 5 a 8 capas y envolver a mantener el calor.
Fluidotherapy
Fluidotherapy es un nombre interesante, porque esta modalidad de tratamiento no es líquido. La unidad es grande y voluminoso y caro. A diferencia de parafina, que no viene en un modelo de la casa. El aparato de Fluidoterapia tiene un tanque con una sustancia sintética de arena fina. La máquina calienta la sustancia y tiene un ventilador para hacer circular la misma. Como un calor seco, me potencialmente utilizarla para clientes con artritis reumatoide, donde yo no pensaría en parafina. Esta modalidad de calor se utiliza típicamente para las manos o los brazos, aunque he trabajado en algunas clínicas donde los colegas de terapia física pueden utilizar de vez en cuando para clientes con dolor en el pie.
Física Agente Modalidades
los clientes pueden beneficiarse de diversas modalidades térmicas clínica bajo la supervisión de un terapeuta físico u ocupacional. ultrasonidos bajo el agua se utiliza a veces para las pequeñas articulaciones de las manos o los pies. Diatermia, un "viejo" modalidad está haciendo una reaparición en algunas clínicas, y se puede utilizar para ayudar a dolor de la mano, dolor de hombro y otro dolor en las articulaciones. Hay una gran variedad de modalidades térmicas de agentes físicos que pueden ser beneficiosos. Su médico o terapeuta puede examinar las modalidades térmicas clínicas que pueden utilizarse para su extremidad superior, el cuello, la espalda o dolor en las articulaciones de las extremidades inferiores.
Hable con su proveedor de atención médica
Este artículo no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Consulte a su médico. Considere la posibilidad de pedir una terapia ocupacional o fisioterapia consultar.