The fuente de la juventud
La fuente de la juventud sigue atrayendo a los solicitantes. Los rumores, cuentos de aventuras, novela de 1933 de James Hilton "Lost Horizon" que representa Shangri-la de una mítica Tíbet, la película basada en el libro con la imagen horrible de la mujer joven y bella se convierta en una mujer de edad marchita cuando ella sale de la utopía - y también que data de los años 30, un misterioso libro de Peter Kelder, "el antiguo secreto de la fuente de la juventud."
el libro de Kelder presentó una serie de cinco ejercicios para la promoción de la juventud y la longevidad. Una versión más reciente del libro de Peter Kelder y los "Cinco Tibetanos" por un autor diferente impulsado el interés en estos ejercicios
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La práctica sencilla tiene una reputación para detener el envejecimiento, lo que contribuye a una larga vida útil y aumentar el vigor. Algunos colegios y universidades ofrecen clases en esta práctica de yoga tibetano. Hoy en día, los defensores de estos ejercicios, conocidos como los cinco ritos, siguen proporcionando testimonios de mejora de la salud, vigor y un aspecto más joven -. Algunos de ellos en edades avanzadas
Con el creciente interés en antienvejecimiento para los baby boomers y otros que quieren permanecer aspecto joven y uso, ejercicios antienvejecimiento naturales y saludables, los 5 Ritos ofrecen un medio sencillo para seguir siendo flexibles y sentirse mejor. A los pocos minutos al día puede hacer una diferencia en cómo se siente durante el resto de su vida. La mejor manera de probar la reputación de yoga tibetano para revertir el envejecimiento, te hacen ver más joven y le dan la longevidad es tratar los ejercicios por sí mismo.
un sentido de la maravilla - y flexibilidad - ayuda a preservar la juventud
Sen de Truong Quang Vu | Fuente 5 Ritos para anti- envejecimiento y longevidad
Las reclamaciones de los cinco ritos van desde las mejoras básicas que la mayoría de las formas de yoga pueden proporcionar una mejor - fuerza, agilidad y flexibilidad - a la fenomenal. Las personas que escribieron sobre sus resultados reportaron la pérdida de peso significativa, recuperando más figuras juveniles, la mejora de la visión, pérdida de arrugas - e incluso el pelo cada vez más oscuro, después de haber pasado gris. Peter Kelder de "El Antiguo Secreto de la fuente de la juventud" presenta muchos extractos de las cartas, todos firmados por los autores, incluidos los médicos. Estos testimonios personales a los beneficios de los ritos 5 brillan con entusiasmo de agradecimiento por la flexibilidad recuperado, la juventud, la movilidad -. Y una vida libre de dolor en el caso de los enfermos de artritis y que se recuperan de la debilidad o lesión
algunos de los testimonios incluyen historias increíbles de pelo que regresan a su color original, arrugas desapareciendo, la postura y la energía que regresan a un estado juvenil, pérdida de peso, tonificar y reafirmar - que están inspirando a leer. página 5 Ritos Ejercicios
Los ejercicios de "El Antiguo Secreto de la fuente de la juventud" incluye cinco movimientos básicos. Se diferencian de algunas formas de yoga ya que implican movimiento, en lugar de posturas estáticas. Lo mejor es aprender de ellos mediante la lectura de las descripciones completas y con referencia a las fotos. Es una práctica vigorosa, y tiende a sentirse energizante
Empecé a actuar los cinco ritos hace muchos años, y los beneficios en el mantenimiento de la energía, flexibilidad y -. Creo - la salud en general, están bien digno de los pocos minutos al día que invierten en la práctica. He explorado el yoga y muchas formas de ejercicio, y nada me da la sensación de fuerza que recibo de la realización de los ritos 5 regularidad. En cualquier momento en Echo de menos hacerlas de unos pocos días, noto una diferencia importante - convirtiéndose lenta y experimentar rigidez y dolores en el cuerpo. Cuando hago los ritos diarios, me siento mejor. Eso es lo que me mantuvo haciendo ellos durante tantos años.
Los cinco ritos tomar sólo unos minutos para llevar a cabo. He cronometré - Me paso siete minutos haciendo los 5 ritos. I estos ejercicios de yoga tibetano justo después de mi ducha, para que mis músculos están calientes para los tramos.
