Edad agraciado con una actitud positiva
¿Está en su camino a envejecer con gracia? ¿Hay una sonrisa en su cara, un resorte en su paso y ¿Hace deporte una actitud positiva? Si usted puede decir un rotundo "sí" a estas preguntas, entonces es probable que no necesita leer este artículo. Sin embargo, si no puede responder a estas preguntas con la verdad con un "sí", entonces sigue leyendo.
Usted puede preguntarse lo que me hace pensar que sé las respuestas a estas preguntas. Bueno, creo que conoce las respuestas también, pero puede ser el momento para nosotros para refrescar nuestra memoria un poco y nos aseguramos de que estamos haciendo esto de la mejor y más fácil. Yo te invito a leer el plan de este alto nivel de envejecimiento agraciado. Después de todo ---- estamos en este viaje juntos envejecimiento
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#1 un ajuste de actitud
si es necesario
¿alguna vez ha notado que algunos 50 años de edad se ven y actúan como si fueran 80; y unos 80 años de edad se ven y actúan como si son 50? Ahora, no estoy hablando de personas que tienen enfermedades graves o incapacitantes, que estoy hablando de la tercera edad que parecen pensar que se supone que "actuar" viejo ----- ustedes saben quienes son.
Prueba esto; Poner una gran sonrisa en su cara, de pie alto y caminar por la habitación dos veces. Apuesto a que ya se siente mejor. Véase, actitud tiene mucho que ver con cómo nos sentimos. De acuerdo, así que a veces tenemos que falsa sensación grande, pero si lo hacemos, muy pronto en realidad a empezar a creer y sentir que
Actitud:. Esta cita por Charles R. Swindoll debe ser algo que vivimos por ; "No podemos cambiar nuestro pasado. No podemos cambiar el hecho de que las personas actúan de una manera determinada. No podemos cambiar lo inevitable. La única cosa que podemos hacer es jugar por una cuerda que tenemos, y esa es nuestra actitud."
una de mis citas favoritas es uno de Abe Lincoln quien dijo: "las personas son tan felices como ella compone sus mentes para ser." Realmente tenemos control sobre nuestra actitud. Puede que no seamos capaces de cambiar una situación, pero podemos controlar cómo reaccionar. Sea positivo, no negativo
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mayor-con-rojo-vino#2 Saltar las quejas
que son aburridos
No hay duda , usted tiene dolores y molestias. Eso es parte del envejecimiento. No recuerdo cuando oí esto, pero en algún lugar escuché que si todas las personas en una habitación podrían poner sus problemas sobre la mesa y luego elegir entre aquellos que pone allí, la mayoría de la gente recogerían los que ellos establecidas.
Lo más probable es que haya aprendido a vivir con los problemas que tiene, y no quiero tener que aprender a vivir con los nuevos. Recuerda el refrán; la hierba es siempre más verde al otro lado de la valla? Si se cruza al otro lado y mira hacia atrás, la hierba es más verde en el lado usted vino de
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Por lo tanto, ahora tenemos que encontrar la manera vamos a ir sobre esto envejecer con gracia. Bueno, para empezar, hay algunas cosas que usted puede comenzar a hacer inmediatamente. Poner esa sonrisa en su cara. Haga que sus ojos brillan y aparecen los extremos de su boca. No ha sido tan difícil, ¿verdad? Ya me siento mejor. A continuación, sentarse o ponerse de pie tan recta como sea posible. Chupar la tripa en un pequeño e imagina que estás equilibrio de una copa de vino en la cabeza. (Estamos imaginando esto, por lo que bien podría imaginar vino en la copa y tomar un trago o dos.)
Recuerde, cuando alguien le pregunta cómo se siente ------ son sólo ser educado y comenzar una conversación, que en realidad no quieren saber acerca de su última enfermedad o una hospitalización. La única vez que quiera hablar de una enfermedad a otra persona que pregunta es si han comenzado la pregunta en realidad preguntando acerca de la enfermedad. Por ejemplo, si alguien debe decir: "He oído que estuvo en el hospital, ¿cómo te sientes hoy?" Esa persona podría ser en realidad interesado en su salud, pero asegúrese de mantener la respuesta corta y luego hablar de otra cosa. El clima es más interesante que el dolor en las rodillas o cualquier otra queja. La última cosa que queremos es ser pensado como cangrejos viejos gruñones. Nadie --- ---- absolutamente nadie quiere estar cerca de un quejica.
Nadie envejece simplemente por vivir un número de años. Nos ponemos viejos abandonando nuestros ideales. Los años pueden arrugar la piel, sino para dar el entusiasmo arruga el alma.