Misterio de Ejercicios de Peter Kelder
El marco de librito de Kelder describe reuniones con un misterioso Coronel que trae estos ritos y otras sugerencias para la salud, tales como comer principios, a Kelder. La historia es fascinante, en referencia a una estancia con los monjes vigorosos de larga vida en un monasterio tibetano aislado en el Himalaya. Hay algunos detalles que no cuadran, como detractores han señalado en los últimos años, y el propio Kelder mantienen silencio acerca de la identidad del Coronel. Ya sea Kelder fabricó el Coronel, la creación de un marco para su sorprendente libro, o si tenía una reunión real con un carácter notable - el valor de los ejercicios de hablar por sí mismos
profesores de Yoga siguen enseñar y escribir. los cinco ritos de "el antiguo secreto de la fuente de la juventud". También han sido presentados como los "Cinco Tibetanos", ya pesar de continua controversia, algunos defensores de la práctica creen que pueden haber llegado desde el Tíbet y tener una relación de Yantra Yoga.
Peter Kelder publicó una nueva edición del libro en 1989, con fotografías de cada uno de los ritos y nuevo material suplementario. Un segundo volumen contiene ensayos sobre la práctica
Durante décadas, esta simple práctica ha mantenido una reputación de ofrecer el rejuvenecimiento, la salud vigorosa, el placer de aspecto más joven y la posibilidad de larga vida -. Con la vitalidad, la auto -estima y la paz interior con la que disfrutar de ella
Yoga Journal - Yoga básico columna - No todos son iguales Yoga:. TibetanYoga artículo: "Usted dice Ashtanga, Kundalini digo ¿Cuál es la diferencia.? Use esta guía para encontrar el yoga adecuado para usted "
yoga Journal - la tradición yoga & amp.; Historia - Into the Mystic "Todavía numerosos lados de misterio, antiguas prácticas de yoga tibetano se están introduciendo lentamente en Occidente, pero los maestros se mantienen cautelosos acerca de revelar sus secretos."
PERDIDO HORIZONProject Gutenberg: "Lost Horizon"
Nota del autor: Fuente de la juventud - Peter Kelder 5 ritos Ejercicios para anti- envejecimiento y longevidad
los cinco ritos ayuda a mantenerme ágil - es una gran manera de contrarrestar los efectos de sentarse en una computadora . La calidad dinámica de movimiento a través de los ejercicios tiene un efecto más energizante que otras prácticas de yoga que he probado.
Consulte con su médico acerca de cualquier problema médico. El autor no da ningún consejo médico o hace ninguna afirmación sobre el tratamiento de cualquier condición. Retrasar el tratamiento de afecciones médicas que puede tener graves consecuencias.
En sólo unos minutos, los cinco ritos ayuda a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad, mantener sus huesos fuertes, promover la circulación sana, tonificar los músculos, promover la respiración más profunda y el conocimiento del cuerpo y, más feliz estado más tranquilo de la mente. Esta práctica tiene el potencial de mejorar el equilibrio y ayudarle a continuar buscando jóvenes y sentirse rejuvenecido para una vida feliz, activo a cualquier edad. Espero que esta simple práctica beneficia a usted tanto como lo ha hecho conmigo, y le acompaña en su camino para una vida larga y saludable.
Mira mis consejos para bajar de peso Actualizado. La pérdida de peso y mantener un peso saludable puede ayudar a mantener una auto-imagen juvenil y estilo de vida activo para parecer joven para la vida
Abril actualización 2012: ¡Soy 51, siendo la realización de los 5 Ritos regularmente - y continuando ser flexibles, sin dolor, y más tranquilo para ello. Se hace un gran antídoto para ordenador-BOD - la rigidez que puede establecer en el gasto de una gran cantidad de horas escribiendo. También noto que respiren más profundamente después de hacer los ejercicios tibetanos.
Los movimientos abren mi pecho, mantener los hombros y las piernas fuertes, incluso cuando estoy demasiado ocupado para levantar pesas, y mejorar mi sensación general de paz y bienestar. Aunque por lo general me lleva unos siete minutos para hacerlas, un principiante puede tomar más tiempo, reducir la velocidad para perfeccionar cada movimiento, y se puede hacer un ritmo más rápido de tintero 5 minuto de la sesión de ejercicios juventud. Sólo recuerde que ralentizar le ayuda a concentrarse en su respiración, alineación y los movimientos para aprovechar durante más tiempo.
Estoy más activo físicamente, en forma, lleno de energía y feliz en mi cuerpo que yo creo que estaría sin los 5 Ritos. Me he dado cuenta amigos pasar más y más tiempo hablando de quejas físicas. No creo que el envejecimiento tiene que ser así. Para mí, los pocos minutos que se necesita para practicar los 5 Ritos es mi antienvejecimiento y longevidad de inversión. En general estoy y listo para ir después de lo que cada nuevo día tiene que traer libre de dolor. Me gustaría que la libertad y la buena sensación para todo el mundo.
Namaste
-.. Trent Adams, California, 18 de Abril, 2012
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