Samuel Ullman
#3 Evite polémico materia
Dos áreas que se dice que hay que evitar, si quieres vivir en armonía, son la religión y la política. Por lo que los siguientes dos temas están "en mi opinión", y han de ser aceptados o rechazados por que
Religión:. Si usted lo cree o no cree, lo mejor es mantener fuera del tema de la religión a menos que saben que las personas que le rodean están de acuerdo con usted. La práctica lo que usted elige y permite que otros hagan lo mismo
Política:. Hay un tiempo y una época para todo. Ahora estamos en la edad en que podemos estar preocupado por algo, pero optar por dejar que alguien más haga las olas. Entonces vota
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crepúsculo#4 mantenerse ocupado
Una solución al aburrimiento
Si usted está aburrido y encuentra que usted está pegando la nariz en asuntos de los demás, conseguir un trabajo a tiempo parcial o voluntarios.
en primer lugar se le hará darse cuenta de que usted sigue siendo una persona valiosa. No estoy sugiriendo que hacer algo extenuante o estresante, pero algo que se siente cómodo haciendo. Considere lo que pasó su vida haciendo y luego decidir qué tipo de trabajo te va a gustar. Usted todavía tiene mucho que aportar y hay tantos lugares que darían la bienvenida volunteers.Schools, iglesias y hospitales de todo necesitar voluntarios.
Y muchas tiendas bienvenida a los empleados a tiempo parcial que están más allá de su mejor momento. De acuerdo, el pago suele ser mínima, pero se beneficiará al estar cerca de la gente y tener algo que hacer y un lugar donde ir.
Lectura-con-abuela#5 relaciones familiares
Opinión de .... ..only cuando se le preguntó
¿Está en su camino a envejecer con gracia en lo que se refiere a las relaciones familiares? A medida que envejecemos, la importancia de la familia es, probablemente, una de nuestras principales prioridades. Y porque tenemos mucha experiencia y han hecho todo tipo de errores durante nuestra juventud, creemos que vamos a mantener nuestros familiares cometa los mismos errores aconsejando a ellos. La mayoría, si no todo el tiempo, solo debemos dar nuestra opinión cuando se les pregunta por ellos.
Mantener la nariz fuera del negocio de nuestros hijos puede ser difícil de hacer, pero puede y debe ser hecho. Ellos son los padres de nuestros nietos y si no queremos admitir que hemos hecho un pésimo trabajo criando a nuestros propios hijos, lo mejor es dejar que crían a sus hijos. Lo más probable es que están duplicando inconscientemente nuestros métodos de crianza de los niños.
Así que, a menos que se nos pide expresamente (por ellos) para nuestras opiniones sobre el trabajo de nuestro hijo adulto, su política, sus finanzas, su religión, o su ausencia , mantener fuera de ella. Y ninguno de estos temas se va a discutir con nadie más.
Sepa que usted es la edad perfecta. Cada año es especial y precioso, por solo vivirás una vez. Ser cómodo con el envejecimiento CD - Louise Hay
primavera-en-londres#6 El dinero y la herencia
gastarlo
En el tema del dinero:. Leí en alguna parte que la lo mejor que puede hacer un padre para su hijo o hijos, en lo que respecta a la herencia, es gastar el dinero. Las familias han sido separadas, la lucha por la equidad de una herencia. Hacerles un favor, ir en un crucero, comprar un Cadillac y cenar fuera cada vez que pueda.
No estoy sugiriendo que usted hace que a menos que en realidad se puede permitir. No voy a ir a ningún cruceros. En otras palabras, no gastar dinero que no tiene.
Mientras estamos en el tema del dinero, no es inteligente a endeudarse para comprar sus regalos de la familia. No se puede comprar el amor --- le amarán sin soborno.
#7 Detener el juego de la culpa
será el primero en perdonar
Este es uno de los más importantes formas de envejecer con gracia. Con miembros de su familia ----- ser el primero en hacer las paces. La vida es demasiado corta (especialmente para nosotros) para gastarlo enojado con nadie.
No deje que "salvar la cara" arruinar una posibilidad de reconciliación. Si usted dijo o hizo algo para causar el riff-admitirlo y expresar dolor de corazón. Si hay algo que se dice o se hace para usted, admitir que su reacción era demasiado duras o defensiva.
de cualquier manera, permaneciendo enojado no es una opción. ¿Qué ocurre puede estar fuera de su control, pero su reacción a ella está bajo su control
Foto:. Freedigitalphotos.net sobre Old-man-pesca#8 Entretenimiento en
su responsabilidad
no podemos esperamos que nuestros familiares o amigos, para velar por que estamos entretenidos. Si usted está aburrido, hacer algo al respecto. Encontrar cosas divertidas que hacer.
salir y comprar una Wii, tiene un nieto configurarlo para usted y el cuenco o bailar al contenido de su corazón. su nieto le encanta que le muestre cómo configurar y utilizar el Wii y menos que tengan una en casa, es probable que tenga un compañero de jugar a los bolos o bailar con.
Invitar amigos para ir a bailar, bolos, a cenar o al cine. Pregunte a sus amigos a su casa, jugar a las cartas o salir de la Wii y el cuenco. Usted se sorprenderá de lo divertido que tendrá. Otra cosa, cuando su nieto o sus amigos están en su casa a mantener el optimismo visita. No se queja o lloriqueo.
Trasero-en-su-mejor#9 mantenerlo limpio
¿Sabe usted cómo envejecer con gracia en lo que se refiere a la higiene? Esto puede ser un tema difícil y delicado para que aparezca, pero estás baño o la ducha diaria? Yo sé, algunos expertos en salud sugieren que debido a que nuestra piel está más seca a medida que envejecemos que no hay que ducharse todos los días
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Debido a que hay tantas cremas hidratantes que podemos utilizar, esa excusa "no se sostiene. " No sé la razón de este hecho, pero si la gente mayor no se duchan todos los días, que huelen mal o tiene un geriátrico olor. Lo sé, no me gusta que sea, pero los hechos son los hechos y lo que hacemos de ella es bañarse y humectar. Su familia y amigos más probable es que no le dirá esto, así que lo lea y creer
Dientes:. Debemos cepillar los dientes o tomar nuestras ---- usted sabe que pertenece a usted. Por esta vez en nuestra vida que debe ser un hábito de tal manera que no tiene que ser criado. Pero, en cuanto a salud, es muy importante tener cuidado de nuestros dientes y encías. Boca de lavado ayudará a prevenir el mal aliento. Nadie quiere estar cerca de nosotros si soplamos el mal aliento en ellos. También es necesario visitar al dentista. He encontrado que el uso de hilo (me gusta el tipo con el pequeño mango) realmente a mantener la formación de placa.
#10 Cuide su peso
y ejercicio
Está su ponderar una preocupación para usted? Si usted tiene sobrepeso, cambiar sus hábitos alimenticios. Me decidí a bajar de peso porque mis rodillas estaban sufriendo y que no quería que ese sea el motivo por el que no estaba haciendo las cosas.
Mi médico me dijo que por cada libra que tenía exceso de peso, puso 7#'s de presión sobre mis rodillas. Bueno, no es de extrañar que duele. Me he tomado alrededor de 280 libras de presión sobre mis rodillas. Esta vez decidí que iba a perder para estar sano y ágil, no para las miradas. Me encontré con que va a cargar a vigilantes y aprender qué y cuánto comer era el programa adecuado para mí. He perdido casi 40 libras y me siento muy bien. Tengo 72 años de edad, así que no es demasiado tarde para perder las libras adicionales.
Si desea leer más acerca de cómo perdí el peso y para obtener las recetas que me ayudaron, vaya a "Un dieta que trabaja. "
Ahora, el ejercicio no es mi punto fuerte. Hago mi caminar por el estacionamiento fuera de la tienda, caminando en la tienda y caminar de regreso a mi coche. Y los viernes estoy de pie la mayor parte del día, porque soy voluntario enseñar clases de arte en la escuela primaria en ese día. Estoy de acuerdo con los expertos de que todos tenemos que bajar nuestros traseros, pero a veces me pregunto si todo lo que caminar y correr no es el precursor de los reemplazos de rodilla y cadera que oímos hablar.
Siento que deshacerse del exceso de peso a través de buenos hábitos alimenticios es una mejor solución a la rodilla y de la cadera de la salud. Si quieres hacer ejercicio, bailar, cuenco, golf o comprar equipo de ejercicio
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nunca seré un anciano. Para mí, la vejez es siempre 15 años mayor que yo.
-Bernard M. Baruch pareja de jóvenes-escuchar-a-música#11 Vestido para la comodidad
pero perfectamente
vestirse para impresionar: ¿Elige su estilo de ropa para la comodidad solos ? Tenga en cuenta que hay estilos que son cómodos y con estilo. Si usted encuentra que usted todavía está usando la ropa que compró hace cinco años o más ------ es el momento de deshacerse de ellos. Han hecho su deber y, sin duda aspecto horrible. Ni siquiera son adecuados para todos los días o al desgaste casa. Ir a través de sus armarios y cajones y lanzar toda la vieja y desgastada cosas.
tejidos dobles han estado fuera durante años ------ se merece algo mejor. Comprar sólo algunas nuevas piezas que le hacen verse y sentirse fenomenal
Zapatos:. ¿Cuántos pares de zapatos tienes de que no se ha usado durante años? En primer lugar, la basura cualquiera que esté viejo y gastado. No es necesario ellos y nadie más los quiere. Luego tomar todos los zapatos que usted no ha usado durante mucho tiempo, pero que son demasiado bueno para tirar a la basura, y los dará a una organización benéfica o de la buena voluntad. Alguien se apreciarán tu consideración. A continuación, pulir y limpiar los zapatos que más te gustan de llevar. Tal vez hasta quiere comprar un nuevo par o dos
Accesorios:. Así, muchos trajes atractivos confortables con accesorios para el uso público. No estoy demasiado loco por ver montones de anillos en las manos arrugadas, pero si que da vuelta a su manivela, lo hago. Somos lo suficientemente mayor como para hacer nuestra propia cosa cuando de accesorios. Como dice Sandra Martz en su libro, "Cuando soy una mujer vieja, me lleva la púrpura." Me encanta, faldas largas hasta los tobillos ---- Ahora voy a usarlos !!
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y estilo
Este es una lectura obligada para todas las mujeres hermosas, maduras que ven esto. Eso significa que usted !!
¿Cómo vestirse con Ageless Estilo: Guía de la Mujer madura con la moda Aquí es un gran sitio que podrá disfrutar a fondo. Tiene consejos para el uso de lo que tiene en su armario, para una mirada de moda. Hay un quizz que le ayuda a saber cuál es su tipo de cuerpo es ------ para la ropa que se adapte a ti. Este sitio no se trata sólo de las ventas, hay gran cantidad de información que va a disfrutar de la lectura
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"No se puede parar de reír cuando seas viejo, ya seas viejo cuando se deja de reír. "
--- George Bernard Shaw
modas-para-el-hombre-madura Pregunta hombres con fotos
consejos de moda para el hombre maduro
Pregunte la moda masculina Una vez más los hombres suerte cuando se trata de madurar la moda para los hombres. Parece que hay dos categorías de la moda masculina: ropa para los chicos entre los 20 y ropa para los chicos que son 40 años y más. El anterior es un enlace a un sitio web que tiene unas sugerencias para el hombre maduro
Una cita del sitio pregunta a los hombres:. "No caiga en tácticas de marketing de la moda de hoy en día estas alturas ya debe mantener un estilo que es. sin tiempo, sin límite de tiempo, así que debería evitar las últimas tendencias a toda costa
". Foto: Ambro FreeDigitalPhotos.net sobre Old-man-juego-ajedrez#12 cambiar con los tiempos
estilos de cabello han cambiado
cabello: ¿sigue usando el mismo estilo de pelo que llevaba cuando era 30 años de edad? Tal vez ahora es un buen momento para cambiarlo. Se sentirá como un nuevo color woman.To o no Color: Esa es una elección que haga. Si usted elige el color de su pelo, asegúrese de hacer el retoque cuando sea necesario. raíces grises no son atractivos y hay productos a utilizar entre los colorantes. Fui natural cuando me cansé de tratar de mantener las raíces grises cubiertos
Maquillaje:. Esto puede venir como una sorpresa, pero un poco de maquillaje es necesario que la señora mayor. Un poco de lápiz labial y un toque de colorete te hacen ver vivo y vibrante. A medida que las chicas jóvenes, es posible que hayamos sido capaces de sobrevivir con nuestra belleza natural; pero con la edad, la naturaleza necesita un poco de ayuda
Hombres:. afeitarse. Sólo los chicos jóvenes como ese jugador de fútbol Inglés se ven bien con un día o dos sombras. chicos mayores se ven bien afeitado distinguida, y se ven scudzy con bigotes. Por supuesto que es mi opinión, así que si su esposa o piense que lo miras gran cuando no se ha afeitado --- disfrutar.
Dios me concede la senilidad
olvidar las personas nunca me ha gustado de todos modos, España la suerte de correr en las que yo hago, España y la vista para notar la diferencia.
Gil-morgan plan de Acción
decido ser positivo
Mientras que consigo creciendo me voy más conscientes y preocupados por la forma en que voy a hacer mi propia "envejecimiento agraciado." No hay nada gracioso en quejarse y expresar el descontento de cualquier cosa. A medida que una persona más joven solía admirar las gente de edad avanzada que estaban ocupados y optimista y prometí que cuando me convertí en una persona mayor que lo haría patrón avanzar mis años después de esa gente
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Estas son algunas de las acciones que me admirado y quiere recordar a imitar: tenga cuidado de su salud y la de su cónyuge, tener una actitud positiva, mantenerse ocupado, perdónalos, gastar sabiamente y ser responsable de su propia felicidad
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